Из спорта было 45 минут на велике по морозу Ощущения неприятные. Кстати открою ноу хау, как голландцы не мерзнут на коньках, одевают полиэтиленовые пакеты на ноги, а сверху носки. Тоже самое для великов, полиэтиленовые перчатки, затем варежки-принцип термоса.
Биоритм мой сбился окончательно, просыпаюсь ночью от храпа и заснуть больше не могу. В аптеке смеялись. Я приобрела растопырки мужу от храпа, а себе затычки в уши...
Читать далее»
Очень хочется лета. Цветы замерзли, боюсь безвозвратно.
Муж уютно храпит под боком. Поругались.
Должны были ехать в спортшколу, не поехали, сорвалось.
Дружно готовили еду на кухне. Он себе -японские терияки, я себе- рыбу и рис в пароварке. Получилось вкусно, специи, все-таки, рулят.
Пошла спать с головной болью и рано. Проснулась среди ночи и не сплю, как та сова, сижу, уставившись красными глазами в комп, планирую...
Читать далее»
Пошла на день рождения. Там был торт, и салаты, и сыр, шампанское. ЭЭЭЭх, пошла на весы, расстраиваться.
Прочитала пост про отношение к голубым. А на следущий день была их инвазия на работе-))) Наши постоянные клиенты. Одна женщина лет 50, одевается как мужчина и ведет себя также. Ее подруга очень больна, никогда не приходят вместе.
И еще один мужчина. На него я обратила внимание еще в прошлом году, слышу мужской голос, а вижу женщину. Присматриваюсь, вижу-мужик. Так нелепо смотрятся бретельки лифчика на огромных широких плечах. Официально по документам он мужчина, а обращаться просит как к женщине...
Читать далее»
Я просто молодец! даже без сарказма.
Сегодня выспалась аж до 10 часов. Поехали к тетке, посидели у нее. Не объелась, съела помидор, сыр и огурец.
Приехали домой, позанималась зумбой 45 минут, выбрала интенсивную программу на диске. 2 бутерброда с рыбой и грейпфрут.
Потом встала к плите и готовила аж 4 часа, давненько такого не было-фабричного производства еды. Нажарила картошки, отварила рис и поджарила мясо с овощами...
Читать далее»
прикольная штука этот джетлаг. Ночью не спится. Днем вареная. Есть хочется по утрам, а не по вечерам.
Скоро на работу, а я, вроде, как и не отдыхала совсем-))
Еда. Утром. Ночью, т. е. 2 кусочка кейка с кофе. Через пару часов бутерброд с сыром, луком, помидором, петрушкой. В 12 2 бутерброда с сосиской, много травяного чая, банан. Вечером персик и грам 150 творожка с вареньем(десертная ложка).
Если кому-то интересно буду по-тихоньну рассказывать про свои поездки, аж 2! и выкладывать фото...
Читать далее»
Вот и наступил отпуск!!!
Утром была тренировка с Джиллиан Майклс.
Вчера были мюсли, банан, яблоко и тортик. Вечером пожарила себе гигантский омлет из яиц, лука, сосисок, кусочка хлеба и сыра(куда белковее), чай, малюсенький кусочек шоколада. Длительные дискуссии на тему внешней политики Америки с подругой. Разошлись во взглядах
2 км велика.
Сегодня меня разбудила подруга с вопросами и морфии-)) Хорошее начало дня. Выпила кофе.
Повисла в Инете. Путин добавил меня в друзья-)))))...
Читать далее»
Определенная пища сама по себе работает если не как жиросжигатель, то как надежный помощник в попытках избавиться от лишнего веса и привести фигуру в порядок. Чуда научные исследования не обещают, но комфортное и вкусное похудение вполне возможно.
Черная фасоль богата белком и клетчаткой – самыми сытными питательными веществами – и не содержит ни грамма жира. Впрочем, это не новость и относится к любому виду бобовых...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад