Дневник пользователя werthrf

werthrf
Рейтинг: 1289
Последний визит: 21 января 2022 года



вот это весы )))) 30 октября 2017 года
werthrf
вот это весы ))))
+2  |  Комментарии (2)
шоко без шока )) 23 января 2013 года
werthrf
Когда я ем шоколад с орешками, то оправдываю себя, что у меня будет МЕГА-МОЗГ. Про МЕГА-ЗАД стараюсь не думать.
+8  |  Комментарии (14)
еще раз о главном: голод или зажор? 13 января 2013 года
werthrf
еще раз о главном: голод или зажор? ...«Ого-го! Что-то пища перестала поступать в привычном количестве! Это начало голода или мора! Кошмар! Нужно срочно снизить потребление энергии. Для начала возьмем все, что можно съесть из запасов крови – быстрые сахара, углеводы… Уже все кончилось? Не-е-ет, так быстро я не сдамся! Я сумею замедлить темп обмена веществ и перейду на режим строжайшей экономии расходов. Сердце – медленнее, процесс выведения лишнего – остановить! В голодные времена лишнего не бывает! Хозяйка отказывается меня кормить... Читать далее»
+7  |  Комментарии (7)
и я так хочу! 13 января 2013 года
werthrf
+5  |  Комментарии (7)
на весы... с котом 5 декабря 2012 года
werthrf
Я всегда встаю на весы... с котом. Независимо от результата, кот - "прожорливая скотина", а я..."молодец!"
+7  |  Комментарии (2)
хорошее дело браком не назвали бы ))) 5 декабря 2012 года
werthrf
+8  |  Комментарии (2)
не спрятаться, не скрыться... (фото ВК) 4 декабря 2012 года
werthrf
+8  |  Комментарии (1)
мой размерчик )) 29 ноября 2012 года
werthrf
+2  |  Комментарии (0)
я села на диету)) 27 ноября 2012 года
werthrf
+3  |  Комментарии (0)
еще одна семидневка из контакта. непонятно. 26 ноября 2012 года
werthrf
еще одна семидневка из контакта. непонятно. Диета "легкая" (7 дней)
Потеря веса: если начальный вес 55-65 потеря 3-4 кг, далее по нарастающей.
ПОНЕДЕЛЬНИК.
Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
Полдник: 1 яблоко, чай.
Ужин: 1 стакан кефира.
ВТОРНИК.
Разгрузочный день на яблоках и кефире.
СРЕДА.
Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
Обед: отварная курица, сырые овощи
Полдник: 2 яблока, чай
Ужин: 2 стакана кефира
ЧЕТВЕРГ.
Завтрак: Яблоко, йогурт, чай... Читать далее»
+3  |  Комментарии (4)
Страницы: