Дневник пользователя ximik_art

ximik_art
Рейтинг: 122
Последний визит: 16 апреля 2020 года

	Убери это и все Будет	4 июня 2019 года
	ximik_art

Надежда: Ментальная инфекция, от которой люди мертвы еще при жизни.
Мне повезло, еще на старте своей активной жизни, вместо сладкого чувства ожидания я получил хронический анал с реальностью. ⠀
В детстве, у меня были проблемы с голеностопами, а у сестры с носоглоткой. Родители не хотели ехать в “большой” город, а надеялись на местного “левшу” от медицины: стоматолога-гинеколога и хирурга в одном флаконе, забавная смесь специализаций, хотя пися, вроде как, и не кусается... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Растишка Для Спины. В ширину и глубину	30 апреля 2019 года
	ximik_art

Небольшой ликбез к видео по Тренировке Спины, для знающих алфавит:
Нет никаких тренировок или упражнений на глубину или ширину спины.
Бодибилдинг и фитнес это иллюзия. Ширина спины это размер мышечной группы и ее соотношение к талии. Глубина - это ее форма, места крепления и размер. Форму мышц мы также изменить не можем.
Единственное на какие параметры мы влияем это РАЗМЕР и количество подкожного жира. ВСЕ... Читать далее»

1 видеоролик

+5 | Комментарии (0)

	Руки Будут Гореть! Жесткая Тренировка рук от PRO	18 апреля 2019 года
	ximik_art

ОСНОВЫ БОДИБИЛДИНГА на пальцах:
Вы спрашивали про жировую корзину и программу тренировок? Получите - распишитесь, про жиры в видео, программа в описании:
Программа тренировок от Андрея Скромного, без изменений и корректировок в первозданном виде от автора.
День 1: ПЛЕЧИ
Круги:
1. Разводка в тренажере на заднюю дельту
2. Разводка сидя на скамье в наклоне на заднюю дельту
3. Разводка лежа на скамье (30 градусов) лицом вниз на заднюю дельту
4... Читать далее»

1 видеоролик

+4 | Комментарии (1)

	Руки Будут Гореть! Жесткая Тренировка рук от PRO	9 апреля 2019 года
	ximik_art

Весна. Жить становиться хоть не легче, но веселей. Мальчики делающие бесконечные сгибания-разгибания и девочки кто в планке, кто на скручиваниях, как будто мир сошел с ума и все специально готовятся на роли Вупсеня и Пупсеня в полнометражке.
С точки зрения жиросжигания дело конечно бесполезное, но разве вразумишь любителей квадратное катать и субъективного реализма.
Ну хорошо, сдаюсь, но может тогда попробуем что-то менее классическое, глядишь и поможет, но это не точно... Читать далее»

1 видеоролик

+2 | Комментарии (0)

	ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Умная Жиросжигающая Тренировка. Похудеть к лету.	1 апреля 2019 года
	ximik_art

ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Умная Жиросжигающая Тренировка. Похудеть к лету.

Здравствуйте мои любители "похудеть быстро oline" и жиросжигающих тренировок в постельных условиях.
.
ВЕСНА! Просыпаются гормончики, инфекции и психологические обострения. Фитнес озабоченные включают великий отсчет: "До лета осталось..." чтобы кинуть пару селфачей из туалета местного фитнес клуба.
.
Резко повышается спрос на все жиросжигающее, что вызывает циничную ухмылку у опытных, с неоднократными ходками на кефир, одуванчики и БДСМ-инста-марафоны... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	МегаМасса! Рабочие методы накачки мышц.	25 марта 2019 года
	ximik_art

МегаМасса! Рабочие методы накачки мышц.
Программа тренировок:
(Посмотрите Видео урок, чтобы понять ее)
Первая часть тут:
Пн. тренировка (А1) 6х5-6 (высокоинтенсивная)
Вт. отдых
Ср. тренировка (В1) 6х5-6(высокоинтенсивная)
Чт. отдых
ПТ. тренировка (А2) 4х12-15(среднеинтенсивная)
Сб. отдых
Вс. отдых
Пн. тренировка (В2) 4х12-15(среднеинтенсивная)
Вт. отдых
Ср. Начало нового цикла.
Тренировка (А1):квадрицепс, бицепс бедра, грудь, трицепс (высокоинтенсивная)... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Качаем Мышцы по Науке / Дмитрий Яковина / Как накачаться и набрать вес	18 марта 2019 года
	ximik_art

Жир сам себя не побегает, ягодюли сами себя не накачают. Очевидные истины, которые с возрастом начинают бесить, однако здравствуйте.
Если, не учитывать все вопросы, которые мне поступают аля "... а когда в Хогвартсе будут изучать заклинания на похудение?", то следующий популярный, Как Увеличить Скелетную Мускулатуру - т.б. накачаться по-нашему... Читать далее»

1 видеоролик

+4 | Комментарии (0)

	Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ	5 марта 2019 года
	ximik_art

Крылья, ноги, главное…
Я не знаю, что главное. Все зависит от настроения, даты и страны! Говорят: «язык мой – враг мой», но на 14 февраля и 8 марта, он вполне боевой товарищ и друг. Волка ноги кормят, но как? Если у него лапы, а есть ногами не удобно, я постоянно борщ себе проливаю на интимные места.
Можно долго философствовать, но речь сегодня пойдет про дельтовидные мышцы, которые мы по ошибке называем ПЛЕЧАМИ... Читать далее»

1 видеоролик

+1 | Комментарии (0)

	Испытание в 200кг льда! Как Стать Миллиардером?	25 февраля 2019 года
	ximik_art

Доброго времени суток, на связи ЯБ.
У меня для вас новая рубрика, новые мысли в неокортекс и новая жопа-боль, которая грызет нас различными гранями, как раз тот самый случай, когда ты до сих пор смелый, ловкий и умелый, но джунгли уже не зовут, а зовет кроватка, потому что завтра, с утра, запись к проктологу.
Всю активную часть жизни мы проводим в неравной борьбе со здоровым образом жизни, лишь изредка вспоминая, что ни разу не бессмертны, а запасная печень в Пятерочке не продается... Читать далее»

1 видеоролик

+7 | Комментарии (1)

	Сжигаем ЖИР дома \ Тренировка В Домашних Условиях	3 декабря 2018 года
	ximik_art

Хочешь Быструю, Жиросжигающую Тренировку в Домашних Условиях?
Всего 20 минут в день и попрощаться со своими проблемными местами, брутальным животом Антисекс и сиськами больше чем у твоей беременной сестры?
Без тренажеров и диет, без этих тяжелых и мерзких железяк?
- а хрен тебе!
Но ты находишься в правильном месте и в надежных цепких лапах.
Я не буду тебя долго водить по кустам, а сразу познакомлю с реальностью твоей физиологии.
Потому что Жизнь - это не Макдональдс... Читать далее»

1 видеоролик

+5 | Комментарии (1)