 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ура! Ура! Ура!Двацатидневная диета дала свои плоды, результат -5 кг. Но главное не это. Главное, что я настроилась, я собралась. Буду сохранять этот настрой. Порции еды уменьшились, каждый день делаю планку, постепенно буду добавлять и другие упражнения. После майских двацатидневку планирую повторить.
0
|
Комментарии (0)
Лед, тронулся, за неделю - 2,5 кг. И самое главное, что не пропал боевой настрой
Ну вот планку, как обещала не делала, болею(хотя это наверное не оправдание)
+4
|
Комментарии (0)
Всем привет!Ох и обленилась я... А как результат - вес медленно, но верно движется к критической точке(шёпотом - 3-и цифры). С эти надо что-то делать! Выбрала для себя двацатидневную диету - https://www.diets.ru/post/41087 Неголодная и длительная(мне так легче, надо время втянуться) Из физ.нагрузки пока только планка, тоже чтобы раскачаться. Потом планирую увеличить назрузку. Стартую сегодня. Пожелайте мне удачи
0
|
Комментарии (0)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 часов назад