Дневник пользователя ya ofchinka

Ура! Ура! Ура!
Двацатидневная диета дала свои плоды, результат -5 кг.
Но главное не это. Главное, что я настроилась, я собралась. Буду сохранять этот настрой.
Порции еды уменьшились, каждый день делаю планку, постепенно буду добавлять и другие упражнения.
После майских двацатидневку планирую повторить.

Всем привет!
Ох и обленилась я... А как результат - вес медленно, но верно движется к критической точке(шёпотом - 3-и цифры). С эти надо что-то делать!
Выбрала для себя двацатидневную диету - https://www.diets.ru/post/41087 Неголодная и длительная(мне так легче, надо время втянуться)
Из физ.нагрузки пока только планка, тоже чтобы раскачаться. Потом планирую увеличить назрузку.
Стартую сегодня. Пожелайте мне удачи