Дневник пользователя Yana_345

Yana_345
Рейтинг: 666
Последний визит: 1 марта 2019 года

	наконец!	2 мая 2014 года
	Yana_345

месяц назад я весила 59кг
потом я взялась за ПП, спорта немного, а потом вес остановился.
я подкорректировала меню и теперь вниз снова ушел
я взвесилась в одном месте мне показало 56,4 ( ну не может быть тот вес две недели, я себя в нем не чувствую)
так как у меня пол горбатый выбрала поровнее место и взвесилась 2 раза ПОКАЗАЛО 55,4!!
вот теперь я оставила его наконец в ровном месте без бугорков!
за месяц ушло 3,6 кг
не знаю много это или мало, но я знаю, что до заветной Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	хелп	2 мая 2014 года
	Yana_345

можно ли на завтрак делать кашу(nordic овсяную за 1 мин) на молоке?
или лучше на воде?просто я ела на молоке и очень нравилось, а потом перешла на воду и в скорем времени меня начало жутко тошнить от нее!
долгое время не ела ее и решила вновь прийти к ней(обычные каши надоедают )
подскажите, если приготовить каши грамм 40,50 + стакан молока ( 1 процентного) на завтрак и + что-то еще ( не в этом суть, я вредности и сладости не ем с: )
то это нормально?вполне? ПОЖАЛУЙСТА НЕ МОЛЧИТЕ а то Читать далее»

0 | Комментарии (12)

	менюха	1 мая 2014 года
	Yana_345

Завтра будет вкусный и легкий денек, нормально?

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	Чай со стевией	1 мая 2014 года
	Yana_345

Есть ли покупной чай со стевией? Не вреден ли он фигуре, вкусный, сладкий?(я просто обычный чай не люблю, а тут решила спросить)
Ответьте пожалуйста

0 | Комментарии (11)

	менюшка на сегодня	1 мая 2014 года
	Yana_345

Сегодняшняя менюшка, решила делать меню заранее. Я всё равно дома) мини-каникулы
Это интересно кстати, считать, что будешь кушать Ложишься спать с мыслей о завтрашнем завтраке и срывов нет
вроде нормально.на ланч я имела в виду редиску порезать в небольшую тарелочку + яйцо 1 натереть и чтобы было не сухо(вместо сметаны)немного кефирчика мне нравится ну а обед у меня фруктовый
Покидайте своих менюшек)

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	???	1 мая 2014 года
	Yana_345

Нормально? Я не знаю, что добавить. Уже и так много, не влезет

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	неделя))	30 апреля 2014 года
	Yana_345

уф, решила калории считать
как оказалось вот почему вес стоит.я много ем
в столовке отказ от сладкого чая и булки, а дома от большого кол-ва каши
отказ начала с субботы.до этого как видите калории зашкаливают
теперь кушаю в день не больше 1000 калорий.хочу купить весы и считать всё в точности
надеюсь вес снова пойдет вниз

1 фотография

+4 | Комментарии (15)

	6 лепестков	29 апреля 2014 года
	Yana_345

Вес уже долгое время стоит на месте хотя питаюсь правильно
Решила когда начнутся летние каникулы(в конце мая) сразу сесть на диету "6 лепестков"
На ней можно скинуть от 2,5 кг до 5кг. Ведь так?
Как по мне - выжить можно
Подскажите кто ее испытывал - возвращался ли вес, нет? Можно ли по второму кругу? Помогите, я очень хочу похудеть к лету...

+3 | Комментарии (0)

	Помогите пожалуйста :)	26 апреля 2014 года
	Yana_345

Посоветуйте кофе растворимый. Вкусный, не горький, мягкий и не сильно дорогой, но и не дешевку
Я кофеман, но могу обойтись и 1 чашкой кофе вечерком. Маленькая чашка 200мл,1 кофейная ложка кофе, горячая вода и немного молока (не жирного)
Но проблема в том, что привыкла пить сладкие капучино,3 в 1 и т.д
Подскажите действительно вкусный кофе, только не крепкий. Не люблю привкус горечи
Пожалуйста

+5 | Комментарии (37)

	я могу всё!))	26 апреля 2014 года
	Yana_345

я не сорвалась! ВУХУ
мои родители завтра едут в село на поминальный день и затарились естественно печеньем, конфетами, пироженками.
мы с мамой взялись за себя. ПП, спорт, но чую мама отстала от меня.__.
сказала мол с понедельника начнет...обидно, что всё через что прошли зря.но не для меня! я обожаю всё то что она купила и жутко хотела хотябы 1 конфетку, но нет...посмотрев на свое отражение я взяла овощной салат и пошла к себе в комнату)) мама уже 2 дня срывается.вчера очень много хлеба Читать далее»

+3 | Комментарии (1)