Дневник пользователя wer

Пользователю выставлена чёрная карточка за нарушение правил сайта. Подробнее

wer
Рейтинг: 57129
Последний визит: 24 февраля 2016 года

Рубрика "Как ускорить обмен веществ" / Все записи

	Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером...	15 февраля 2013 года
	wer

Публикую полностью текст автора Анны Паращенко и добавляю несколько комментариев с сайта "Диеты со всего света":
ЧУДО-ГРЕЧКА
По материалам сайта diet.forblabla.com/blog/45646988212/CHudo-grechka?from=mail&join=1&timeout=15
Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	Разгрузочные дни: общие рекомендации Лучшие разгрузочные дни: помогаем организму после переедания	4 января 2013 года
	wer

http://www.sympaty.net/20130103/luchshie-razgruzochnye-dni/

1 видеоролик

+3 | Комментарии (4)

	В лабиринте похудения	31 декабря 2012 года
	wer

Бывают случаи, что человек решивший похудеть, добросовестно сел на диету, сбросил несколько килограммов – и всё. Стрелка весов предательски замерла, как будто во что-то уперлась… Что это – тупик или запертая дверь? Как сбросить вес дальше?
В ЛАБИРИНТЕ ПОХУДЕНИЯ ЕСТЬ ЧЕТЫРНАДЦАТЬ ТУПИКОВ
ТУПИК 1 : монодиеты
Если посидеть неделю на рисе, бананах, соках или яблоках, что-то точно сбросишь, но дальше продолжать в том же духе- бессмысленно. Всё замрет на одной точке... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	17 секретов, как не поправиться во время праздников.	29 декабря 2012 года
	wer

1. Перед вечеринкой желательно слегка перекусить: йогурт, овсяные хлопья, фрукты.
2. Где-то за 20 минут до застолья выпейте стакан воды или травяной чай.
3. Помните о правиле «один к двум»: каждый кусочек жирного и калорийного блюда должен «компенсироваться» двумя кусочками овощных блюд и другой здоровой пищи
4... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (6)

	Еда, от которой не поправляются и худеют.	23 декабря 2012 года
	wer

1 видеоролик

+5 | Комментарии (6)

	Эксперты составили «пирамиду здорового питания».	20 декабря 2012 года
	wer

Эксперты составили «пирамиду здорового питания». А также рассказали, как и в чем готовить, чтобы еда была полезной и безопасной
Фундамент из овощей и верхушка из мяса
Пирамиду здорового питания «построили» эксперты Центра здоровья НИЦ профилактической медицины. Специалисты использовали самые свежие данные о полезных продуктах, а также о любимой многими еде, которой лучше не злоупотреблять.
В «фундаменте» оказались продукты, которые смело можно и нужно есть каждый день... Читать далее»

2 фотографии 1 видеоролик

+2 | Комментарии (10)

	Так худеют миллионы...	14 декабря 2012 года
	wer

--Поздний вечер. С кухни слышатся шорохи в холодильнике, скрытое торопливое чавканье и вздохи запоздалого раскаяния… Стыдно? Не переживай! Так худеют миллионы...
открываю холодильник...холодец трясется... "Холодец, не бойся я за колбасой!"
Полновата ли я, полновата ли я, это только так кажется вам, а на деле во мне 55 килограмм...остальное Харизма и Шарм!
Диета русская такая — В попытках талию «спасти», Седьмое блюдо уминаем, чтоб съесть успеть все до шести…
Врать и не краснеть-это ерунда... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	От диеты до диеты: резкое похудение приводит к лишнему весу и болезням	3 декабря 2012 года
	wer

Нахожусь на дробном питании
Хоть и медленно, но вес уходит За 8 месяцев распрощалась с 12кг
Но грядут праздники
И так хочется встретить их обновлённой!!!
Нашла вроде бы подходящую для себя диету https://www.diets.ru/post/734862/
Уже всё обсудили и решили
Сегодня по нашей просьбе УРАЛОЧКА создала клуб https://www.diets.ru/club/738171/
Даже первый день неожиданно для себя провела очень легко ,
Хотя с моим букетиком болезней и ожидала неприятных ощущений... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ПО СНИЖЕНИЮ АППЕТИТА	17 ноября 2012 года
	wer

Организм, теряя вес во время работы, которую он считает нужной(стирка, уборка и т.д.) стремится восполнить потраченную энергию.
Когда же он теряет вес во время танцев, спортивных и других занятий, связанных с удовольствиями, то чаще всего он не стремится вернуть утраченный вес.
И еще несколько советов:
Четыре способа снижения аппетита.
Вода снижает аппетит. Можно пить минеральную и обязательно без газа... Читать далее»

+10 | Комментарии (5)

	8 мифов о полезных и диетических продуктах	17 ноября 2012 года
	wer

Количество заблуждений о том, что действительно полезно, а что нет из продуктов питания, растет. Попробуем разобраться!
Наш эксперт – специалист по питанию, медицинский психолог, руководитель клиники похудения Елена Морозова.
Миф 1: «От соков не толстеют»
На самом деле. Соки – это жидкие концентрированные калории, которые несут гораздо меньше пользы, чем их «родители» – фрукты, в которых содержится достаточное количество клетчатки, способствующей насыщению и впоследствии лучшей эвакуации пищи... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)