Дневник пользователя wer

Пользователю выставлена чёрная карточка за нарушение правил сайта. Подробнее

wer
Рейтинг: 57129
Последний визит: 24 февраля 2016 года

	Фитнес дома. Растяжка в домашних условиях. Стретчинг	18 декабря 2012 года
	wer

1 видеоролик

+6 | Комментарии (7)

	Отказ от жирной пищи вызывает депрессию	17 декабря 2012 года
	wer

Когда человек садится на жёсткую диету, меняется нейрохимия его мозга, что приводит к депрессии.
Об этом заявляет Стефани Фултон из Монреальского университета (Канада).
Она провела опыт на животных:
в течение шести недель одна из групп подопытных мышей получала маложирную пищу
(на жир приходилось 11% общей калорийности рациона),
а другая группа зверьков употребляла жирную еду (58% жира).
Зверьки из второй группы предсказуемо потолстели (обхват их «талии» увеличился на 11%)... Читать далее»

+4 | Комментарии (11)

	Страшно!!! И очень печально!!!	17 декабря 2012 года
	wer

На вокзале зимой заглянул я в буфет -
Выпить кофе... Людей было мало...
Вдруг за столик ко мне чуть подвыпивший дед
Неспрося опустился устало...
Он в тряпьё был одет... и наверно продрог
И дышал он простуженно, хрипло...
Было видно - прошёл он немало дорог
Опустился на дно... и не выплыл...
Что ж - вокзальных бичей нам хватает пока.
Сколько видел я эту картину!
Чтоб не вышло чего, я ногою слегка
Чемодан от него отодвинул..
Он взглянул на меня, усмехнувшись сказал -... Читать далее»

+9 | Комментарии (12)

	Ароматный глинтвейн прогонит простуду!	17 декабря 2012 года
	wer

Как спастись от простуды в осенне-зимний период если ослаблен иммунитет?
Мед, имбирь, лимон, чеснок, свежая зелень и фрукты должны постоянно присутствовать в рационе.
Но есть очень вкусное и очень эффективное лекарство, от которого мало кто откажется! Это глинтвейн.
Напиток от простуды на основе вина богат ценными микроэлементами. К тому же, он чудесно расслабляет.
Как приготовить глинтвейн? Да очень просто!
Берем 1 бутылочку красного сухого вина (0,7 л), пряности и фрукты... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	Девочки!!!	17 декабря 2012 года
	wer в рубрике картинки

8 фотографий

+11 | Комментарии (37)

	Полезно знать. 15 советов для хорошей фигуры.	16 декабря 2012 года
	wer в рубрике Худеем

Полезно знать. 15 советов для хорошей фигуры.
1. Качая пресс, вы не уберете жир на животе. Пресс будет находиться под слоем жира, и живот может даже увеличиться. Поэтому, если хотите согнать жир с живота, все время втягивайте его, напрягая мышцы.
2. Занимайтесь 2-3 раза в неделю. Если хотите иметь красивое и пропорциональное тело, тренируйтесь 2-3 раза в неделю, а после тренировок обязательно делайте растяжку.
3. Пейте достаточно воды. Утром натощак выпивайте 1-2 стакана воды. В течение дня тоже Читать далее»

+19 | Комментарии (18)

	7 главных мифов о новогоднем застолье	16 декабря 2012 года
	wer

Миф 1. Ни в коем случае не ешьте жареного!
На самом деле. От способа приготовления блюда действительно зависит очень многое. Даже овощи, если их обвалять в панировке и обжарить во фритюре, могут стать калорийнее и вреднее какой-нибудь выпечки. Однако жарить можно по-разному, и всё равно получится вкусно.
— Многие считают, что диетическая еда — это сплошное пароварение. Но это не так, — подтверждает Марианна Трифонова... Читать далее»

+8 | Комментарии (10)

	Диета против старения	15 декабря 2012 года
	wer

Ее создатели - ведущие американские ученые,
специалисты в области биологии и медицины:
известный геронтолог д-р Майкл Ройзен, д-р Ульрих Штрунц и эксперт-кардиолог д-р Мехмет Оз.
В основе этой диеты - новейшие научные открытия.
В чем же ее особенности?
Ученые разных стран задаются вопросом: можно ли замедлить процессы старения?
И более того, можно ли “повернуть вспять” эти процессы и способствовать омоложению организма?
Д-р М... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	Так худеют миллионы...	14 декабря 2012 года
	wer в рубрике Как ускорить обмен веществ

--Поздний вечер. С кухни слышатся шорохи в холодильнике, скрытое торопливое чавканье и вздохи запоздалого раскаяния… Стыдно? Не переживай! Так худеют миллионы...
открываю холодильник...холодец трясется... "Холодец, не бойся я за колбасой!"
Полновата ли я, полновата ли я, это только так кажется вам, а на деле во мне 55 килограмм...остальное Харизма и Шарм!
Диета русская такая — В попытках талию «спасти», Седьмое блюдо уминаем, чтоб съесть успеть все до шести…
Врать и не краснеть-это ерунда... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	Очищать или не очищать организм..	9 декабря 2012 года
	wer

Очищать или не очищать организм и, главное, как - вопрос спорный, однозначного ответа на который у врачей и диетологов нет...
Симптомы, которые сигнализируют о том, что организм требует "очистки":
У каждого из этих симптомов может быть масса причин. Но если вы обнаружили у себя большинство из них, есть повод задуматься и отнестись к своему организму повнимательнее.
-Проблемы с пищеварением
-Тусклый цвет лица, высыпания и раздражения на лице
-Бессонница, головные боли, мигрени... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)