 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы. Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Мы Ищем.. Встречаем.. Находим.. Теряем..
Имея - не ценим.. Встречая - бросаем.. Попытки и Пытки.. Сошлись - разбежались.. Пожить не успели.. И снова расстались.. Но где же любовь? Чтоб навек и без края.. А может быть эта.. А может другая.. Меняются лица, тела и улыбки.. Но поиском только лишь множим ошибки.. Влюбленность.. Привязанность.. Страсть - как угодно.. Собой и другими играем свободно.. Когда же любовь догадаться не сложно.. Когда друг без друга уже невозможно..
+3
|
Комментарии (0)
Не надо, девочки худеть,
Коль Бог Вас телом не обидел, И, Клеопатра, не секрет, Была пышнее Афродиты. Не надо, милые, худеть, И над собою издеваться, Опорой служит Вам скелет, А тело - чтобы любоваться. Не надо, девочки худеть, С природой женскою сражаться, Ведь у мужчин возможность есть, В гробу на досках належаться.
+3
|
Комментарии (1)
Я могу тебя очень ждать,
Долго-долго и верно-верно, И ночами могу не спать Год, и два, и всю жизнь, наверно! Пусть листочки календаря Облетят, как листва у сада, Только знать бы, что все не зря, Что тебе это вправду надо! Я могу за тобой идти По чащобам и перелазам, По пескам, без дорог почти, По горам, по любому пути, Где и черт не бывал ни разу! Все пройду, никого не коря, Одолею любые тревоги, Только знать бы, что все не зря... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Так трудно ждать и одиноко,
Когда ты где-то далеко, Когда совсем не знаешь сколько, Когда одна уже давно. Так трудно верить после ночи, Что в этом мире есть любовь, Что моя жизнь твоей короче И что захочешь быть в ней вновь. Так трудно думать о прощанье, Когда молчит печальная душа, Когда забыто гордо обещанье, Что мне сулило ждать тебя. Так трудно быть с тобой и без тебя, Когда на небе потухают звезды. Как трудно жить тебя любя, От глаз твоих скрывая слезы
+4
|
Комментарии (0)
Часто можно услышать – мне некогда заниматься физкультурой или просто и прямо – у меня нет никакого желания. И хотя второе высказывание более честное – результат один и тот же. Сколько время потребуется, чтобы сделать 25-30 наклонов? Около 1 минуты. Одну минуту в день могут найти все!
+6
|
Комментарии (5)
Наконец-то рассчитала 5 разовое питание и почти уложилась в 900Ккал. Ура! Хотя сложно постоянно смотреть на часы. Не голодная. Что радует.
0
|
Комментарии (14)
Не верь когда сказали:"Нету шансов"...
Шанс есть всегда...хоть маленький... Но есть... Есть масса вариантов и нюансов... Их очень много -всех не перечесть... Не верь..когда сказали:"Не судьба нам"... Ты не руби с плеча... Не горячись... Ты действуй вопреки стереотипам... Планам... Ты можешь изменить судьбу... А вместе С нею жизнь. Не верь..когда сказали:" Невозможно"... Нет в жизни невозможного..поверь... Ты действуй смело, дерзко, осторожно... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
+1
|
Комментарии (0)
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
9 дней назад