Дневник пользователя yanhec

Всем привет!!
Начался Новый незабываемы год. Я решила, что уже пора все понять в своей жизни. Начиная как говориться от а до я. Хочу измениться полностью.
Пожелайте мне в этом успеха Сейчас я вешу 80 кг, что не нормально для моего возраста та и для здоровья
Я была в классе 9, не знаю это лет 14-15 где-то. Я тогда набрала очень и очень много, и за короткий промежуток времени. Хотя в тот период перед учебным годом я очень и очень похудела, больше через то что не ела, наверно через нервы... Читать далее»

Ела сегодня, ням-ням
Гречка с вареными яйцами и зеленью.
162 ккал. на 100 грамм
Что нужно:
1/2 стакана гречневой крупы
3 яйца
5 веточек укропа
3 стебля зеленого лука
30 г сливочного масла
2 ст. л. подсолнечного масла (нерафинированного)
соль, черный перец
Что делать:
Залить гречку 1 стаканом кипящей воды, посолить, довести до кипения и варить 5 минут на среднем огне. Убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и готовить 30 минут. Затем добавить сливочное масло и Читать далее»

Всем привет!!
Я б хотела с вами поделиться одной проблемой которая связана с едой. Не могу понять, что у меня зависимость от еды и если да, то как с ней бороться?
Вообщем я уже месяц ем как слон, серьезно, хотя даже по сравнению со слоном я ем больше, ну как мне кажется. До этого я себя удерживала перед соблазнами и уговаривала себя, что не нужно есть то или иное блюдо которое может повредить моей фигуре. А тут я как не в себе, ем все и очень много. Я понимаю, что я уже наелась, а все ровно иду и Читать далее»

Привет всем, я новичок
Мне всего 17 лет и я хочу похудеть до того как пойду в универ. Хочу начать новую жизнь.
Я в прошлом году скинула 20 кг и новый вес держался всего пол годика, но я сорвалась после Нового года, начала есть все подряд и перестала следить что ем и когда. И в один прекрасный момент я стала на веса и поняла что набрала 7 кг. Я долго и упорно их сбрасывала до выпускного и у меня получилось. А вот когда наступил июнь месяц я решила себе кое-что позволить и дошло до того что опять Читать далее»