Дневник пользователя wow8787

Всем привет!
На сегодняшний момент вес - 69.5, семерка все-таки покорилась)))
Если взглянуть на ситуацию в целом, то:
начало диеты - 10.02.16 вес - 87.5
сейчас - 05.05.16 вес - 69.5
Итого: -18 кг почти за 3 месяца
Цель: 60 кг
Пробовала раздельное питание, но образ жизни не позволяет долго заморачиваться с подбором продуктов и готовкой.
В итоге - старый проверенный способ, подсчет калорий. Смотрю по формуле в зависимости от веса... Читать далее»

Всем привет!
Девочки, давайте делиться прогрессом. Интереснее, если исходные данные одинаковые.
Ищу напарниц:
рост-172 (+/- 2 см некритично)
Вес 72.5 (+/- 2 кг)
Понаблюдаем динамику друг друга.
Я например вообще без физ активности практикуюсь, может на чьём-нибудь примере вдохновлюсь)))
Кому -то может мой опыт интересен будет

Всем доброго вечера! Хочу поделиться своим опытом. За свою 29-летнюю жизнь я была в разном весе: лет в 17 весила 53 кг, потом поправилась и долгое время средний вес был 65-68 кг. Рост у меня - 172 см. В 2013 году похудела до 60 кг, и держала этот вес года так 1,5. Но потом обстоятельства сложились таким образом, что стресс был повседневным, и вот когда 9 февраля этого года я встала на весы, увидела цифру 87,5. Не хило так, да?
Испугавшись, быстро принялась за себя... Читать далее»