Дневник пользователя yanhec

yanhec
Рейтинг: 215
Последний визит: 26 января 2017 года

	Немного жор	25 января 2017 года
	yanhec

Здравствуйте, мне нужна ваша помощь. Уже как две недели, а может и дольше у меня жор( как мне сказали: ем как лошадь) и еще я очень сильно срываюсь на мучном и сладком. Раньше я себя контролировать могла, а сейчас как вижу сразу же хочу. Не откажусь от лишней печеньки, хлеба, выпечки, конфеты не так( одну или две сьем и норм), а вот с мучным не так уж все просто. Что делать? я и так уже порядком так поднабрала, думала пройдет и потом буду худеть и дальше, а оно не получается.

+5 | Комментарии (4)

	Ищу партнера для сброса веса	20 января 2017 года
	yanhec

Здравствуйте, ищу партнера для сброса веса после праздников. Пора начать меняться в 2017 году.
Начинаем завтра, а то время тянуть уже некуда. Все необходимое обговорим

+4 | Комментарии (0)

	Новый год - нужно довести все до конца	1 января 2016 года
	yanhec

Всем привет!!! С Новым годом! Желаю, чтобы в этом году исполнялись все, даже самые маленькие, мечты. Чтобы стало больше тепла, открылось больше возможностей, появились невероятные перспективы, новые друзья, горел огонь в домашнем очаге, играла улыбка на лицах любимых. Пусть сбудется самое заветное!
Этот год для меня должен стать решающим, нужно довести все до конца и наконец стать тем кем хочешь. А не смотреть на всех остальных и завидовать их фигуре и всему остальному... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Как быть? Диета	25 ноября 2015 года
	yanhec

Стараюсь есть правильную пищу, но учусь в универе и не всегда из-за расписания получается вовремя поесть и то что нужно.
Примерный рацион на день:
Завтрак: творог с изюмом, бананом и йогуртом после чего еще и чай с медом
Обед: два яблока или одно большое и йогурт
Ужин: суп или любая другая каша, чай с медом или изюмом, после чего где-то час спустя могу еще и яблоко съесть
Поздний ужин: в 20,00 чай с медом или яблоко, а бывает и два
_________... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	На пути к цели	16 ноября 2015 года
	yanhec

Дело было обычное, начала есть лишнего, даже не то что совсем не то, а то что нужно, но я порции увеличила. И такое чувство было. что уже поправилась и все капец опять в старые времена...
Но потом посидела и начала искать мотивирующее фото, чтобы не стать такой опять как была.
ДО 88 кг
ЕЩЕ В ПРОЦЕССЕ 68 кг
Я много раз начинала и даже получалось, но срывалась и все начинала снова. В один прекрасный день я поняла, что хватит себя мучить и решила измениться раз и навсегда... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (5)

	Много ем, нужна помощь	17 октября 2015 года
	yanhec

У меня проблема!!!
Что мне делать?
Я не знаю, на диете уже как больше двух месяцев, было что-то с желудком и ела очень мало, меньше чем обычно. А когда стало все хорошо приехала домой на выходные и начала много есть, слава богу не вредную еду а тыквенной каши..., очень большие порции и другой еды, набрала немного веса. Я как приезжаю домой так и начинаю есть весь день... Нужно как-то остепениться
Что делать??

+7 | Комментарии (11)

	Клуб для худеющих	1 июня 2015 года
	yanhec

Я создала клуб, спонтанно так для тех кто хочет поменяться раз и на всегда за лето.
Да наверное это короткий срок, но для начала это просто лучшее время
Вступайте https://www.diets.ru/club/1472968/
Будем худеть вместе, ведь так веселее!!

+1 | Комментарии (0)

	Худеем вместе!:)	1 июня 2015 года
	yanhec

Девченки, кто хочет за лето похудеть до неузнаваемости??
Ели хотите, то давайте вместе!))) Будем вместе красотками становиться
У меня параметры:
Рост 165 см
Вес 80 кг
Возраст 18 лет
Желаемый вес 55 кг, но хотя бы сбросить 20 кг нужно
_______________
Кто со мной?

+8 | Комментарии (22)

	Пробовали или нет?	22 апреля 2015 года
	yanhec

Суперскраб для кишечника (Минус 11 кг за месяц)
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст... Читать далее»

+13 | Комментарии (21)

	Как бы красотка	10 января 2015 года
	yanhec

Я не знаю, как это случилось, но я довела себя до такого.
Это был выпускной.
Это уже середина июня месяца немного поправилась, но не так все печально.
Это уже можно сказать я сейчас, но с кожей чуть больше проблем, чем на этом фото.
Может это не в тему, но расскажу:
Мне перед выпускным две недели снилось очень неприятный сон. Когда я в день выпускного утром иду взвеситься и вижу там 120 кг, у меня огромная паника и как их сбросить до вечера... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (25)