 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем приветик!!
Сегодня был витаминный...ох и день скажу я вам... Были сегодня и фрукты... и овощи... и орехи...и сухофрукты и чай /кофе/вода... Завтрак: кофе + хурма... всякие там фрукты...сухофрукты... типо обеда: салатик (огурец, помидорки чери, лук, сельдерей, кедровые орешки...сок лимона...)..ну очень вкусно... потом ела...и финики и банан и клубнику... Отличного всем настроения...и хороших отвесов!
+8
|
Комментарии (12)
Всем привет..девочки и мальчики!!!
Итак мой углеводный... Завтрак: кофе+клубника...(не сфоткала..не успела ) Обед: салатик (помидорки чери, лук, сельдерей, листья салата, болг. перец) + масло и лимонный сок... типо шаурма (дижонская горчица...болг. перец...маринованные шампиньончики...) чаёчек... Ужин: кусоче тортика..полоска горького шоколада и чаёчек! так вот всё было вкусненько... Отличного всем настроения и громадных отвесов!!!
+10
|
Комментарии (16)
Привет вам девочки и мальчики!!!
отчитываюсь за три дня сразу...ибо так вышло... витаминный... были фрукты...орехи...вода...чай... но был и салат из свежих овощей ибо так я меньше хочу есть и отвесы получаются... салат: огурец, помидоры чери, сельдерей, лук, лимонный сок... День 9 белковый: немного накосячила ибо уезжали в другой город. Завтрак..кофе+ банан Обед: мясо по французски. греческий салат ...и молочный коктейль... Ужин: холодный зелёный чай с лимоном... Читать далее»
+8
|
Комментарии (11)
Девчонки и мальчишки привет!
И так сегодня 7 день и он углеводный мммм...вкуснятина... Мариночка (Ланса) - девочка моя как просила... Завтрак: кофе + банан.. Обед: салатик из свежих овощей + лук и сельдерей...соль..лимончика сок..маслице... типо шаурма : лаваш смазанный томатным соусом с прованскими травами, дижонская горчица, пекинская капуста, маринованные шампиньончики...+ чаёк... Ужин: чай..полоска горького шоколада..восточная корзиночка...ммммм...вкуснота... Читать далее»
+14
|
Комментарии (30)
Привет вам девочки и мальчики!
Сегодня шестой день и он крахмальный... Завтрак: кофе + банан перекус: банан Обед: аля плов без мяса , который остался ещё с прошлого раза...ибо сготовила много, а есть кроме меня это никто не будет ... так вот..плов с грибами и овощами... + салат из свежих овощей (огурец, помидор, лук, сельдерей, масло..лимонный сок, соль) и чаёчек... Ужин: тот же обед, но половинка... Всем хорошего дня и отличного настроения!!! громадных отвесов...
+10
|
Комментарии (11)
Девы привет..мои дорогие!!!
Пошёл второй круг..сегодня снова белковый... Завтрак: сушёные вишни+кофе... Обед: котлетки на пару + салат из свежих овощей...чай... Ужин: скорее всего бахну кефирчика...чего-то прям захотелось... Всем отличной рабочей недели и привлекательных отвесов!!!
+6
|
Комментарии (6)
Приветик девчулечки-красотулечки!!
Сегодня 4-й день и он витаминный... жутко его не люблю ..а шо робыть... У меня бананы...яблоки...мандарины..курага...вишни сушёные..миндаль...чай/кофе постараюсь пить водичку... Девы купила себе чай имбирный...чуть не траванулась..сцуко... ..жуть жуткая... сразу-то состав не прочла..(имбирь..лимон..гвоздика...ещё там чёт...) бррр .думала он пакетированный..а его ещё и варить 15 минут надо и настаивать15-20... гадость редкосная... так вот Читать далее»
+11
|
Комментарии (62)
Всем приветик!!!
Итак 3 день моей диеты...углеводный! Затрак: Кофе+хурма... Обед: Спагетти + таматный соус...имбирный чай... Ужин: пока не решила...(купила медовое пирожное, но ещё хочу чизкейк без выпечки забацать...может его слопаю...) и шоколадочка конечно... Всем отличных выходных, отличного настроения и огромных отвесов!!!
+6
|
Комментарии (28)
И так крахмальный день:
Завтрак: кофе + 1 хурма Обед: Рисик с грибочками и овощами, салат из пекинской капусты...плюс кофе/чай Ужин: тот же обед, только половиночка...
+6
|
Комментарии (4)
Девчулечки! привет, мои ЛЮБИМЫЕ!!!
Как же я соскучилась... Я родила доченьку 18 июня и теперь я снова...бодра , весела... ...жирна... !!! А потому думаю...что стоит приступить к снижению веса... Опять я на свою любимую 90 дневку! Вчера был 1-й белковый день: завтрак: банан, кофе обед: печёная куриная грудка в соевом соусе и салатик (из помидор, сельдерея, лука, ложка масла) + кофе ужин: тот же обед, но половинка...+ кофе стараюсь пить воду...но пока не очень-то Читать далее»
+12
|
Комментарии (38)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад