Дневник пользователя wer

Пользователю выставлена чёрная карточка за нарушение правил сайта. Подробнее

wer
Рейтинг: 57129
Последний визит: 24 февраля 2016 года

	Здоровая спина за три минуты в день	27 марта 2015 года
	wer в рубрике Здоровье

1 видеоролик

+4 | Комментарии (1)

	Как искать книги ВКонтакте?	26 марта 2015 года
	wer в рубрике комп и интернет

Немногие в курсе, но практически любую литературу можно найти Вконтакте! Как это сделать? Просто!
1. Заходим в Документы (vk.com/docs).
2. В верхней строке «Поиск по документам» вводим интересующего нас автора, роман, повесть и т.д.
3. Когда Вконтакте закончит поиск, вы увидите список файлов. Слева от них в прямоугольниках голубого цвета будет расширение: скачивайте то, которое вам кажется удобней, или то, которое принимает ваша читалка.
4... Читать далее»

+21 | Комментарии (6)

	Раствор для сохранения чистоты окон надолго	25 марта 2015 года
	wer в рубрике Чистим и освобождаемся

С наступлением теплых солнечных дней многие хозяйки с тоской смотрят на окна, которые за зиму успели покрыться налётом пыли, грязи и накипи, забрызганы дождём и снегом.
Удручающий вид. Но зато после очищающих процедур наше окошко показывает нам мир совсем в других красках – ярких, светлых и солнечных, а в доме больше уюта, света и радости.
Смешайте три чайных ложки воды, семь ложек глицерина и несколько капель нашатырного спирта. Смочите смесью бумажное полотенце и протрите стекла... Читать далее»

+11 | Комментарии (9)

	50 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ЧИСТОТЫ	24 марта 2015 года
	wer в рубрике Чистим и освобождаемся

Некоторых из них вы наверняка еще не знаете
Что может быть проще уборки? Слава богу, не высшая математика. Но современной хранительнице очага нужно не просто чтобы дома было чисто. А чтобы было чисто в кратчайшие сроки. Для облегчения и ускорения процесса сметливые женщины придумали массу лайфхаков. А мы собрали эти немудрящие рецепты в кучу. Наверняка из полусотни советов даже для самой умудренной опытом хозяйки что-то будет в новинку.
Общая организация быта
1... Читать далее»

7 фотографий

+26 | Комментарии (10)

	НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТЯТ	24 марта 2015 года
	wer в рубрике Здоровье

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги– не знала, куда и как их положить.
В итоге;– бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность.
А ведь ноги– наша опора на всю жизнь.
Но я нашла для своих ножек лечение.
В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды,
распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко.
Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая),
перемешивала до растворения... Читать далее»

+15 | Комментарии (5)

	Простой способ похудеть, о котором многие даже не задумывались	24 марта 2015 года
	wer в рубрике Худеем

Слева мне 20 лет, я вешу 99 кг при росте 173 см. Справа – я сегодняшний. Вешу на 29 кг меньше.
Еле нашел хоть какую-то фотографию, где я “был на пике”. Не любил я тогда фотографироваться. Думаю, многие толстяки меня сейчас поймут.
Все это я написал, чтобы показать, что я ЗНАЮ, каково это – быть толстым.
Единственный способ убрать жир
Вы знаете, что существует всего один способ убрать жир? Его можно только сжечь в мышцах при физической активности. Никак иначе... Читать далее»

+43 | Комментарии (26)

	КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ НА КЛАДБИЩЕ	24 марта 2015 года
	wer в рубрике Почитаем и подумаем...

Знаете ли вы, что существуют определенные правила поведения на кладбище?
И эти правила должны стараться соблюдать каждый посетитель.
Ошибка, игнорирование или не знание этих правил, может привести к печальным последствиям, исправить которые порой бывает очень сложно.
Собираясь посетить кладбище, важно правильно подготовиться к визиту.
Прежде всего обратите внимание на свою одежду и обувь. Цветовая гамма одежды для посещения кладбища обычно черная. Допускается так же одежда белого цвета... Читать далее»

+26 | Комментарии (58)

	12 заповедей Маргариты Королевой: «Утром – каша, вечером – рыба»	22 марта 2015 года
	wer в рубрике Худеем

- Не люблю слово «диета», предпочитаю говорить «режим», - рассказала диетолог. - результат любой – даже самой эффективной диеты - не будет стабильным, если вы вернетесь к беспорядочному питанию. Если перейдете опять на пиццу и жареное мясо – плакали ваши достижения! Пока сидите на диете, подумайте о том, что теперь вам нужно есть по-другому, перестройте свою философию питания. Итак:
1) Обязательно продолжать пить воду – до 2,5 литров в день
2) Питаться по 6-7 раз, маленькими порциями... Читать далее»

+25 | Комментарии (20)

	Изумительная пасха с секретом	21 марта 2015 года
	wer

Ингредиенты:
творог жирный 1 кг
масло сладкосливочное 400 г
яйцо вареное (желток) 10 шт.
пудра сахарная 300 г
яйцо шоколадное («Киндер сюрприз») 1 шт.
молоко сгущеное вареное 3–4 ч. л.
сливки жирностью 35% 300 г
Приготовление
Творог положить в марлевый мешочек. Мешочек подвесить в прохладном месте над миской и дать сыворотке стечь в течение 12 часов.
Освободить творог от марли и вместе с желтками протереть через сито... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	10 вариантов «ночного дожора» не вредящие фигуре	20 марта 2015 года
	wer в рубрике Худеем

Часто бывает, что перед сном урчит в животе и очень хочется съесть хоть что-нибудь, иначе просто не заснуть. Предлагаем вам десять рецептов, которые, по мнению специалистов, не навредят вашей фигуре.
Хлебцы с обезжиренным творогом и киви
Углеводы и белки способствуют хорошему сну. Низкокалорийный творог представляет собой богатый источник белков и углеводов, который содействует выработке аминокислот и триптофана... Читать далее»

11 фотографий

+15 | Комментарии (11)