 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В 2012 году до 31 декабря я хочу:
1. Найти новых друзей, с которыми бы я была счастлива долгие годы: 2. Обрести любимого человека и стать, наконец, любимой девушкой. 3. Обрести еще большее взаимопонимание с мамой, папой и братьями 4. Постройнеть до 62 кг. 5. Привести свои мышцы в тонус, приобрести хорошую физическую форму: 6. Поехать в Америку и провести там счастливое лето (побывать на Ла Хойе (пляж), посетить примечательные кафешки, сходить на рок-концерт Blue October) 7... Читать далее»
+23
|
Комментарии (33)
Устала сова за последние дни, только и делаю, что в последнее время сплю. Не сова, а бурый медведь какой-то!
ПИТАНИЕ На самом деле, забежала просто отметиться в дневнике питания. Хочу на днях нафотать то, что ем, а потом сравнивать прогресс в питании через годы, через расстояния (С) Потому как сегодня купила такой чудесный миндаль в скорлупе, сделала прекрасное мороженое из фруктов, а уж про куриную грудку в киви можно только блаженно молчать Все в последнее время такое цветное и ореховое... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Подведем их?
Чего у меня нет: срывов, усталости, забитых пор (слава воде!), чувства голода, денег , жесткого графика, жажды... Читать далее»
+12
|
Комментарии (32)
... а пока на форуме царят склоки и разборки по всем известным тематикам, я тихонечко нацарапаю кое-что :
Сегодня был первый поход в тренажерный зал! Сначала, пока тренер еще не подошел, покорно, смирившись с судьбой новобранца, встала на лыжи и через пять минут поняла, что больше не продержится. Спрыгнув с проклятого тренажера, подошла к милому усатому дяде-тренеру, который, на вопрос "у меня все печально с кардио, с чего мне начать?" - махнул рукой на беговую дорожку со словами "пойдем, покажу."... Читать далее»
+19
|
Комментарии (10)
с утра поняла, что не могу встать. Забила на пары и решила, что все равно в таком состоянии не смогу усваивать материал, но через пару часов все равно подняла себя, накормила и отправила делать фото на паспорта и визы! Измеряла температуру: 37. Неудивительно, что не пошла в спортзал)..
Сегодня на удивление белковый день: ела куриное филе, яйца, фарш из индюшки.. + в перерывах банан. А с мяском овощной салатик Где углеводы, мать... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
... в общем, в названии все сказано.
Раскрыв сегодня кошелек и обеднев на n-ное количество хрустящих купюр, я с радостным лицом помчалась в раздевалку. Моего желанного тренера сегодня не было, поэтому я решила тряхнуть стариной и вспомнить обычные "лыжи-спинка-ручки-гантельки" тра-та-та... угу. хрен! Только встав на лыжи, я поняла, почему в этот спортзал все ходят вечером: в спину ничем не прикрытое солнце жарило так, что мне казалось, что я - яишенка на камнях в пустыне... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Устами простых людей глаголит мотивация.
Не замечали, как часто люди, которые даже не подозревают о Вашем существовании, могут расставить Ваши мысли по полочкам? ВНИМАНИЕ! Давайте будем реалистами. Завтра Вы не наденете джинсы на два размера меньше. Вы не потеряете 25 кг за 1 месяц. Желание что-нибудь "Сожрать" будет преследовать Вас по пятам. Вы забросите упражнения на день или два. Каждый час ваш вес будет колебаться то вверх, то вниз... Читать далее»
+13
|
Комментарии (15)
Очередной вкусняцкий день!
Завтрак: Овсянка с вишней, 3 огромные клубники Обед и Ужин 2 стейка нерки с лимоном, запеченой в духовке + 2 тарелки салата. Перекусы пара апельсинов, 2 горсти миндаля и стаканчик с гранолой Besides, выпила 2 литра воды с лимоном и еще литр простой воды. Ай да сова! Сегодня, кстати, отвес в 400 гр Дошла до спортзала, но оказалось, что нужного тренера не будет в течение этих выходных ... зато завтра я принимаю двух ребятишек... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Как говорит одн из девочек Victoria’s Secret: "Да, я знаю, что не молодею. Но я не позволю морщинам и дряблым мышцам ускорить этот процесс".
И вот я, налив очередной (по-моему, седьмой) стаканчик воды начинаю вещать в прямом эфире! В общем, стоило вчера пожаловаться на колеблющийся вес, как сегодня весы меня порадовали отвесом в пол-кило. Таким образом, за неделю у совенка слетело 1,7 кг. Ай да пернатик... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
... вот и понеслось.
Ну ты нормальная вообще, Маш, а? За 2 дня скинула 1,5 кг, за два дня набрала 300 гр. Организм же не может постоянно сбрасывать с себя лишнее, а ты уже готова бить тревогу и менять систему, глупыш, ну? Давай хотя бы пару недель так поедим, а потом уже будем судить о результатах. Стала замечать, что 5 приемов пищи мне много + к тому же я не всегда успеваю пообедать в универе, из-за чего начинает кружиться голова... Читать далее»
+19
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
21 час назад