Дневник пользователя wer

НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ!!
Исследователи из Еврейского университета утверждают: для того, чтобы похудеть, необходимо забыть о рекомендациях диетологов и на ужин со спокойной совестью есть спагетти, картофель и булочки.
По словам израильских ученых, пища, богатая углеводами, помогает в течение следующего дня сохранить чувство сытости, а также подобный стиль питания помогает уменьшить риск развития сахарного диабета и болезней сердца... Читать далее»

Оказывается, надо выбирать по-себе
Ведь часто мы сталкиваемся с вопросом, какие блюда и продукты нам есть и на какие принципы приема пищи ориентироваться.
Советы по этому поводу на нас сыпятся с разных сторон.
Кто-то считает самым лучшим типом питания сыроедение, кто-то агитирует за вегетарианство, кто-то пробует питаться по П... Читать далее»

Прочитала и обалдела!!!
Принято считать, что есть перед сном — нездоровая привычка. Диетологи опровергли распространенные мифы.
Первый миф — то, что вы едите перед сном, превращается в жир. Это не так. Спите вы или бодрствуете, происходит один и тот же процесс. Мы едим, пища расщепляется и всасывается в пищеварительной системе организма... Читать далее»

Подписалась на информацию о похудении по Китайскому методу. Пришло первое письмо. Информация заинтересовала http://qigong1.ru/formula-vid-3/ Очень важно ваше мнение. Если действительно что-то ценное и бесплатное, буду здесь публиковать и остальные ссылки Если окажется коммерческим фуфлом, значит удалю. Ой, включается сразу 3-е видео, но рекомендую посмотреть с первого (переключение снизу под названием)

Прочитала дневник о природе срывов, решила кое-что посоветовать "из своих закромов" может еще кому-то будет полезно, судя по отзывам
Читинг – это слово, пришедшее к нам из английского языка, которое в переводе означает обман или надувательство.
Так кого же обманывать будем? Свой собственный организм.
О том, зачем этот самый читинг нам нужен, и как правильно обманывать себя любимую, мы поговорим ниже... Читать далее»

Может кто-то уже пробовал эту диету, посоветуйте о ее эффективности и безопасности. Кто рискнет со мной ее опробовать?
Эта диета создана Лео Гэлландом, доктором наук из Нью-Йорка, и предназначена для тех, кто не хочет считать калории и уменьшать размер порций. Зато готов лимитировать количество съедаемых углеводов.
Основные правила диеты:
ешь рыбу хотя бы 3 раза в неделю;
съедай от 15 до 25 грамм клетчатки в день (клетчатка содержится в овощах, фруктах и крупах);... Читать далее»

Недавно наткнулась на одну интересную диету Диета Пушинка. Минус 35 кг! Там девушка в считанные дни без вреда для здоровья из пышечки превращается в пушинку http://superpohudenie.com/dieta-pushinka-minus-35-kg/ Поскольку я более чем равнодушна к перловке, хочу заменить ее на гречку, и оставить перекусы фруктами и овощами Когда же если не сейчас полакомиться!!! Мне такие ошеломляющие результаты не нужны Кто что посоветует? И кто со мной?

Сегодня посмотрела передачу Елены Малышевой о том, что какао-бобы ускоряют обмен вещеста Бобов у меня не было, только классный белорусский порошок какао "КОММУНАРКА" 99,98% какао-продуктов. Взяла, как она и советовала 15гр. добавила 1 пакетик ванильного сахара 25 гр. (тоже советуют для похудения), залила кипяточком, да пожевывая 7 шт. грецких орехов ("все, как книжка пишет"-дневная норма) выпила этот божественный напиток!!!, вкуснотища... Читать далее»