Дневник пользователя wer

Пользователю выставлена чёрная карточка за нарушение правил сайта. Подробнее

wer
Рейтинг: 57129
Последний визит: 24 февраля 2016 года

Рубрика "вкусно и полезно" / Все записи

	Неожиданная польза самых вредных продуктов	22 июля 2013 года
	wer

Большинство из нас полагают, что если начнут питаться правильно и откажутся от фаст-фуда и другой вредной пищи, сразу же выиграют. Отчасти это так, но не совсем. Оказывается, многие вредные продукты питания имеют небольшую скрытую пользу. Узнайте о том, в чем же может быть польза вредной пищи, против которой нас так упорно желают настроить.
Польза и вред конфет
Сладости продлевают жизнь... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	Еда продлевающая жизнь...	12 июля 2013 года
	wer

Лучший стимулятор работы мозга - КОФЕ
Кроме того, что кофе дает заряд бодрости на 90 минут, чашка кофе по утрам –
источник антиоксидантов, которые предотвращают развитие болезни
Альцгеймера более чем на 60%
Лучший стабилизатор сахара в крови - МАЛИНА
В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает
выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым
защищая от диабета.
Защита от рака кишечника - ЗЕЛЕНЫЙ ИЛИ БЕЛЫЙ ЧАЙ... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Чем полезна для здоровья грейзинг диета?	5 июня 2013 года
	wer

Сегодня встретила свою любимую...и тащу её в дневничок...
О «новом старом» способе похудеть, носящем модное название «грейзинг диета». Эта система питания специально для тех, кто не желает морить себя голодом ради освобождения от 2-3 лишних килограммов. Ну или не имеет для этого достаточно натренированную силу воли. В любом из этих случаев «сытая» диета найдет своих поклонников. А мы расскажем об ее особенностях, эффективности и правилах формирования ежедневного рациона.
Откуда ноги растут... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (8)

	Коктейль «Стройность»Что за чудо этот коктейль! Он и сытный, полезный и вкусный.	2 июня 2013 года
	wer

Коктейль «Стройность»Что за чудо этот коктейль! Он и сытный, полезный и вкусный.
Для того чтобы омолодить организм женщины, и запустить процесс похудения я часто использую при составлении рационов коктейль "Стройность". Введите в привычку завтракать или ужинать этим коктейлем, и Вы избавитесь от вечернего голода. Великолепно действует этот чудо-коктейль при отечности, и когда уход веса начинает тормозить. Можно проводить разгрузочные дни на коктейле, или использовать просто как десерт... Читать далее»

+9 | Комментарии (12)

	Почему борщ, грибы и бутерброды — главные враги	26 мая 2013 года
	wer

Оздоровление — это в первую очередь питание, которое дает организму энергию, строительный материал для новых клеток. Правильное питание — лучшее лекарство от многих недугов. Основа у системы питания одна и та же на любом уровне подготовки. Самое главное в этом деле — пять правил, которые нужно соблюдать вне зависимости от степени нагрузок.
1. Соблюдать очередность продуктов.
Каждый продукт входит в определенную группу, всего их насчитывается шесть... Читать далее»

+14 | Комментарии (19)

	7 продуктов для очищения организма	20 мая 2013 года
	wer

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ...
Великолепная семерка
1. Капуста – кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи – содержит ферменты, помогающие «чистить» печень и кишечник от вредных веществ.
2. Яблоки богаты пектинами и клетчаткой, очищающими кишечник от «отходов производства». Яблоки лучше есть с кожурой, только не забывайте удалять воск, которым иногда покрывают фрукты для сохранности.
3... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	Каким продуктом с утра завести обмен веществ?	19 мая 2013 года
	wer

1 видеоролик

+3 | Комментарии (4)

	Как правильно выбирать продукты?	13 мая 2013 года
	wer

1. Молоко. На прилавке: нужно различать несколько видов молока, чтобы уже в магазине подобрать тот, который вам больше подходит.
2. Пастеризованное молоко – его приготовление предусматривает нагревание молока до 60-70°С в течение 15-30 минут. При этом сохраняются все полезные микроорганизмы, но сдерживается процесс брожения. Срок хранения пастеризованного молока недолог – всего 36 часов.
3... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Готовим заправки для салатов: полезные советы	10 мая 2013 года
	wer

Салатным заправкам по силам объединить несколько разрозненных ингредиентов в единое целое. Наши советы помогут тебе приготовить заправку для любого салата.
Заправка – это то, без чего ни один салат не возможен в принципе. Ей по силам объединить несколько разрозненных ингредиентов в единое целое или, напротив, испортить неплохую задумку, так что важностью такой задачи, как приготовление заправки для салата, пренебрегать не стоит. Увы, или, скорее, к счастью, универсального рецепта тут нет... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Как солить красную рыбу в домашних условиях	7 мая 2013 года
	wer

Как выбрать рыбу для засолки?
Выбирая рыбу, которую Вы собираетесь засолить, стоит обратить внимание на кожу, которая должна быть эластичной и гладкой, а глаза рыбы должны быть прозрачными, рыба должна приятно пахнуть морем.
• Если Вы купили кусочек, то сразу можете выбрать метод засолки, который Вам понравился.
• А если Вы купили целую охлаждённую форель, горбушу или сёмгу, нужно правильно снять филе... Читать далее»

+16 | Комментарии (25)