Дневник пользователя Youns

Чего-то ничего у меня не получается
В прошлый вторник села на 90-дневку + 30-дневку с Джил. Решила, что буду взвешиваться каждые 5 дней (начало уровня-середина-конец), чтобы не нервировать себя ежедневными "бегающими" +/-100... В самом начале весов у меня не было, поэтому стартовый вес не знаю, но зато знаю объемы.
Было так:
бедра - 101
живот - 83
талия - 74
Через пять дней я купила весы, взвесилась и замерилась снова. Стало так:
вес - 61,6 (не расстроилась, т.к... Читать далее»

Вот посидела и подумала, а какие цифры я хотела бы увидеть в ближайшем будущем в качестве промежуточных результатов? Так, что вот увидеть их и понять, мол "ага, все работает", а значит есть стимул идти дальше. В общем, решила себе записать цифровые цели на ближайшее будущее (не буду брать в расчет цифру 55 - вес, к которому стремлюсь).
Итак, мне очень бы хотелось
- увидеть объем талии, начинающийся на цифру 6 (сейчас 71)
- увидеть объем живота на цифру 7 (сейчас 81)... Читать далее»

Так как вчера весы купить не получилось, сегодня я решила наверстать упущенное и вновь побрела в магазин. Заодно закупила продукты на второй круг 90-дневки. Час ходьбы туда-сюда и тарам-пам-пам... Я их все-таки купила )) Они хоть и какой-то неизвестной мне фирмы, но с гарантией на 3 года.
Теперь у меня есть такая прекрасная пара:
Хотя они меня, с одной стороны порадовали, а с другой - расстроили. Как вы догадались, я взвесилась... Результат не ахти, 61,6. Месяц назад, 9 марта, я была 63,8... Читать далее»

Ждала сегодняшнего дня две последних недели - еще бы, ведь я собиралась купить новые весы! И чем же это обернулось?
Торговый центр находится на окраине города со всеми вытекающими последствиями. Я, как хорошая девочка, купила себе автобусный билет на час (т.к. была уверена, что справлюсь - доехать, забежать в магазин, схватит весы, уехать - проще простого!) и села в автобус. Через минут 15 ко мне пришло осознание, что в автобус я села не тот и возит он меня непонятно где, в этом районе я не бывала... Читать далее»

Второй день спорта с Джил. Вряд ли я буду каждый день расписывать, но пока что есть, что сказать )
Итак, по сегодняшнему утру стало ясно, какие мышцы у меня на первом уровне ее упражнений работают. Прежде всего, конечно, руки - болят весьма ощутимо. Видимо это результат мои тяжелых гантелек, а результат такого рода мне нравится - поэтому не стала менять гантели на легкие и, забегая вперед, не пожалела. Ноги болели слегка, скорее всего от прыжков... Читать далее»

Буквально пять минут назад отзанималась первый раз с Джилиан по ее 30-ти дневной программе... Кхм, ощущения двоякие. Все, конечно, работает, но... Была мокрая, как незнамо что, но по ощущениям это все от кардио-прыжков, а не от самих упражнений, я вот люблю, чтобы было натружено, а не мокро, а натруженности пока что не ощущаю, посмотрим, что будет завтра... Хотя, конечно, местами было сложновато, но видимо потому, что взяла сразу гантели на 4 кг, т.к. с ними занималась по Тэмили Уэбб... Читать далее»

Ну что, целую неделю я сидела и наблюдала, читала, мотивировала себя, а теперь настало время перейти к действиям )
Мои отношения с лишним весом длительные, как, наверное, и у многих) Когда-то я весила 65 кг и потом за месяц скинула почти 10 кг - стала 56. Эта цифра до сих пор снится мне в прекрасных снах))) Но затем, как это часто бывает, за год мои кг вернулись с плюсом - итог, ненавистная цифра 66. После чего я резко села на японскую диету, первую в своей жизни, и за неделю скинула 4 кг... Читать далее»