Дневник пользователя wea

wea
Рейтинг: 1177
Последний визит: 19 ноября в 21:55

	Правила.	6 ноября 2012 года
	wea

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	На заметку))	5 ноября 2012 года
	wea

Это не сложно соблюдать простые правила:
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана, винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Упражнения для похудения лица.	4 ноября 2012 года
	wea

Упражнение 1
Сидя на стуле или стоя, откиньте голову назад. Почувствуйте напряжение в шее и подбородке. Для усиления нагрузки вы можете тянуться руками назад. Оставаясь в точке максимального напряжения, сосчитайте до 10-15 и вернитесь в исходное положение. Повторите это движение 3-4 раза.
Упражнение 2
Вытяните подбородок вперед, выдвиньте вперед нижнюю челюсть. Большими пальцами обеих рук массируйте линию подбородка от ушей к середине подбородка и обратно... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Маски для волос	3 ноября 2012 года
	wea

Густота волос заметно увеличится после 2-х недельного курса ежедневного и равномерного нанесения на влажные волосы маски из
1-ой чайной ложки репейного масла, предварительно подогретого на водяной бане,
1-ой чайной ложки мёда
1-го яичного желтка.
Распределив смесь по всей длине локонов, стоит обернуть голову в полотенце и смыть маску для густоты волос только утром... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	Маска для объема волос с какао	3 ноября 2012 года
	wea

Эта маска для объема волос обладает стимулирующим воздействием на корни и ускоряет рост здоровых волос. Регулярное использование делает волосы густыми и объемными.
1/2 стакана кефира смешиваем с 1 чайной ложкой какао и 1 яичным желтком. Получившуюся массу наносим на корни волос и распределяем ее по всей длине. Как только смесь начнет подсыхать, нанесем еще один слой и затем еще один. После этого оборачиваем волосы полиэтиленом, сверху полотенцем и оставляем на 15-20 минут.

0 | Комментарии (0)

	Хочу 75 к Новому году:)	7 октября 2012 года
	wea

Начинаю борьбу с лишними кг. Цель скинуть 10 кг.

+2 | Комментарии (0)

	Грушево-медовая диета	7 октября 2012 года
	wea

Меню грушево-медовой диеты, которая является эффективной разгрузкой, в основном будет представлено обыкновенными грушами и медом любых понравившихся тебе сортов.
Первые сутки соблюдения этой диеты основаны на принципах сыроядения. В течение этого дня нужно употреблять в пищу салат из груш и меда и помни, объем одного приема пищи должен быть равен лишь одной порции салата... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Переход на правильное питание за месяц. Нашла в контакте:))	19 сентября 2012 года
	wea

Переход на правильное питание за месяц. Нашла в контакте:))

Конечно же, вы знаете, что хорошая фигура начинается с питания. Оно дает нам 80% успеха в похудении.
Однако как непросто добровольно согласиться на здоровое питание! Сколько раз вы уже пытались сесть на диету, и вот чем все закончилось: перед вами опять вазочка с мороженым и конфетами!
Но причина неудач простая. Нельзя в один миг сломать привычки в питании, которые складывались годами. Новые привычки нужно формировать постепенно.
Мы предлагаем вам план перехода на здоровое питание на месяц... Читать далее»

+20 | Комментарии (5)

	У меня миома:((	31 августа 2012 года
	wea

Вчера сделала УЗИ и в итоге в 35 лет миома 3 см. и кистаВо вторник иду на прием к врачуВ нтернете начиталась всякой гадости, страшно стало

+9 | Комментарии (21)

	И я прошла тест:)	21 августа 2012 года
	wea

Тесты: На какую киногероиню ты похожа?
Результат для wea: Гаечка
Ну конечно же! Что бы не сломалось - кран в ванной или отношения, ты все починишь. Главное, не забывай, что и девушки любого возраста, и очаровательные бурундучихи хоть иногда, да должны почувствовать себя беспомощными и защищенными.
Пройти тест >>
Смотрите также: брусника на Diets.ru

1 фотография

+3 | Комментарии (0)