 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
прочитала про 6 лепистков может попробывать? только не пойму вот например если рыбный день то сколько её нужно съесть и так про каждый день кто может объяснить?
+2
|
Комментарии (14)
чем реально заесть голод после шести вечера чтоб не навредить процессу похудения? что прям все не едят совсем после шести, семи вечера ничего кроме яблока или кефира?
+4
|
Комментарии (39)
подскажите чем лучше заправить салат из свежих овощей? не могу без заправки так и хочется масла ливнуть или сметаны или ещё лучше майонез который я раньше ложками ела?))))))) соевый соус ненавижу от оливкогого масла тошнит... sos
+4
|
Комментарии (25)
Вчера прибавила к своим 600 калориям еще 100, съела вареную куриную грудку 80ГР)))) и сегодня встала на весы и аж закричала ЕССС!!! Вчера Уутром была 107.2 а сегодня после прибавки 100 клл 106.7 вес не скаканул))))) пока я безумно рада... Посмотрючто будет дальше может рано радуюсь?))))))
+6
|
Комментарии (18)
кто худеет по этой системе объясните своими словами в чём фишка? читала про это много и как и с чего начать и в чём фишка не пойму?плиз)))
+3
|
Комментарии (10)
как не срываться? сейчас весна выезд на природу с шашлыками и пивасик разумеется)))) кто что думает об этом? как таких срывов востонавливатся потом?
+6
|
Комментарии (17)
МНОГО ЧИТАЮ ПРО ТО ЧТО 600 КАЛОРИЙ ЭТО МАЛО.. НО ЧТО ДЕЛАТЬ Я УЖЕ МЕСЯЦ ТАК ПИТАЮСЬ ОТ600 ДО 700 КЛ В ДЕНЬ И ЕСЛИ СЕЙЧАС НАЧНУ 1200 ПИТАТЬСЯ НЕ НАЧНУ ПРИБАВЛЯТЬ ПОТЕРЯННЫЕ КГ?
0
|
Комментарии (2)
утро: яйцо 1шт=60кл
кабачковая икра 50гр=49кл хлебец 1шт=27кл обед: горбуша на пару 120гр=157кл кортошка вар 50гр=24кл полдник свеж огурец 100гр=20кл яйцо 1шт=60кл плавленый сырок 30гр=50кл ужин зразы 1шт 100гр=120кл слайсы 1шт=32кл ИТОГО:599кл вот примерно так я и питаюсь каждый день только меняю рыбу на мясо но и молочные продукты... добавляю, с работы прихожу поздно поэтому выпиваю стакан ну или даже два молока или кифира и ложусь спать...
+3
|
Комментарии (12)
просмотрев на сайте фото поняла что многие девушки худеют гараздо заметнее и быстрей например 22кг за 2 месяца, но почему я при рационе 600 калорий за мес всего6 кг... обидно... расстроилась(((((((
+4
|
Комментарии (9)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад