Дневник пользователя WhiteOleandra

И так, начнем отчет. калории плюс спорт творят чудеса.
минус 2 кг за три дня, я знаю что это в большем случае вода, но все равно приятно.
отказалась от сладостей, оставила только зулу, сосульки без сахара, и мармелад.
по рациону придерживаюсь, мясо плюс овощи в основном, иногда мясо и сложный углевод. Белый рис не ем, только бурый, макаронам из муки-нет, гречневые макароны-да.
Для мотивации выбрала, то что очень давно хочу, но сильно боюсь... Читать далее»

Похудение продолжается, ввела подсчет калорий. Пока только второй день, желудок еще не сузился, постоянно хочется есть .
Но сегодня не об этом. Как Вы считаете, сколько должна длиться тренировка в зале ?
Я ходила в зал в течении года, тренировалась с тренером, тренировка занимала часа 2-3 всегда. потом перерыв был в несколько месяцев, сейчас снова вернулась, к тому же тренеру. Тренироваться начали мы постепенно увеличивая нагрузку, чтобы вспомнило тело и не надорвалось... Читать далее»

Похудение дается нелегко, но путь осилит идущий, вот и идем...
минус два на весах, плюс несколько тренировок в копилку, а вот питание пошло по...наклонной.
Накрыла меня волна депрессивного настроения, пытаюсь справиться своими силами, но чувствую еще немного, и потребуется специалист. Это не та депрессия- просто плохое настроение, а именно та, когда везде бардак, дома, на работе, в голове, а мне хочется просто упасть на пол и не вставать месяц другой .
С чем это связано, не знаю... Читать далее»

Я не помню , какой идет день моего пути к стройности. Я просто чувствую себя человеком из фильма, которого закрыли где-то без окон, без часов, и я гвоздем на стене царапаю черточки-дни. Вот такое чувство.
Плюс к моей карме стройности это тренировки . Минус, я съела мороженое .
По питанию соблюдаю все, что сама себе «назначила» . Кроме мороженого!
Осложнение заключается в том, что я заболела, уже лучше, но вот все выходные и понедельник, просто были адскими. Даже готовить не могла, готовил муж... Читать далее»

О похудении…
Вчерашний день прошел отлично . И по питанию, и вообще. Есть старалась правильно, даже в кафе, а там таааааааак много соблазна.
Вчера муж обрадовал новостью, что возвращаемся к тренировкам, спортзал. Полгода назад забросили, не могли совмещать, сейчас же все урегулировалось и вот, мы снова в строй. Еще к этой радостной новости прибавилось то, что я буду тренить с тренером, в зале, когда занимаюсь сама, всегда себя жалею, не выкладываюсь на 100%... Читать далее»

Моя попытка постройнеть номер (?), я не вспомню уже эту злополучную цифру.
Но, как говорят, никогда не сдавайся, и если есть настрой, иди и делай! Вот и я, иду и делаю.
Пишу это, а такое ощущение, что на плаху иду. Кто часто брался, за это не простое дело, возможно меня поймет. НО! Настрой-есть, желание-есть, вера в себя-есть, сил-нет(но это поправимо). Как раз сейчас этим и занимаю, пытаюсь воссоздать список силоподнимательный. Пока выходит, так что, я на верном пути... Читать далее»