Дневник пользователя Weinstein

Weinstein
Рейтинг: 631
Последний визит: 1 августа 2020 года

	Визуализация желаний. I'll do it.	4 марта 2012 года
	Weinstein

В 2012 году до 31 декабря я хочу:
1. Найти новых друзей, с которыми бы я была счастлива долгие годы:
2. Обрести любимого человека и стать, наконец, любимой девушкой.
3. Обрести еще большее взаимопонимание с мамой, папой и братьями
4. Постройнеть до 62 кг.
5. Привести свои мышцы в тонус, приобрести хорошую физическую форму:
6. Поехать в Америку и провести там счастливое лето (побывать на Ла Хойе (пляж), посетить примечательные кафешки, сходить на рок-концерт Blue October)
7... Читать далее»

18 фотографий

+23 | Комментарии (33)

	Ореховое настроение + странности спортзала + музыка.	3 марта 2012 года
	Weinstein

Устала сова за последние дни, только и делаю, что в последнее время сплю. Не сова, а бурый медведь какой-то!
ПИТАНИЕ
На самом деле, забежала просто отметиться в дневнике питания. Хочу на днях нафотать то, что ем, а потом сравнивать прогресс в питании через годы, через расстояния (С) Потому как сегодня купила такой чудесный миндаль в скорлупе, сделала прекрасное мороженое из фруктов, а уж про куриную грудку в киви можно только блаженно молчать Все в последнее время такое цветное и ореховое... Читать далее»

1 видеоролик

+5 | Комментарии (10)

	Первые итоги. Совсем маленькие. Малю-ю-юсенькие © + мотивашки.	29 февраля 2012 года
	Weinstein

Подведем их?
Чего у меня нет: срывов, усталости, забитых пор (слава воде!), чувства голода, денег , жесткого графика, жажды... Читать далее»

9 фотографий

+12 | Комментарии (32)

	Похождения в спортзале или "Самое худшее начнется завтра"	24 февраля 2012 года
	Weinstein

... а пока на форуме царят склоки и разборки по всем известным тематикам, я тихонечко нацарапаю кое-что :
Сегодня был первый поход в тренажерный зал! Сначала, пока тренер еще не подошел, покорно, смирившись с судьбой новобранца, встала на лыжи и через пять минут поняла, что больше не продержится. Спрыгнув с проклятого тренажера, подошла к милому усатому дяде-тренеру, который, на вопрос "у меня все печально с кардио, с чего мне начать?" - махнул рукой на беговую дорожку со словами "пойдем, покажу."... Читать далее»

+19 | Комментарии (10)

	Приехали... остановка "Температура". Следующая станция "Грипп".	22 февраля 2012 года
	Weinstein

с утра поняла, что не могу встать. Забила на пары и решила, что все равно в таком состоянии не смогу усваивать материал, но через пару часов все равно подняла себя, накормила и отправила делать фото на паспорта и визы! Измеряла температуру: 37. Неудивительно, что не пошла в спортзал)..
Сегодня на удивление белковый день: ела куриное филе, яйца, фарш из индюшки.. + в перерывах банан. А с мяском овощной салатик
Где углеводы, мать... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Фееричное Фиаско Спортзала + выводы.	20 февраля 2012 года
	Weinstein

... в общем, в названии все сказано.
Раскрыв сегодня кошелек и обеднев на n-ное количество хрустящих купюр, я с радостным лицом помчалась в раздевалку. Моего желанного тренера сегодня не было, поэтому я решила тряхнуть стариной и вспомнить обычные "лыжи-спинка-ручки-гантельки" тра-та-та...
угу.
хрен!
Только встав на лыжи, я поняла, почему в этот спортзал все ходят вечером: в спину ничем не прикрытое солнце жарило так, что мне казалось, что я - яишенка на камнях в пустыне... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	если ты прошел сквозь столько лет унижений, то сможешь выдержать и парочку интенсивных тренировок.	19 февраля 2012 года
	Weinstein

Устами простых людей глаголит мотивация.
Не замечали, как часто люди, которые даже не подозревают о Вашем существовании, могут расставить Ваши мысли по полочкам?
ВНИМАНИЕ!
Давайте будем реалистами.
Завтра Вы не наденете джинсы на два размера меньше.
Вы не потеряете 25 кг за 1 месяц.
Желание что-нибудь "Сожрать" будет преследовать Вас по пятам.
Вы забросите упражнения на день или два.
Каждый час ваш вес будет колебаться то вверх, то вниз... Читать далее»

17 фотографий

+13 | Комментарии (15)

	не стоит внимания :)	18 февраля 2012 года
	Weinstein

Очередной вкусняцкий день!
Завтрак:
Овсянка с вишней, 3 огромные клубники
Обед и Ужин
2 стейка нерки с лимоном, запеченой в духовке + 2 тарелки салата.
Перекусы
пара апельсинов, 2 горсти миндаля и стаканчик с гранолой
Besides, выпила 2 литра воды с лимоном и еще литр простой воды.
Ай да сова!
Сегодня, кстати, отвес в 400 гр
Дошла до спортзала, но оказалось, что нужного тренера не будет в течение этих выходных
... зато завтра я принимаю двух ребятишек... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	смена питания.	17 февраля 2012 года
	Weinstein

Как говорит одн из девочек Victoria’s Secret: "Да, я знаю, что не молодею. Но я не позволю морщинам и дряблым мышцам ускорить этот процесс".
И вот я, налив очередной (по-моему, седьмой) стаканчик воды начинаю вещать в прямом эфире!
В общем, стоило вчера пожаловаться на колеблющийся вес, как сегодня весы меня порадовали отвесом в пол-кило. Таким образом, за неделю у совенка слетело 1,7 кг. Ай да пернатик... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Устроим истерику.. + мотивашки.	16 февраля 2012 года
	Weinstein

... вот и понеслось.
Ну ты нормальная вообще, Маш, а?
За 2 дня скинула 1,5 кг, за два дня набрала 300 гр. Организм же не может постоянно сбрасывать с себя лишнее, а ты уже готова бить тревогу и менять систему, глупыш, ну?
Давай хотя бы пару недель так поедим, а потом уже будем судить о результатах.
Стала замечать, что 5 приемов пищи мне много + к тому же я не всегда успеваю пообедать в универе, из-за чего начинает кружиться голова... Читать далее»

17 фотографий

+19 | Комментарии (18)