Дневник пользователя wer

Пользователю выставлена чёрная карточка за нарушение правил сайта. Подробнее

wer
Рейтинг: 57129
Последний визит: 24 февраля 2016 года

Рубрика "Худеем" / Все записи

	Дыхательная Гимнастика Для Похудения	4 февраля 2015 года
	wer

Общеизвестно, что основными способами сбросить лишние килограммы являются соблюдение строгой диеты и занятия физическими упражнениями. Но многие люди из-за нехватки времени, наличия болезней или других каких-либо факторов не имеют возможности использовать эти методы избавления от излишнего веса. В таких случаях на помощь может прийти альтернативный способ – дыхательная гимнастика для похудения... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	АККУПУНКТУРЫЕ ТОЧКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА	4 февраля 2015 года
	wer

Часто у многих из нас просто-напросто изменяется скорость обмена веществ и для сброса веса необходима дополнительная стимуляция.
Сделать ее поможет стимуляция определенных точек, эффективных для похудания.
Точечное воздействие на организм называется акупрессурой, что так и переводится: «точка нажатия». Каждая из них отвечает за работу определенных органов и систем. Таким образом, воздействуя на эти точки, можно излечивать болезни... Читать далее»

+12 | Комментарии (8)

	Как сесть в позу лотоса (падмасану)	28 января 2015 года
	wer

Предлагаю вам простую последовательность асан, которые помогут улучшить подвижность тазобедренных суставов и крестца и постепенно подготовиться к падмасане.
Как сесть в позу лотоса (ФОТО!)
Поза лотоса, или падмасана, — визитная карточка йоги. Для освоения этой асаны нужно развить подвижность тазобедренных суставов и крестца. Я покажу, как безопасно сесть в позу лотоса.
Пачшимоттанасана (поза свернутого листа)... Читать далее»

7 фотографий

+13 | Комментарии (3)

	КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ : НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ	25 января 2015 года
	wer

Дамы старше пятидесяти, желающие сбросить вес, должны обратить внимание на несколько важных моментов…
Каждый прожитый год оставляет за собой не только жизненный опыт, но и ухудшающееся здоровье. После пятидесяти уже у многих есть одно или несколько хронических заболеваний.
К тому же с возрастом кожа становится намного менее эластичной, поэтому потеря веса может обернуться образованием некрасивых кожных складок на теле и лице... Читать далее»

+30 | Комментарии (40)

	Худеем за 10 дней (полный выпуск)	20 января 2015 года
	wer

1 видеоролик

+5 | Комментарии (1)

	Боремся с целлюлитом в домашних условиях	16 декабря 2014 года
	wer

1 видеоролик

+6 | Комментарии (0)

	НОВЫЕ СПОСОБЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ	4 декабря 2014 года
	wer

Способ 1. Лимонный сок
Не стоит недооценивать силу натурального лимонного сока для похудения. Это природный сжигатель жира. Добавляйте лимонный сок (свежее выжатый) в овощные или фруктовые салаты, а также в десерты. Лимонный сок также помогает долго ощущать чувство сытости.
Способ 2. Сыр из козьего молока
Замените обычный сыр козьим сыром. В этом продукте меньше калорий. Кроме этого, козий сыр содержит необходимое для организма количество белка... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	ДИЕТА ДЮКАНА В КАРТИНКАХ	17 ноября 2014 года
	wer

Присматриваюсь, но боюсь, что у меня почки для нее слабоваты
Поделитесь, как оно по вашим почкам Без последствий???

4 фотографии

+14 | Комментарии (39)

	Простые способы борьбы с ночным аппетитом	5 ноября 2014 года
	wer

Тоскливая осень за заставляет нас вечерами идти к холодильнику, потеряв всякую волю. Как бороться с приступами голода? Как говорят диетологи, причин ночного голода несколько. Но на каждый из них есть свой способ борьбы, уверяет раздел КП Здоровье
1. Болезни желудочно-кишечного тракта, например, язва желудка. Это причина посетить гастроэнтеролога.
2. Диеты. Ничего удивительного - именно низкокалорийные диеты, ограничения в еде заставляют наш организм настойчиво требовать восполнения энергии... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (4)

	Почему француженки не толстеют	5 октября 2014 года
	wer

Француженки едят хлеб, любят шоколад, а после хорошего обеда лакомятся десертом. И не полнеют. Почему? Давайте сегодня поговорим об этом.
Меня навели на мысль написать об этом статью несколько событий:
- не так давно я прочитала книгу Мирей Гильяно «Почему француженки не толстеют»;
- собственные наблюдения (правда, достаточно давно это было, но до сих пор яркие впечатления остались);
- разговоры с моей подругой, которая вышла замуж за француза и живёт сейчас во Франции... Читать далее»

+36 | Комментарии (12)