 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Пятница!
Утренний завес показал 103.5 - сдвига ни на грамм! эхххх... Но вчера делала коктейль из морепродуктов и он был соленоват, потом мучала жажда перед сном и, как итог, вода застоялась. Не опускаем руки! Впереди выходные, а у меня еще и понедельник - вот это будет челлендж 3 дней! Кто со мной？ Моя цель: 102 на весах во вторник с утра... Читать далее»
+19
|
Комментарии (13)
Всем привет из четверга!
Как и обещала, немного расскажу о китайском Новом годе. Не буду грузить вас историческими вставками из интернета, это вы и сами прочитаете, просто немного из моих знаний. В Китае он называется 春节 chunjie，читается "Чхундзье", переводится как "Праздник Весны", потому что по поверьям, после него наступает весна... Читать далее»
+26
|
Комментарии (24)
Всем привет!
Выходные прошли быстро, ибо кто-то работает до посинения, ещё сегодня добиваю крайнюю смену но из плюсов, на работе некогда есть. А в обед приношу свое и питаюсь правильно. В прошлую пятницу был завес, и весы показали 103.5 - сдвиг есть! Сегодня, во вторник быстренько встала на них снова, поглядывая одним глазком и снова 103.5! Но не прибавить за выходные это моя личная гордость, значит на этой неделе будет ещё отвес... Читать далее»
+11
|
Комментарии (12)
Продолжаю вещать из китайской столицы.
Вчера, как и ожидалось, был насыщенный день и много еды и даже винишко. Но еда была хороша во всех смыслах! С утра с чаем (на встрече с бывшим боссом) был схомячен морковный пирог, такой вкусный! Получила удовольствие прям, и управилась с ним около 11.30 утра - должен быть успеть перевариться! Потом был обед, в турецком ресторане, я ела куриный шашлык, салат, и хумус мы делили с мужем - вкусноооо. Что это была за крупа я не поняла, может кто знает... Читать далее»
+13
|
Комментарии (1)
Привет-привет!
Учусь писать посты на коленке/в метро/в пробке, сейчас медленно плетусь именно в последней. У меня сегодня выходной, не буду занудить своим расписанием, просто оно у меня не стандартное, в выходные я зачастую работаю. Так вот! Выходной обещает быть активным, я уже начала его вводной тренировкой на ноги и попэц, не могу сказать что выжала по максимуму, но и месяц перерыва даёт о себе знать. В общем, взбодрилась и еду пить кофе с боссом с прошлой работы... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
В понедельник начались трудовыебудни и, как и обещала, я в строю! Ненавижу понедельники, но так уж выпало, в Китае не отмечают наш новый год и тут все работают в обычном режиме.
Немного обо мне: На 5 января вес 105 кг (второй день КД), параметры 115-110-117 - большинство лишнего (то что я набрала с 98 кг) отложилось в живот и на бока, так что это все реально "наето" - будем работать! Вчера тренила после работы, а сегодня, внимание!, перед... Читать далее»
+13
|
Комментарии (5)
Девочки привет!
Я все ещё здесь и читаю вас с переменным успехом, радуюсь вашим отвесам, завидую молча, толстею/худею сама. Но Новый год придал сил и я снова в строю! К сожалению, на весах 105 кг. Конечно, не стабильно, скорее 102-105, но после НГ, алкоголя, вкусной еды и безудержного веселья, чаще 104-105. Я сегодня провожаю гостей и с понедельника (хи-хи-хи) начинаю все сначала! Конечная цель: 85 кг (сместила её в сторону реальности)... Читать далее»
+17
|
Комментарии (6)
Дорогие мои, не подумайте что я сдалась, я все еще в ваших рядах!
Выпала почти на 2 недели и почти неделю не читала ленту даже. После реорганизации усилий, дела идут хорошо. Первая неделя прошла отлично, но в БЖУ я не вписываюсь, хотя по калоражу порядок. Читала статьи и ваши посты, решила что достаточно пока сконцентрироваться на калориях. Март закончила со стабильными 97 кг... Читать далее»
+17
|
Комментарии (8)
Вдохновившись примером Анюты, я тоже решила свои усилия реорганизовать. Точнее, вообще начать их организовывать.
В режим тренировок за месяц я вошла, уже жду их с нетерпением и очень расстраиваюсь если приходится переносить. Прошлый раз было очень лень делать высоко-интенсивные упражнения - такие вот они, хоть и знаешь что самые эффективные, но душу могут вытряхнуть. Поэтому ходила по дорожке 1 час - на горку поднялась и потом спустилась... Читать далее»
+15
|
Комментарии (8)
Во вторник я объявила бойкот. Мои весы снова показали 98.8, то есть +2 кг с недели до этого. Расстроилась.
В воскресенье была свадьба, пила алкоголь, кушала немного, но кушала. Танцевала тоже много. По-моему плану должна была выйти в ноль или хотя бы +1. Но +2 Тело хорошеет, тренируюсь изо всех сил. Но вес...я не знаю. Думаю заказать клетчатку из России и начать пить ее. Только не знаю когда, я ведь не завтракаю. Как думаете когда лучше? Проблемы с пищеварением меня так и мучают... Читать далее»
+14
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад