Дневник пользователя Ynn6465

Ynn6465
Рейтинг: 2904
Последний визит: 21 апреля 2013 года

	18 сентября	18 сентября 2012 года
	Ynn6465

Сорвалась... На 26 грамм шоколада, хлебец и горсть хлопьев Фитнесс. Невыносимая слабость, обострение цистита, испорченный день... К чертям, пожалуй, эту диету. Не то сейчас у меня время. Девушки, посоветуйте что-нибудь! Готовить что-то горячее нет времени и возможности - так как домохозяйка на меня взъелась и на кухню я вообще не захожу. Что делать?

+3 | Комментарии (32)

	17 сентября	17 сентября 2012 года
	Ynn6465

Итак, сегодня первый день на "5 сырках". Вроде как не сложно. Единственное, заменила яйцо на варенные креветки. Как думаете, можно так? А то бабка взъелась, что я ее кухней пользуюсь...
Утром съела творожок обезжиренный "Президент". Потом зеленое яблочко и еще сто грамм творога. На обед порезала себе болгарский красный перчик - аррр, как же это вкусно. Сейчас вкушала креветок в рассоле. По калорийности получается даже меньше, чем в яйце, а белка там больше... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	5 плавленных сырков	14 сентября 2012 года
	Ynn6465

С понедельника сажусь вот на такую диету:
Диета для "малоежек". Дневной рацион богат необходимыми веществами, но объемы пищи малые, чувство сытости приходит не сразу. Первые несколько дней будет все время хотеться перекусить, надо в этом случае выпивать стакан воды. Диета требует силы воли, но по истечении пятидневного курса уходят до 3 кг, что идеально для похудения " к дате", или похудательно профилактики.
На пять дней понадобится:
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	14 сентября	14 сентября 2012 года
	Ynn6465

Никак не удается воплотить мою идею с болгарским перцем в жизнь - времени нет.
Сегодня с утра была морковка по-корейски, после которой было жутко плохо, и хлебец с сыром. На обед пошли с однокурсником в японский ресторан: мисо суп, курица со спаржей, рис, лапша. Сейчас скушала три сливы и стаканчик обезжиренного творога с хлебцом. Наверное, поужинаю морковкой, оставшейся с завтрака, ну и все...
Очень много курю, ибо нервы. Рэн обещал избить, если еще раз увидит меня с сигаретой... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	12 сентября	12 сентября 2012 года
	Ynn6465

Вчера пыталась устроить шоколадный разгрузочный день. Полшоколадки осилила, а потом мать парня решила меня отравить. И накормила рыбным супом. Почти насильно. После супа стало плохо. Вот совсем. До обморока. Поэтому ночевала у Рэнушки - благо, у него кровать относительно полутораспальная. Те моменты, когда я просыпалась среди ночи от боли в животе или от холода, а он гладил меня и уговаривал поспать еще немного или кутал в одеяло и чмокал в ледяной нос, запомнятся мне, пожалуй, очень надолго... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	...	7 сентября 2012 года
	Ynn6465

Сашка назвал узником Бухенвальда и пообещал связать и накормить силой. С него, пожалуй, станется. Заботливый. Чересчур даже, на мой взгляд. Зато Рэнушка счастлив - ему моя фигура нравится. А чего еще ожидать от парня, который весит 60 кг при рост 180? Однако он тоже считает, что больше худеть не надо... Ладно, думаю, ближе к зиме виднее будет.
Сегодня у меня праздник живота. Особенно по сравнению со вчерашними двумя стаканами молока и 500 граммами слив... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Придумала!	4 сентября 2012 года
	Ynn6465

Итак, что я сделаю. Сначала я сяду на гречку с кефиром-творогом + яблочки. Гречку мы запариваем в термосе и, собственно, кушаем без сахара, масла и сахара в идеале. Думаю, иногда буду ее все-таки чуть-чуть солить. Немного, конечно. Все-таки пять кг - это не десять. Думаю, за пару недель с некоторыми отклонениями в виде роллов и мисо-супа завтра и стакана пива в субботу я их и скину. Завтра надо будет купить маленький термос где-то...
А потом буду дальше думать...

+1 | Комментарии (0)

	Салатик	4 сентября 2012 года
	Ynn6465

Нашла вот такой интересный рецептик. По-моему, это очень вкусно и быстро.
Состав:
Морковка свежая -2 штуки
Свежее сочное яблоко - 1 шт.
Сладкий перец - 2штуки
Пучок укропа
Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%)
Способ приготовления салата для похудения:
1. Очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками.
2. Сладкий перец порежьте также.
3. Натрите морковь на крупной терке.
4. Порежьте укроп и посыпьте им салат... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	...	4 сентября 2012 года
	Ynn6465

Что-то не получается у меня с Дюканом... Вот сегодня в универе схомячила творожный рулет. Крошечный и не жирный, но явно не из разрешенного списка. Сейчас, конечно, кефирчик и отрубной хлебец, так как чистых отрубей я не нашла... Так вот, может перейти на что-то другое? А то сайт Дюкана грустно сообщает мне, что максимум, что он может для меня сделать, - это высушить меня до 57 кг. А мне этого много. Мне надо 54. Надо и все тут. Подскажите, что делать... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)