 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Яблочный уксус
В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества ( в частности, большое количество калия, необходимого для нормализации нервной системы ) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелево-уксусная и другие. Он несколько снижает аппетит, стимулирует обмен веществ и способствует катаболизму ( т.е. расщеплению ) жиров и углеводов. С обменом веществ связано и то, что уксус существенно снижает страсть человека к сладостям... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Это больше заметка для себя. Просто тут мне почему-то удобнее это все считать и расписывать.
Девочки, столкнулась я с непривычной для меня проблемой. А именно - я слишком много трачу. Предки высылают деньги по первому требованию. Семья обеспеченная, можем себе это позволить, но мать постоянно ставит мне это в упрек, да и самой неприятно. Вот я и решила посчитать, сколько у меня в среднем выходит в месяц, исключая развлечения - на это я трачу по ситуации. Итак, статьи расходов: 1. Внешность... Читать далее»
+3
|
Комментарии (60)
В планах у меня скинуть около шести кг за месяц. И до нового года закрепить результат и разогнать обменку. Итак, сначала Любимая (предположительно, минус три кг, т.е. до 53-54 кг), потом на Актерскую на четыре дня (предположительно, минус 2-3 кг, до 50-51), после Актерской будет два дня относительно умеренного и спокойного питания - еду домой, кормят там вкусно и не очень жирно. А вот после Актерской надо будет думать. Еще два кг я сгоню любой моно-диетой. Молоко+фрукты, шоколад или кефир+яблоки... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Заварила я сегодня этот имбирный чай... Имбирь люблю, корицу с лимоном тем более, перца чуть-чуть совсем положила. Сейчас вот сижу над ним и печалюсь - как выпить эту дрянь не знаю. Наверное, и не буду издеваться над своими вкусовыми рецепторами.
+4
|
Комментарии (10)
Не то, чтобы ее сильно у меня поубавилось, нет. Мыслей о срыве, как ни странно, нет вообще. Каждый день я открываю для себя новые вкусы, наслаждаюсь едой и особенно водой и чаем. Жду следующий день и следующую неделю - новая интересная диета!
Но мотивация лишней не бывает, правда ведь?
+9
|
Комментарии (6)
Итак, за вчерашний день отвес маленький - всего 100 грамм. Я не расстроена. Думаю, на овощах я должна хорошо скинуть. Удачи мне.
На завтрак у меня стакан воды и три рулетика из болгарского перца, огурца, листового салата и имбиря.
+2
|
Комментарии (3)
Кабачковые рататуй-роллы
Итого Б 13.28 Ж 33.96 У 96.72 Калории 677.15 Итого на 100 грамм Б 0.75 Ж 1.91 У 5.45 Калории 38.17 Ингредиенты: 1 средний кабачок 1 большой болгарский перец Половина луковицы 3-4 помидора 2-3 баклажана 1 зубчик чеснока 3 столовых ложки оливкового масла Соль по вкусу 0,5-1 чайной ложки прованских трав Зеленый лук (как завязка) Приготовление: Тонкими полосками нарежьте кабачок или цуккини... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Рэн 19:52
Если не хочешь ломать себе психику, то даже не пытайся худеть меньше чем 50 килограммов. Мне и так на тебя страшно уже смотреть. Собственно, вот. Что мне с этим делать и как на это реагировать? Рэн уверен, что у меня анорексия, хотя сам ну совсем худой. Он, к сожалению, не понимает, что на его фоне я чувствую себя совсем толстой... Девушки, нужен совет, как поступить. Отчет по диете "Любимая" День на кефире и капучино. Все вкусно и здорово... Читать далее»
+2
|
Комментарии (12)
10 лучших низкоуглеводных перекусов
Если вы решили сбросить вес, о чипсах и шоколадках надо забыть. Что делать и что съесть, если захотелось перекусить? 1. Роллы из сыра с индейкой Сделайте роллы из моцареллы и нарезанной пластинками грудки индейки. На 1 ролл: 3,5 г углеводов, 0,3 г клетчатки, 144 ккал, 17 г белков, 6,6 г жиров. 2. Салат с яйцом или авокадо 30-40 г зеленого листового салата, 1 сваренное вкрутую яйцо или ¼ порубленного авокадо... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Сегодня купила себе фильтр для воды. Аквафор Ультра. Пора возобновлять старую привычку насчет 2,5 л воды в день. Начну с восьми стаканов в день. Думаю еще попробовать коктейль для разгона метаболизма. Говорят, жуткий, но помогает хорошо. Рецепт:
Запарить пару кусочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и кайенский перец горячей водой. Настоять. Пить. Не знаю только, где взять кайенский перец. Обычным красным можно заменить, как думаете?
+8
|
Комментарии (23)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад