Как прошел мой свободный день. Встала в 4 утра. Кощка разбудила, она научилась открывать двери, приходит и орет под ухом, требует внимания. -)
Засела в Инернете, скачала тренировки с Джиллиан, Цитадель, посмотрела документальный фильм, про советских микробиологов, разработавших вакцины от полиомиелита, энцефалита и т. д.
Потом поставила музыку, убрала весь дом, пропылесосила, вымыла полы, выдраила кухню, почистила клетку у свиненка, постирала постельное белье...
Читать далее»
Сколько весит семейное счастье?
В чем причина загадочного превращения Золушки в тыкву и как с этим бороться?
Он женился, и через пару лет выросло пивное брюшко. Она вышла замуж, и через пару лет любимые джинсы пришлось отдать младшей сестре. Обыкновенная история – всем известно, что женатые люди быстрее набирают вес. В чем же причина такого загадочного превращения Золушки в тыкву и как с этим бороться?
Екатерина Олейникова / «Здоровье-инфо»...
Читать далее»
3 дня. Не худеется . Позавчера тортик на работе (угощала по поводу постоянного контракта), банан, йогурт, яблоко, суп. Вечером пара кусочков хлеба, сыр, огурцы, яица. мороженное.
Вчера мюсли, кофе, банан, йогурт, яблоко, суп, 3 крекера. Вечером совещание салат и жаренная картошка. Увы, там нечего есть было. Но это не все. Дома приехала-было мороженное...
Читать далее»
30.05.
Утром кофе и печенье, мюсли с молоком. На работе пара сотрудниц не вышла, был аврал. Зеленый чай, кофе, йогурт активия, банан. На обед суп, крекеры, яблоко. Кофе. Дома 2 кусочка хлеба, яицо, 2 кусочка сыра, 5 колец огурцов, 5 картофельных шариков, кусочек пирога... ого... как-то ела мало, на деле в микроскопических количествах много получается. Шлифанула 2 рюмками метаксы в честь ДР папы и заела кусочком шоколада. еще жменька желатиновых конфет была.
Как ни странно, отвес в кг-))))...
Читать далее»
Воскресенье. Утром Интернет, чат с подругой
Кофе с кусочком шоколада. Поехали кататься на великах, съездили к тетке, у нее бокал мартини, пара кусочков сыра, овощной салат, пироженное, кофе. Дома посмотрела мультик "Рио" , начала читать "Элегантнуе вселенную", муж смотрел, как на инопланетянку -)))))
Пожарила ему картошку и отбивных. Сама поужинала хлебом с котлетой+овощной салат и сок. Приготовила рыбный пирог и кашу с мясом и овощами по-арабски.
Вечером общалась с мамой и сестренкой.
Вчера, утром помчались в город, поломался пылесос, сдали его в ремонт, пока сдавали, купила себе мечту в подарок, фотокамеру. Потом поехала навестила свою подружку(у нее было 3 инсульта и 2 тяжелые операции на голове), потом поехали к свекру(у него тоже был инсульт), потом поехала посидеть с детьми другой подружки, сдала их деду, выпила с ним стакан вина, пришла домой, засела разбираться с фотоаппаратом, вот, что нащелкала...
Читать далее»
2 обжорных дня.
Позавчера ходила на ковер к шефу, обсуждалось как функционирую. Они решили мне продлить контракт. Ура! Я остаюсь. На радостях купила тортик. Новую коллегу не оставили, не смотря на то, что опыта у нее больше
.
Вечером ходили в ресторан, отмечали. Выпила 2 бутылки пива. Зашли в магазин, выбрала себе очень красивый набор на день рожденья-серебрянные серьги и подвеску...
Читать далее»
Здесь клево!
Осваиваюсь. Много полезной и интересной информации. Очень нравится.
Считалки под рукой.
Хочу постройнеть. Еще. Во вкус вошла, так сказать. Во время поста похудела на 10 кг, потом 3 вернулись.
Хотелось бы найти(изобрести) неголодный, рациональный режим питания/питья, чтобы не толстеть.
Не забрасывать дневник.
Разработать комплекс недельной физической нагрузки. Не забрасываемой, от случая к случаю.
Ухаживать за телом, лицом, волосами, опять же, не от случая к случаю...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад