Дневник пользователя wer

Пользователю выставлена чёрная карточка за нарушение правил сайта. Подробнее

wer
Рейтинг: 57129
Последний визит: 24 февраля 2016 года

Рубрика "Худеем" / Все записи

	Неожиданные причины переедания	8 сентября 2014 года
	wer

Задумывались ли вы о том, почему бывают дни, когда постоянно хочется чего-то пожевать, и дни, когда практически не чувствуется голода? В нормальных условиях, мы начинаем хотеть есть, когда ранее съеденная пища израсходовалась, и уровень сахара в крови и инсулина снижается. Грелин, гормон аппетита, посылает сигналы в мозг, и вы ощущаете, что пришло время перекусить.
Недосыпание
ОЖИРЕНИЕ
Человек набирает лишний вес в случае, если съедает больше, чем ежедневно тратит его организм... Читать далее»

+10 | Комментарии (3)

	Почему растет живот и как этого избежать?	7 августа 2014 года
	wer

Жир в области живота – не только эстетическая проблема. Причины его возникновения тесно связаны с состоянием здоровья всего организма.
Бывает, что человек выглядит худым, но у него все равно выпирает живот, – пишет How Stuff Works. Возможно, кого-то это не смущает и эстетически не отталкивает, но оставлять проблему без внимания все равно не стоит, так как жир на животе свидетельствует о многих нарушениях в работе организма.
По данным американского Департамента здравоохранения, в группе риска люди с Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (5)

	Как обмануть голод? 51 действенный способ	25 июля 2014 года
	wer

Несмотря на то, что считается, будто голод – не тетка, помочь ему убежать мы в силах. И для этого есть 50 и 1 вполне действенных способов!
1. Много пейте
Желудок можно обмануть жидкостью, которая притупит чувство голода. Попробуйте выпить чашку зеленого чая, стакан томатного сока или минеральную воду с долькой лимона.
2. Принимайте пищу в тишине
Если кушать под музыку или телевизор, то пищи влезет больше за счет того, что мы отвлекаемся от процесса. Это доказано научно. Да и соблазн скушать Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	Диета на квасе	22 июля 2014 года
	wer

Кто же не любит летом, в жару, насладиться сытным, холодненьким квасом.
Не смотря на свою питательность, он обладает низкой калорийностью. Поэтому, диетологами была разработана диета на квасе.
5 плюсов кваса
1 Благодаря содержанию органических кислот, квас может задерживать влаry в организме, именно поэтому он легко утоляет жажду.
2. Квас бодрит и поднимает тонус. Пейте квас, если вы устали или не выспались.
3. Квас нормализует работу желудка и кишечника, регyлирует обмен веществ в Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	НАДО КУШАТЬ НА НОЧЬ	12 июля 2014 года
	wer

Израильские ученые попытались опровергнуть мнение диетологов о том, что вредно есть на ночь.
Они установили, что плотный ужин с высоким содержанием простых углеводов (макароны, картофель, белый хлеб) помогает не чувствовать голода на следующий день. В итоге потребляется меньше пищи, и процесс похудения идет очень активно.
Ученые на протяжении шести месяцев наблюдали за 78 пациентами, разделенными на две группы: одна группа плотно наедалась на ночь углеводами, а другая ужинала небольшим Читать далее»

+11 | Комментарии (15)

	3 способа обмануть аппетит	16 июня 2014 года
	wer

1 видеоролик

+3 | Комментарии (1)

	Диетология: как завести метаболизм	16 июня 2014 года
	wer

1 видеоролик

+3 | Комментарии (0)

	Самомассаж живота. Убираем проблемную зону - жировой фартук	16 июня 2014 года
	wer

3 видеоролика

+12 | Комментарии (1)

	Похудеть на 5 кг за 4 дня: новая «радикальная» диета	27 мая 2014 года
	wer

Изобретательные врачи-диетологи (а иногда обыкновенные проходимцы) придумывают новые и новые диеты для избавления от жира. Новый метод похудения вызывает интерес хотя бы потому, что его авторами являются известные ученые из Швеции и Испании.
Создатели нового метода похудения поражены даже не столько непосредственными результатами, а тем, что по не выясненным причинам результат сохранялся даже год спустя после окончания эксперимента. А ведь чаще всего, по окончанию диеты у подавляющего числа Читать далее»

+8 | Комментарии (9)

	Что такое щелочная диета?	22 мая 2014 года
	wer

Среди популярных сегодня диет щелочная диета занимает далеко не последнее место. В первую очередь, благодаря тому, что ей отдают предпочтение такие признанные красотки Голливуда, как Гвинет Пэлтроу, Кирстен Данст, Дженнифер Энистон, Виктория Бекхэм и др.
Среди популярных сегодня диет щелочная диета занимает далеко не последнее место. В первую очередь, благодаря тому, что ей отдают предпочтение такие признанные красотки Голливуда, как Гвинет Пэлтроу, Кирстен Данст, Дженнифер Энистон, Виктория Бекхэм и Читать далее»

+5 | Комментарии (1)