Дневник пользователя wgen

wgen
Рейтинг: 15965
Последний визит: 20 февраля 2020 года

	В пику целлюлиту!	3 марта 2012 года
	wgen

Ну что ж, продолжим тему полезных продуктов. Очень уж она вкусная. Думаю, вам пригодится эта вовсе не секретная, но весьма важная информация о всем знакомых, но не так уж и часто поедаемых продуктах.
ЧЕРНОСЛИВ обладает антибактериальными свойствами и заслуженно пользуется репутацией самого полезного сухофрукта. Он способствует регуляции обмена веществ в желудке и кишечнике, помогает сбросить лишний вес, потому что прекрасно выводит шлаки из организма... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)

	Топ-10 самых вкусных способов похудеть!	27 октября 2011 года
	wgen

"Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" – пожалуй, этот вопрос более важен для девушки, чем "Где он, мой принц на белом коне?".
Особенно весной. Ведь вместе с пробуждением природы в нас оживает мысль об идеальной фигуре. А идеальная фигура невозможна без здорового питания.
Так что долой гамбургеры, жареную картошку с майонезом и остальную пиццу с кетчупом - ведь в мире много вкусных продуктов, которые при этом помогают поддерживать тело в тонусе. В чем их секрет... Читать далее»

+19 | Комментарии (18)

	13/90 сегодня белковый и у меня разгруз...)))	3 октября 2011 года
	wgen

Анимация
ДОБРОГО времени суток, МОИ ДОРОГИЕ!!!
После вчерашнего витаминного у меня отвесик в 200 гр.
Питание:Бананы, орехи, кофе, чернослив...
Сегодня у меня белковый и сегодня решила устроить разгруз на молокочае...
вес мой сегодня 68.8 кг чето как-то все медленно... , ну да ладно я подожду...
О, у меня смайлик открылся новенький последний... вот этот -
Погодка у нас прямо скажем так себе, дождя нет, но пасмурно и оч холодно,
+8 С и сильный ветер... бррррррррр... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (29)

	11/90 отчетик...	1 октября 2011 года
	wgen

Анимация
Доброго времени суток, мои дорогие!!!
Вчера был крахмальный денек, ничего особенного по питанию,
рис с грибами и овощами, плюс салатик (корейская морковка).
Сегодня углеводный:
ЗАВТРАК:Кофе + сушеные груши,
ОБЕД:Овощная пицца + зеленый чай,
УЖИН:Съем кусочек тортика + чай (кофе) + три кусочка черного шоколада...
с весом нескладуха вернулся отвес 2-х дневной давности, т. е. вес все там же сегодня 69 кг ... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (12)

	9/90 питашка...	29 сентября 2011 года
	wgen

Анимация
Доброго времени суток, мои дорогие!!!
Итак уже 9 день 90 дневки и сегодня белковый день:И вес сегодня 68,3 кг
и осталось 2 дня КД, так что теперь вес точно будет падать
Завтрак:
2 банана + кофе с молоком
Обед:
Суп грибной с сыром и овощами, кусочек хлеба зарнового + кофе с молоком
Ужин:
Салат типо "греческий" - (помидор, огурец, лук белый салатный, листья салата, брынза, соль, масло 1 ст. л.)
кофе с молоком...
Сегодня было прямо вкусно... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (25)

	7/90 отчитываюсь за 3 денечка!!!	27 сентября 2011 года
	wgen

Анимация
ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, МОИ ДОРОГИЕ И ЛЮБИМЫЕ!!!
Сегодня мой вес 68,7 кг, КД в полном разгаре!!!
Похудение проходит отлично, талько вот чего-то витаминный не очень удался, потому как
чего-то жутко есть хотелось, хотя не должно было Завтра опять он (витаминный),
остановимся на сыроедение, потому как запекания фруктов чего-то не очень, не мое видимо...
Сегодня углеводный второй уже:
Завтрак: бананы + кофе,
ОБЕД: вермишельку ела с салатом из свежих овощей... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (32)

	И снова 90 дневка... 4/90	24 сентября 2011 года
	wgen

Анимация
Доброго времени суток, мои дорогие!!!
Снова решила на 90 дневку, сегодня 4 день-витаминный!!!
И мой муж со мной тоже присел , говорит надо сбросить 3 лишних кг набранных на отдыхе,
хотя они у него и сами уходят, но вот решил все же со мной..., а я и не против...
Правда бурчит иногда, что прям и не знаю, вроде не голодно, а то того, то этого нельзя
И так в белковый день ела :
ЗАВТРАК: бананы, кофе
ОБЕД: куриная грудка замаринованная в соевос соусе и в стружке честнока... Читать далее»

2 фотографии

+11 | Комментарии (48)

	отчет по "уралочке"..:))	12 сентября 2011 года
	wgen

Анимация
Доброго времени суток мои дорогие!!!
Отчитываюсь сразу за несколько дней!!! Итак сегодня у меня уже 8-й день:300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
За 5-й день сброшено 100 гр. , за шестой минус 500 гр. , а после 7-го дня почему -то плюс 400 гр.
Вес мой сейчас 68.9 кг и сброшено за неделю ровно 2 кг! Маловато, но пойдет, надеюсь вторая неделя будет продуктивнее!!!
Отличного нам всем настроения , прекрасных деньков!!! И громадных отвесщев!!!
Анимация

2 фотографии

+10 | Комментарии (23)

	отчетик))) "уралочка"...	9 сентября 2011 года
	wgen

Анимация
Доброго времени суток мои дорогие!!! А еще сегодня праздник - ДЕНЬ КРАСОТЫ!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ НАС ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!
Итак отчитываюсь после двух деньков: отвес за 3 день- 200гр. и за 4-й день 500 гр.,
сегодня 5-й день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве.
Отвес за 4 дня мой составил:1,8 кг - это хорошо!!! сейчас мой вес 69.1 кг...
Еще раз с праздником и отличного настроения!!! Да, и самое главное, ОТВЕСИЩЕВ нам громадных!!!
Анимация

2 фотографии

+13 | Комментарии (20)

	ЧУДО-ОГУРЕЦ	9 сентября 2011 года
	wgen

Недавно газета "Нью-Йорк Таймс" опубликовала в рубрике "Все для дома" перечень важных свойств огурца. Можно принять эту информацию или, как обычно поступают скептики и нигилисты, подвергнуть ее критике и осмеянию, особо не "заморачиваясь" изучением вопроса - это дело хозяйское. Итак,
1. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2,
В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор,
магний, калий, цинк.
2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с... Читать далее»

+9 | Комментарии (10)