Дневник пользователя werthrf

werthrf
Рейтинг: 1289
Последний визит: 21 января 2022 года

	вот это весы ))))	30 октября 2017 года
	werthrf

+2 | Комментарии (2)

	шоко без шока ))	23 января 2013 года
	werthrf

Когда я ем шоколад с орешками, то оправдываю себя, что у меня будет МЕГА-МОЗГ. Про МЕГА-ЗАД стараюсь не думать.

2 фотографии

+8 | Комментарии (14)

	еще раз о главном: голод или зажор?	13 января 2013 года
	werthrf

...«Ого-го! Что-то пища перестала поступать в привычном количестве! Это начало голода или мора! Кошмар! Нужно срочно снизить потребление энергии. Для начала возьмем все, что можно съесть из запасов крови – быстрые сахара, углеводы… Уже все кончилось? Не-е-ет, так быстро я не сдамся! Я сумею замедлить темп обмена веществ и перейду на режим строжайшей экономии расходов. Сердце – медленнее, процесс выведения лишнего – остановить! В голодные времена лишнего не бывает! Хозяйка отказывается меня кормить... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	и я так хочу!	13 января 2013 года
	werthrf

1 фотография

+5 | Комментарии (7)

	на весы... с котом	5 декабря 2012 года
	werthrf

Я всегда встаю на весы... с котом. Независимо от результата, кот - "прожорливая скотина", а я..."молодец!"

1 фотография

+7 | Комментарии (2)

	хорошее дело браком не назвали бы )))	5 декабря 2012 года
	werthrf

1 фотография

+8 | Комментарии (2)

	не спрятаться, не скрыться... (фото ВК)	4 декабря 2012 года
	werthrf

1 фотография

+8 | Комментарии (1)

	мой размерчик ))	29 ноября 2012 года
	werthrf

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	я села на диету))	27 ноября 2012 года
	werthrf

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	еще одна семидневка из контакта. непонятно.	26 ноября 2012 года
	werthrf

еще одна семидневка из контакта. непонятно.

Диета "легкая" (7 дней)
Потеря веса: если начальный вес 55-65 потеря 3-4 кг, далее по нарастающей.
ПОНЕДЕЛЬНИК.
Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
Полдник: 1 яблоко, чай.
Ужин: 1 стакан кефира.
ВТОРНИК.
Разгрузочный день на яблоках и кефире.
СРЕДА.
Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
Обед: отварная курица, сырые овощи
Полдник: 2 яблока, чай
Ужин: 2 стакана кефира
ЧЕТВЕРГ.
Завтрак: Яблоко, йогурт, чай... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)