 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот и последний день "Любимой". Отварила яйичко, засыпала его базиликом, отрезала крошечный прозрачный кусочек сыра и... поняла, что объелась. Мягко говоря. Бывает же такое...
Похудела я не сильно, с 56,6 до 54,2. Но объемы ушли очень хорошо. Лицо, живот, ноги, руки - все стало значительно тоньше. В принципе, в свой график похудания я укладываюсь. Теперь главное - не сорваться с актерской, а это сложно будет, так как 31 - Хеллоуин и у меня на него грандиозные планы... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
...
Для гладкости ног после бритья ... Для приготовления потребуется: - 2 таблетки аспирина без оболочки - ¼ чашки воды (чистой, советуют дистиллированную, но можно просто кипяченой) - несколько капель глицерина Растолките таблетки в порошок, разбавьте водой, добавьте глицерин. Перемешивайте тщательно, пока аспирин полностью не растворится. Теперь побрейте ноги как обычно. А затем возьмите ватный хлопковый тампон и обработайте кожу ног.
+3
|
Комментарии (8)
Эх, завтра кончается "Любимая". Сегодня сижу на молоке - надо сказать, что обезжиренное молоко Валио меня разочаровало. Я как-то уже привыкла, что у них все вкусное, а вот молоко - просто гадость. Через силу пью. Может, вечером еще стакан кефира выпью, если совсем голодно будет.
За вчерашний белковый день хороший отвес - целых 500 гр, даже несмотря на маленькое нарушение в виде 100 гр салата. Так рада.) На завтра в холодильнике лежат яйца и сухой японский суп. Надеюсь, уйдет еще хотя бы чуть-чуть.
0
|
Комментарии (0)
Есть несколько правил соблюдения:
1. Необходимо выбирать обезжиренные молочные продукты – не более 4%. 2. Кислые фрукты употреблять нельзя! Разрешены яблоки, бананы, груши, персики, горсть чернослива или изюма. 3. Перед любым приемом пищи выпивать стакан негазированной минеральной воды. Завтрак. 1 стаканчик (125 г) йогурта не более 4% жирности 1 фрукт Чай с мёдом (20 г) или кофе с молоком Обед. 1 вареное яйцо Салат (огурцы, помидоры) с нежирным йогуртом... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Диета для быстрого похудения - кефирная диета (9 дней и минус 6 кг)
Кефирная диета является одной из самых популярных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом: 1,2,3 день - помимо кефира можно употреблять вареный рис 4,5,6 день - помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи. Ну, в моем случае, яйца. 7,8,9 день - помимо кефира можно употреблять яблоки
+2
|
Комментарии (2)
На завтрак пару ложек зерненного творога. Это прошло нормально, правда, наелась слишком быстро.
На обед отварила себе курицу с базиликом. И вот тут начались проблемы. Я еле заставила себя засунуть это в рот. Отвратительно, ужасно, мерзко! Я всегда любила вареное мясо, а тут... Девушки, с чем может такое быть связано?
+1
|
Комментарии (2)
Мда, становится в Питере совсем холодно. Пора утепляться. В этом году утепляться придется основательно, так как в гардеробе ни одной теплой вещи. В первую очередь мне нужен пуховик. Я хочу, чтобы он был приталенный и с капюшоном. Цвета разнятся: бежевый, зеленый (мечта!), коричневый или черный с золотом. Нравится вот этот вариант:
1. Сложно мне выбирать себе пуховики... Вообще их не люблю. Фу. Дальше, мне нужна обувь. Две пары, так как мокро и вообще... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Странную вещь за собой заметила, мне совершенно не хочется ничего запретного. Ни шоколада, ни булочек, ни пиццы. Даже моего горячо любимого сыра - я не хочу даже его. Я понимаю, что спокойно выдержу следующие две недели диеты, не сорвусь, не съем ничего лишнего... знаю, что потом буду уговаривать себя съедать ту еду, которую запланировала на период закрепления веса, а калорий все равно будет значительно меньше запланированной к новому году 1000... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Бессонница уже второй день. Успокаивающий чай и валерьянка уже не помогают... Девушки, подскажите какое-нибудь хорошее снотворное, если не сложно.
+1
|
Комментарии (13)
Странный сегодня день. Под вечер накатилась хандра... На аэробику не пошла - слишком плохое настроение. Но голода нет. Вообще. Очень жду завтрашнего дня. Фрукты - это мое все. В холодильнике лежит 1 хурма, 1 груша, 1 персик и 500 сливы.
Из спорта уборка комнаты, 50 раз пресс и 50 присяданий. Только вот не знаю, как рассчитать, сколько калорий это все сожгло. Список покупок на ближайшее время: 1. Сковородка - около 200-300 р 2. Маникюрные ножницы - не знаю, сколько это добро стоит 3... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад