У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя ylman

ylman
Рейтинг: 3022
Последний визит: 1 октября 2020 года

	мультиварка))))	5 апреля 2013 года
	ylman

первый раз сегодня готовила в мультиварке... долго не могла разобраться, готовила для семьи тушеное мясо с кортофелем и почему то только в режиме плов смогла приготовить быстрей... кто знает как это работает? расскажите, не ужели это так всё долго готовится?

+11 | Комментарии (42)

	sos///	5 апреля 2013 года
	ylman

девочки очень прошу: помогите посчитать суточную норму БЖУ...

0 | Комментарии (6)

	и я наелась...	4 апреля 2013 года
	ylman

я сегодня за день съела...
завтрак;овсянка 250 г
Кофе растворимый, без сахара 250 г
Молоко 2,5% жирности 50 г
ланч:овощное рагу 150
котлета куриная 100 г
обед:овощное рагу 150 г
Хлебцы хрустящие зерновые 7г
Молоко 2,5% жирности 200 г
котлета 40гр
Ужин:
Огурцы парниковые 77 г
Мандарин 54 г
Огурцы парниковые 130 г
Йогурт натур. 3,2% жирности 50 г
Всего за день
860 ккал
Ваша дневная норма:
1100 – 1300 кк... Читать далее»

+2 | Комментарии (11)

	на размер меньше	4 апреля 2013 года
	ylman

купила сегодня кожаную куртку(красную) и так что аж делаю вдох и застёгиваю замок... вот теперь стимул худеть чтоб свободно сидела))) куртка супер и стоит 8000 так что девочки надеюсь что этой весной я буду её носить!!!

+6 | Комментарии (13)

	урааа муж сделал мне подарок))))	4 апреля 2013 года
	ylman

муж купил мне мультиварку))) а что реально в ней можно варить всё и без масла и быстро?

+4 | Комментарии (5)

	маленькая радость)))	4 апреля 2013 года
	ylman

вчера переживала что прибавила калории и вес был +400 а сенодня утром минус 600)))) а съела вчера 950клл))) пусть такие отвесики радуют меня каждый день)))

+5 | Комментарии (8)

	сухофрукты после шести вредно?	3 апреля 2013 года
	ylman

а можно вечерами после шести курагу кушать ну скажем штук 10 съедать за вечер?

+2 | Комментарии (22)

	о воде!	3 апреля 2013 года
	ylman

почему так много воды нужно выпивать? я вот заметила что много пью, а так как почки после родов посадила то стала отекать))))

+2 | Комментарии (4)

	всё насмарку((((((	3 апреля 2013 года
	ylman

капец!!! то что я к своим 600клл прибавила ещё 100 сегодня на весах +400гр что делать как теперь встать на правильный путь? я снова наберу потеряные кг?

+2 | Комментарии (24)

	урчит в животе))))	2 апреля 2013 года
	ylman

вот сижу на диете уже месяц и постоянно урчит в животе и часто вспучивает живот...) может что то не так? не правильно питаюсь? у кого нибудь так было?

+2 | Комментарии (7)