Дневник пользователя yana makhno

Завтрак:оладьи из кабачка со сметаной, кофе(200гр) Обед:Гороховый суп с гренками(135гр)+капуста тушеная(65гр) Полудник:мороженое+зеленый чай(200гр) Ужин:картошка тушеная+огурец+помидор(200гр)За день 1,5-2л воды. Вес на месте!((

Завтрак:оладьи из кабачка со сметаной, кофе(200гр) Обед:ячневая каша, кус.хлеба+чай(200гр) Полудник:картошка пюре, кур.мясо, кус.хлеба(200гр) Ужин: 2вар.яйца, помидор, кус.хлеба(200гр). На протяжении дня1,5-2л воды+физ.нагрузки.

Вторая неделя спустя! Мой организм протестует и вес стоит упорно на месте! Я не сдаюсь, придерживаюсь и диеты и физ.нагрузок +работа(физическая) и сегодня в очередной раз став на весы думала ничего, а там -1, но я и этому рада. Пусть не спеша, но я иду к своей цели! Я объявила войну своему весу и победа будет за мной, пусть даже -1кг за неделю. Еще вспомнила эту неделю ходила, как шарик, хотя пью 1,5-2л воды в день, грешила на КД, так оно и получилось, сразу пошел отвес!

Сегодня стала вечером на весы, УРА!!!-92 кг УРА!!! УРА!!! УРА!!! Первые два дня минус по 500 г, очень обрадовалась, но потом вес остановился. Мое последнее взвешивание было 17.07.15, я уехала в село к маме, там не взвешивалась, пока не приехала домой. И вот 19.07.15-вечер-вуаля! Итог:за неделю минус 3 кг!!! Продолжаю в том же духе!

Привет всем! Сегодня у меня 3й день на "5 ложках". Мой результат за два дня минус 1кг.

Сегодня мой первый день на "5 ложках ". Мой вес 95кг. Желаю себе удачи.))