 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветик любимые мои
Ну вот и подошла к концу четвертая неделя. План мой почти не выполнен Причина тому-болезнь (температура, кашель, насморк и озноб на протяжении 4-х дней) Ну в пятницу чувствовала себя норм, поэтому вечером был массаж щеткой с кремом, солевая ванна, скраб кофейный, маска для волос, маска для лица. В пятницу питалась по калошкам В субботу состояние было непонятное, спорт пока не подключаю, но питалась в субботу немного, получается был своеобразный разгруз... Читать далее»
+7
|
Комментарии (16)
Приветик любимки мои.
Отчитываюсь сразу за 5 дней, т. к. болею и за компом бываю редко. Гулять естественно в эти дни мы не ходили, спорта тоже не было, т. к. 3 дня температурила и чувствовала себя очень плохо. Сегодня вроде самочувствие в норме, но сил нет никаких. Питашка тоже была непонятной, ничего особо не ела. Основа рациона в эти дни:морс, мед, лимон, апельсины и чай с травками. Ну и конечно же таблеточки... Читать далее»
+10
|
Комментарии (12)
Ну вот и подошла к концу 3-я неделя Ролевых игр.
Неделя эта для меня пока была самой сложной. Хроническое недосыпание, усталость моральная и физическая-вот так отразилась на мне подготовка к экзамену. Ну да ладно, справилась и хорошо, теперь высплюсь и быстро приду в норму. Эта неделя отвесами не радовала, вес постоянно прыгал, то вверх, то вниз. Причина мне кажется ясна... Читать далее»
+4
|
Комментарии (14)
Приветик любимочки.
Ну вот отчитываюсь. Зарядку и оксисайз не пропускаю, аэробику тоже, только пока время для нее удобное подобрать не могу, делаю постоянно в разное время, то вместо полдника, то через пару часов после ужина. Если честно, эти билеты ПДД мне уже весь мозх вынесли Дашун решать не дает, комп выключать научилась, воощем сосредоточится толком не могу, поэтому приходится допозна с этими билетами сидеть. Эх, скорее бы уже сдать экзамен, а то крыша скоро поедет... Читать далее»
+10
|
Комментарии (21)
Вес на 10.09 - 98.2. кг
Вес на 17.09 - 96.7 кг Общий отвес за неделю 1,5 кг. (план выполнен) Питание : Веду дневник питания, дневная калорийность до 1500 (БЖУ 30%-20%-50%), обычный хлеб полностью заменен на цельнозерновой. ДР дочи пережит без косяков Физ. нагрузки: Ежедневно утром зарядка и оксисайз , добавила танцевальную аэробику (врач дала добро на спорт, пока легкий) Ежедневные прогулки пешком по 4-5 часов... Читать далее»
+12
|
Комментарии (13)
Приветик любимые мои.
Ну кажется про свой привес +900г после молокочайной разгрузки я нажаловалась уже всем кому только можно. Сегодня день был насыщеный, погуляшки 2 раза по 2,5 часа, вечером первый раз была танцевальная аэробика. Очень понравилось. Отскакала с ними 71 минуту (во блин где тряхнуть стариной то можно ), на 72 закружилась голова, хотя в это время уже были спокойные упры на растяжку. Ну это наверное с непривычки... Читать далее»
+6
|
Комментарии (32)
пРИВЕТИК ДОРОГИЕ МОИ!
Ну вот, после вчерашних долгих погуляшек отвес 1,3 кг Вывод:нужно побольше гулять с ребенком Утром как всегда зарядка и оксисайз Ну а сегодня по плану случился разгрузик на молокочае Было вкусно, но кушать все же немного хотелось. Но я ни-ни. Сегодня гуляли с малышей часа 3 наверное. Она у меня в коляске уснула на полчасика, и тут блин дождик. Хорошо, что зонтик и дождевик на коляску были с нами, так что мы бродили под дождем... Читать далее»
+6
|
Комментарии (18)
Приветик любимки мои
Я сегодня пипец какая умница. Утром как всегда зарядка и оксисайз, потом гуляли с дочей 2,5 часа. Сегодня еще у врача была, швы мои совсем зажили и врач разрешила спорт , но сказала на пресс особо много упр не делать, а то спайки образоваться могут. Так что побегу завтра с утреца к Натусику за помощью в подборе упр для меня. Вечером мы с дочей погуляли еще 2 часика, т. к. дождя не было, а как домой зашли и дождик начался... Читать далее»
+8
|
Комментарии (25)
Обертывания морскими водорослями и грязью для похудения: к купленной в аптеке грязи нужно добавить сухие морские водоросли, например обычную морскую капусту. На предварительно очищенную кожу бедер и ног нанести ровным слоем смесь из грязи и водорослей, а потом обернуть сверху пленкой. Идеально подойдет рулон специальной пленки для пищевых продуктов - она отлично прилегает к телу. Сверху накрыться шерстяным одеялом, это создаст дополнительный парниковый эффект... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Домашняя медовая маска для ухода за телом: нанести мед на чистую, распаренную кожу, а затем вбивать отрывистыми похлопываниями. Витамины и микроэлементы, проникая в эпидермис, выводят токсины и шлаки на поверхность.Домашняя смягчающая маска для ягодиц: из 2 желтков и 2 столовых ложек меда. Нанести на 15 минут, затем смыть водой. Кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
10 часов назад