 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня овощишки, но я нарушила с утра дыней...
Надеюсь это ничего. Ну уж очень захотелось дыни. Она еще так соблазнительно лежала в холодильнике. Но кроме этого нарушения все остальное в норме. Завтрак - 2 помидорки, 1 перец болгарский. дыня Обед - мексиканская смесь тушеная, с чл. ол. масла, свежие огурцы и малосольные, помидорка 1 шт. Ужин - рагу овощное без масла, огурцы свежие и малосольные Еще поем наверное. И надо запечь на завтра куриную грудку)))
+1
|
Комментарии (0)
Ну вот начала диету не дождавшись кд. Надеюсь и жду их...
Сегодня как и положено ела весь день рыбку - горбушу на пару. Вкусно, но много не съешь. И привкус во рту рыбный, запить хочется. Пила много воды и зеленого чая. Ела маленькими порциями - хочу за 2 круга диеты сократить еще больше желудок - это всегда не помешает. Из спорта было только плавание 40 минут, и вообще день был не активный... Завтра овощи. Пойду изучать диету - можно ли овощи тушить в ол. масле или тоже на пару... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Решила что 90-дневку не хочу продолжать. Не мое немного. Точнее как - для поддержания веса сойдет, но вот снижается он слишком медленно.
От Дюкана тоже решила отказаться. Слишком сложно есть одни белки. Тяжеловато будет без фруктов... Вчера прочитала о популярной на этом сайте диете 6-лепестков. Заинтересовала диетка. Хочу попробовать. Хотела завтра начать, но пока не знаю, жду КД, вчера вот ПМС одолевал - съела лишнего, но в принципе все полезное... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Вчера, как уже писала, была на ДР подруги) Посидели хорошо, ела не диетное, смешивала продукты... В общем совсем не по крахмальному дню 90-дневки.
Хотя в целом съедено было не много, и выпито тоже - 1 бокал шампанского и 3 бокала сока вишневого с сахаром (на фига в сок сахар!!! придурки производители!), было выкурено 3-4 сигареты. К слову, я не курю постоянно. В смысле, я вообще давно бросила, и привязанности нет, поэтому могу позволить себе редко побаловаться... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Вчера был вкусный белковый денек)))
Завтрак - банан, клубника, яблоко 12-30 - творог 1% 15-30 - цыпленок запеченый 21-00 - творог 1% Был пркрасный интенсивный спорт, и сегодня я наконец-то увидела отвесик! Вес сегодня 59,6!!! Это минус 700 гр. за 4 дня. Сегодня крахмальный день и ДР у подруги. Хорошо хоть собираемся в 3 часа, а не в ночь. У нее ребенок просто и не может вечером его оставить. Наверное до 6 посидим - как раз можно себе позволить что-нибудь съесть не диетного... Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
На весы не встаю пока, взвешусь послезавтра, после белкового дня.
Сегодня нарушила диету... Завтрак - абрикосы, яблоко, грецкие орехи с медом Обед - 2 вареных яйца, помидорки, кусочек черного хлеба, чай с арахисовой халвой (1 ч.л.) Ужин - огурцы, горошек свежий, клубника Бегала весь день сегодня, движения было много. Вчера был углеводный день Завтрак - 2 яблока Обед - овсянка с бананом, шоколад (гыыы 3 полоски), абрикосы Ужин - капелька отварных макарон, абрикосы, клубника... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Вчерашнее обсуждение моих фотографий натолкнуло на создание такого опроса. Скажите что вы думате глядя на фото этих девушек...
Разве можно назвать их некрасивыми? Или неухоженными? Блондинки с черными бровями: блондинки и светловолосые с темными корнями: Да, это, наверное, неестественно, но разве такая девушка не обращает на себя внимание? Разве мужчины не сворачивают голову за такой красоткой? А женщины не завидуют... Читать далее»
+17
|
Комментарии (107)
Совсем недавно я спрашивала вашего совета вот тут https://www.diets.ru/post/556076/
И во в вс. я решилась на русый. Купила Кастинг Крем глосс оттенок 810 перламутровый русый Вот фото что было А вот как стало
+16
|
Комментарии (285)
За 2 цикла нет отвеса. А это ж 8 дней!!! Неужели вес не уйдет? неужели эти 60 кг я буду видеть всегда?
Вчера был белковый день Завтрак - яблоко и банан 12-00 творог 1% 14-00 - куриное мясо запеченое 16-00 творог 1% 22-30 - творог 1% 2 ложки Спорт был, но не самый интенсивный. Сегодня крахмальный день.. не самое вкусное меню получилось Завтрак - 2 груши 13-30 - чечевица с овощам, картофель отварной 15-00 - чечевица с овощам, картофель отварной, горошек свежий... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Снова не взвесилась сегодня
Нельзя не следить за весом... Эх, вчера ела много Завтрак - яблоко и банан 12-00 - отруби ржаные 60 гр, клубника, абрикосы 14-00 - 2 полоски шоколада, абрикосы 16-00 - 50 гр макарон из тв. сортов овощи, мороженое (эскимо-сэндвич с печеньем) Днем много ходила и было плавание 40 мин. После 18-00 ничего уже не ела. Сегодня витаминный день! Завтрак - яблоко и банан 12-00 помидор с ол. маслом, грецкие орехи с медом, абрикосы, клубника... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
17 часов назад