 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
За неделю особо ничего не происходило, как всегда куча роботы и мечты об отпуске. Кстати, об отпуске, осталось уже совсем чуть-чуть, 10 дней. Я даже в какой-то растерянности, что брать, а вдруг что-то понадобится, а у меня не будет...и все такое. Просто я впервые за 7 лет куда-то поеду отдыхать и это волнительно. Еще переживаю за то что в голове у себя то я придумала идеальный отдых, а вдруг что-то пойдет не так, будет все испорчено. Ладно, подумаю об этом потом... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Всем привет! Вот и прошел целый месяц моего похудения. Спасибо всем за поддержку, она очень важна в нашем с вами деле. За этот очень длинный месяц (мне так показалось, не очень люблю лето, на работе и на улице жарко, пора отпусков и приходитися работать одной за нескольких), произошло много всякого. Начиная от получения долгожданного диплома и поступления дальше, заканчивая неплохим похудением... Читать далее»
+13
|
Комментарии (12)
Всем привет! Вот и закончилась четвертая неделя моего похудения. Итог ее меня порадовал, на весах -700 гр. Питание было ПП, даже без всяких отклонений от задуманного плана, плюс к этому стараюсь почти не ужинать. Прихожу домой сейчас поздно и могу съесть немного творога и фруктов жменю. На работе все вкусности отдала и больше не покупаю чтобы не было срывов... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Всем привет! Третья неделя была опять бешенная, куча дел, осталась на работе одна и как всегда работа начала валить. Я не знаю как у других получается, а вот я когда на стрессе и злюсь, начинаю поглощать все подряд. И при этом думаю, что мне и так плохо, еще и не есть... Ну короче стараюсь как могу в борьбе с вкусняшками. Шагов за неделю не много, где-то по 11 тыс. в день, можно было бы и больше, но весь день сижу на работе и ходить особо не куда... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Всем привет. Закончилась вторая неделя моей очередной попытки похудеть. Неделя была просто бешенная, полугодовой отчет на работе, плюс ко всему КД которые сопутствуют безумную раздражительность, бесит все. Еще и з/п на неделе не дали, приходилось есть не совсем ПП. У нас в городе в субботу был праздник, еще и алкоголь пришелся кстати. Ну не совсем получается соблюдать хоть какой-то режим и питание.
Поэтому за эту неделю отвес 300 гр. Не плохо, я думала вообще в + окажусь... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Всем привет. Долго не писала, не было вдохновения что-ли. Вот теперь есть чем похвастаться и надо поделится. Отвес 1 кг 300 гр, я конечно понимаю что это вода и все такое, но становится на весы все равно приятно.
За прошлую неделю было много различных походов и движения. Было путешествие на озеро (6,5 км туда и 6,5 км обратно), и так просто вечерние прогулки по несколько км. С едой старалась справляться, если что-то ела не ПП, то уже или без ужина сидела, ну или больше нагрузка... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Всем привет! Вчерашний день был полон борьбы со своими желаниями, который в итоге одержали победу над моей силой воли.
Завтрак был в 8:00 и я начала все нормально с кофе и кусочка диетического манника. Обед в 12:00, и тоже все было вполне ПП. Остатки овощной запеканки и помидорка. А вот все самое интересное началось часа в два. Я решила выпить чай, т.к. в обед было жарко и не хотелось горячего чая. А к чаю естественно надо что-то съесть... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
Доброе утро. С телефона не очень удобно добавлять запись в дневник, поэтому дождалась доступа к компьютеру и описываю свой второй день.
Утро началось как всегда в 3:30, именно в такое время светает и просыпается мой кот, который просто мега балованный и не оставляет в покое не на минуту. Уже не знаю что с ним делать, пока остается ждать когда он станет взрослым и игры отойдут на задний план (очень надеюсь, что этот момент наступит). Кстати, вот он. Завтрак в 8:00 на работе. Кофе и манник... Читать далее»
+11
|
Комментарии (10)
Добрый вечер. Спасибо всем за поддержку, мне действительно она очень нужна. Вот таким образом прошел день.
Завтрак был в 8:00. Состоял из Геркулеса на воде, ложки инжирного джема и кофе без сахара. На обед была овощная запеканка с фаршем. На вид не очень, но вкусно. На перекус были орехи, не много, горсть. На ужин салат из помидоров и огурцов с ложкой сметаны. Всего за день по калориям вышло около 1200. По активности вот так: Идём дольше.
+7
|
Комментарии (2)
Всем привет! Сегодня, в очередной раз пытаюсь начать правильно питаться и хоть как-то двигаться по пути здоровья и красоты. Так уж получилось что поддержки в это у меня нет, все говорят: "ты и так худая", но они ничего не понимают, им кажется что все норм, а я себя не комфортно чувствую в своем весе. Поэтому прошу поддержки у вас. Буду публиковать отчет по питанию и достижениям каждый день.
+6
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад