Дневник пользователя werthrf

werthrf
Рейтинг: 1289
Последний визит: 21 января 2022 года



Семидневная диета для идеальной фигуры 18 октября 2012 года
werthrf
Семидневная диета для идеальной фигуры из ВК:
1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
3 сутки... Читать далее»
+13  |  Комментарии (13)
о похудении на углеводном чередовании (по материалам сайта спортсменов) 18 октября 2012 года
werthrf
При низкокалорийных диетах нехватка жира в рационе питания может обернуться чрезмерно сухой кожей, ломкими волосами и ногтями. Кроме того, такая диета замедляет обмен веществ, в результате чего приходится чрезмерно урезать число потребляемых калорий, что в конечном итоге также приводит к потере “сухой” мышечной массы... Читать далее»
+7  |  Комментарии (10)
кто пьет спиртное на диетах?? 16 октября 2012 года
werthrf
кто пьет спиртное на диетах?? что трапилось со спиртным в Дневнике Питания дайетса.ру???
там вино стало от 0 до 8 ккал. что за?? кто объяснит?!
собираюсь завтра хильнуть - так пришлось лезть в недры интернета, чтобы сообразить сколько и чего можно.
а у вас как?
+12  |  Комментарии (28)
Винни-Пух и все-все-все 14 октября 2012 года
werthrf
Винни-Пух и все-все-все - И это всё потому что у кого-то слишком узкие двери…
- Нет! Всё потому что кто-то слишком много ест!
© Винни-Пух и все-все-все
+5  |  Комментарии (1)
Пудинги и желе - низкокалорийные десерты. 14 октября 2012 года
werthrf
Пудинги и желе - низкокалорийные десерты. Доброго времени суток, дорогие!
Я совсем недавно чуть ли не впервые ела желе и точно так же впервые приготовила. Мне очень понравилась сама идея, плюс оказалось, что в нем есть польза не только эстетическая и вкусовая, а что немаловажно - польза для здоровья и фигуры.
Итак, я теперь десертничаю желе: вишневым, лимонным, киви и грейпфрут. Начиталась экспертных отчетов и наткнулась на такое, что отвечало бы требованиям ГОСТа и потребителя - МРИЯ.
Фото моё )))... Читать далее»
+6  |  Комментарии (3)
Толстый -> толстый -> спортивный! 14 октября 2012 года
werthrf
Толстый -> толстый -> спортивный! From "fat" to "Fit"
+4  |  Комментарии (0)
завтра. всё сделаю завтра. 11 октября 2012 года
werthrf
завтра. всё сделаю завтра.
+7  |  Комментарии (3)
с Днём учителя, родные наши! 5 октября 2012 года
werthrf
с Днём учителя, родные наши! В руках у школьников – красивые букеты,
Звучат красивые слова и тут, и там.
Деревья даже по особому одеты!
И низкий всем поклон родным учителям!
Пусть будут вам ученики всегда послушны,
Их прилежание пусть удивляет вас!
А вы же оставайтесь благодушны,
Пусть настроение ваше будет – высший класс!
Автор: Солдатова Мария
+3  |  Комментарии (1)
как бы это сделать, чтоб меня не забыли поздравить ))) 5 октября 2012 года
werthrf
как бы это сделать, чтоб меня не забыли поздравить ))) У К А З
ПРЕЗИДЕНТА УКРАЇНИ
Про День юриста
На підтримку ініціативи Міністерства юстиції України, Спілки
юристів України, Спілки адвокатів України п о с т а н о в л я ю:
Установити в Україні професійне свято - День юриста, яке
відзначати щорічно 8 жовтня.
Президент України
м. Київ, 16 вересня 1997 року
N 1022/97
+6  |  Комментарии (4)
котик про жору )) 4 октября 2012 года
werthrf
котик про жору ))
+6  |  Комментарии (3)
Страницы: