Дневник пользователя yanchikya

Всем привет! Сегодня минус 0,5 кг. Вчера на завтрак киви и банан. На обед суп овощной с рисом, потом 20 гр. Шоколадки молочной, на ужин этот же суп и часов в 9 вечера 2 молочных батончика. Такой отвес я конечно не ждала))) Сегодня идём на шашлыки. Будет белковый день)

Доброе утро! Сегодня вес 85,5. Минус 0,5 кг. Сегодня я отойду от белка, там организму передышку) буду есть фрукты и суп на овощном бульоне)

Доброе утро! Сегодня отвес 0,2 кг. Вес сегодня ровно 86. Сегодня на весь день белковый салат. Шампиньоны с луком обжаренные, яйца, куриная крудка, сыр, зелень, майонез. И сок томатный 0,2.

Доброе утро! Итак...сегодня на весах 86,2, минут 0,4 кг. Вчера завтрака не было, так уж получилось, на обед куриные оладья с кабачковой икрой, на ужин эти же оладья со свежим помидором. На белковой пищи заметно меньше хочется кушать. Я ужинаю не позже 18-00. Ложусь спать самое ранее в 22-30. И кушать не хочется после ужина

Всем доброе утро!) Итак, сейчас я решила придерживаться предпочтительнее белковой пищи. Знаю, что это не совсем хорошо для здоровья, но по другому организм, к сожалению, худеть не хочет. Сегодня на весах - 0,6 кг. Вчера на завтрак киви. На обед курица в сметане, на ужин одно яйцо с кабачковой икрой.