Дневник пользователя ylman

ylman
Рейтинг: 3022
Последний визит: 1 октября 2020 года

	Девочки кто курил и бросил помогите и мне(((	1 марта 2014 года
	ylman

Хочу бросить курить но никак не могу, на работе все курят и постоянно зовут, пробовала отказываться но нет же меня прям магнитом тянет, муж не курит и тоже хочет чтоб я бросила, к тому же муж у меня еще и врач, я всегда нахожу отговорки, мол если бы был стимул то бросила бы, а это например запланированная беременность, вот сразу бы ради ребенка бросила курить!!! я сама все понимаю что и здоровье подрываю но как решиться в одночасье бросить эту гадость? утром только глаза открыла и сразу иду курить, а еще Читать далее»

+22 | Комментарии (85)

	А как вы относитесь к хлебу находясь на диете?	28 февраля 2014 года
	ylman

Девочки я тут прочитала статью о том что нельзя отказываться от хлеба, вот я например уже давно не ем хлеб, раньше заменяла слайсами, хлебцами, но они приелись и сейчас я совсем не ем мучное, то есть ни макарон, ни хлеб, а тем более сдобу, поведайте ваше отношение к хлебу находясь на диете, смотрела у девочек план питания и вижу хлеб у многих присутствует в рационе, я на подсчете калорий но не ем сладкое, жирное, мучное, жареное, готовлю только в мульте или в духовке.

+9 | Комментарии (29)

	Как гормональные препараты влияют на похудательный процесс?	27 февраля 2014 года
	ylman

Девочки может кто сталкивался? Могла ли диета справоциравать гормональный дисбаланс? Дело в том что у меня второй раз за месяц КД пришли и к тому же с жуткими болями и не как обычно а 3 дня мазало, а теперь обильно. Вчера сделала узи ( Киста на пр/яичнике но не большая и фолликулярная, эндометриоз под? и полип под?) сложно было рассмотреть из за обильности выделений, я в панике так как понимаю что что то не то со мной... сегодня с результатами узи иду к гинекологу но боюсь что из за неправильно Читать далее»

+13 | Комментарии (124)

	моя история похудения)))	22 февраля 2014 года
	ylman

Вот решила я деваньки все сложить и сделать вывод))) Начала я худеть в весе 114кг тогда был март 2013г, худела на ПК но начала с порога 600-800 калорий, худела быстро)) за 1-ый мес скинула 7кг, за второй 5кг, и за 3-4 месяцы по 3кг, срывалась часто но похудела до 97кг и тут наступило лето, отдыхи на природе с пивом и шашлыками и меня понясло, вес держался до осени. Вот за осень и зиму набрала из 18кг потерянных 9кг, теперь снова за подсчет и теперь взяла порог 1200-1500 калорий, вроде мне сейчас легче и Читать далее»

+17 | Комментарии (39)

	А стоит ли отказываться от картошки и макарон?	18 февраля 2014 года
	ylman

Девочки я вот тут сижу и размышляю я на худею на ПК, у меня отказ от сладкого, мучного, жирного и картошки, а вот так что всю жизнь? ну вот похудею и если снова начну вводить в рацион картофель и макароны то снова начну поправляться? как тогда быть с картошкой? от макарон можно и на всю жизнь я их и так не очень любила только когда сварить надо по быстрому, супы варю без зажарки и картошки, да и муж косо смотрит что я перестала всякие вкусности с картофелем делать так как у самой отказ от всего Читать далее»

+39 | Комментарии (114)

	Девочки на ПК подскажите про гречку)))	17 февраля 2014 года
	ylman

Девочки раньше никогда не заморачивалась, но как посчитать я беру 200гр гречневой крупы и варю, её получится 500-600гр, как посчитать в 100гр вареной гречки КБЖУ, у кого уже есть данные КБЖУ вареной гречки на 100гр напишите, плиз

+4 | Комментарии (27)

	хочу похвастаться подарком))))	16 февраля 2014 года
	ylman

Девочки муж мне подарил на день влюбленных хоть и запоздал - новый кошелёк и визитницу Германской фирмы с натур кожи, красные лакированные, я пищала от радости но потом как глянула на чек он забыл его убрать с пакетика и прям растроилась, очень потратился почти 10000 отдал , я и не знаю прям как реагировать, мне никто таких подарков ни делал, мы женаты почти 2 года и он не первый раз мне дарит дорогие подарки, то часы под 30000, а мне прям денег жалко что он на меня тратит, хоть и приятно конечно но я Читать далее»

+11 | Комментарии (20)

	подскажите про раст. масло и творожную запеканку))))	16 февраля 2014 года
	ylman

Девочки я хочу сделать творожную запеканку диетическую, кто как делал посоветуйте, и масло которым форму смазываем тоже считать в калорийность блюда?

+2 | Комментарии (22)

	отзывы про консервацию от тех кто на подсчете калорий)))	15 февраля 2014 года
	ylman

Девочки, вот мне проще купить - фасоль, кальмары, ананасы, и многое другое в консервации, вот хожу по магазину и набираю эти баночки смотря на обороте КБЖУ, как вы считаете это нормально? или все нужно прям самой готовить? варить фасоль, кальмары и т.д)) Дома смотрю на состав КБЖУ, заношу в дневник питания и потом по граммам кушаю, какие будут у вас мнения на этот счет?

+5 | Комментарии (16)

	У кого какой разгруз?	13 февраля 2014 года
	ylman

Девочки я решила раз в неделю по субботам делать разгрузочный день, а какой выбрать не знаю, кефира много не могу у меня от него вздутие живота и от яблок тоже..., я на подсчете калорий и вот вес что то стоит на месте уже 4 дня, хочу разгрузиться толкнуть обменку, что посоветуете?

+28 | Комментарии (63)