Дневник пользователя yolya7777

Всем привет! Шел 3й день моей кетодиеты Начинают появляться вопросы
В общем чувствую себя хорошечно, но в % соотношении перебираю с углеводами, жиры стабильненько выше 70% а вот углеводы то 7% то15%
Девочки, те, кто на кето, подскажите какие продукты с очень низким содержанием углеводов вы едите, вот вроде ничего такого не ем, но вот так...
Сегодня ела:
з-кофе со сливками 20% и маслом кокоса, творог 9% +сметана 20%
о- котлеты без муки и хлеба+ овощной салатик+ фундук... Читать далее»

Хочу отметить начало своего пути из 48 р-ра в 44
Планирую привести себя в форму к новому году, питание-КЕТО.
И сегодня первый день))) завтрак-кофе со сливками и ложечкой кокосового масла. Вкусно, сытно-хватила до 13.00, при том. что пила кофе в 7.30.
На обед было жареное куриное бедро, малосольные огурцы и плошечка черри, в принципе наелась, но привычка есть сладкое в обед дает о себе знать, а сегодня такие ароматные пироги на работу принесли Но я кремень))... Читать далее»

На работе проблемы-грядет большое сокращение
И конечно я уже начала подыскивать себе новую работу и в моем городе по моей специальности вакансий подходящих нет! А мне важно чтобы и работа рядом и график нормальный-мы с этом городе одни с мужем и детьми, родственников близко никого, в основном детьми занимаюсь только я, муж ежедневно ездит в другой город на работу, я же работаю близко к дому и садику, куда вожу дочь, а так же школой, которую посещает сын... Читать далее»

Всем привет! Меня зовут Оля. Мне 32года Сегодня встала на весы и поняла-дальше так продолжаться не может. Нужно худеть, уже наконец-то взять себя в железные руки 70 кг. при росте 163...не сильно много, но ужасно не комфортно. Почему-то в зеркале не вижу себя сильно толстой, вроде даже и ничего, но джинсы безбожно трещат... Читать далее»