Дневник пользователя whiteappleblossom

. Сколько углеводов вы едите очень индивидуально. Нахождение правильного количества углеводов зависит от многих вещей, в том числе, насколько активно вы и что, если таковые имеются, лекарства, которые вы принимаете. Некоторые люди активны и могут съесть больше углеводов. Другие, возможно, должны иметь меньше углеводов, чтобы держать их уровень глюкозы в крови под контролем... Читать далее»

раз я люблю мясо, может попробовать есть чистое мясо - подумала я, и свернула в фарм-шоп.
Купила фазана и утку.
размером с голубя.
И свежую рыбу.
Но это ехать надо специально.
и наклейки везде сделать - только органик!
только свежее.
Попробую до кристмаса на таком питании побыть и посмотреть будут ли какие то изменения.

копировать невозможно, могу дать только ссылку, это просто выносмозга, все диеты и все разгрузочные дни, все это филькина грамота, если автор прав.
многабукв, но думаю, мне такая идея очень по душе пришлась.
Похоже я нашла свой путь питания.
http://youryoga.org/article/ekadashi.htm

я -жаворонок.
Муж по состоянию здоровья последнии месяцы не работает.
И он не жаваронок. И раньше им не был, когда работал.
Мой муж - спит!
Наглым образом сладко дрыхнет этак до полудня. Он бы и дольше, но у него рефлекс, дольше - чревато!
А я да...жаворонок, который к пробуждению мужа, жаждующего только кофе и сигарету - успевает раз пять перекусить, и раза два позавтракать.
Хотя бы и пятью ложками... Читать далее»

позавчера с весом 81.5 я питалась аккуратно, сильно не делая упор на еду...и наела на вчера - 82.5
Это было утром.
и меня как то это мало воодушевило,
поэтому в обед я поела свинину запеченую, с запечеными яблоками и перцем, а вечером от души шоколадногог торта.
Два куска, аж затошнило.
Сегодня утром весы показали...никто не угадает - 80.5!!!
Я на всякий случай тортик снова поела - может я от них худею?
Завтра посмотрим.

пытаюсь честно есть порцию - пять ложек.
не смогла удержаться - облизала тарелку.

Ракам в сентябре следует пересмотреть употребляемые ими напитки. Из рациона желательно убрать сладкую газировку и снизить употребление кофе и алкоголя, иначе это может спровоцировать нарушение водно-солевого баланса в организме. В меню следует включить больше продуктов, содержащих кальций – молоко, творог, сыр, морская капуста и т.д.
Принесут пользу Ракам в сентябре такие «водяные» овощи и фрукты как огурцы, кабачки, арбузы, дыни и сливы... Читать далее»