Дневник пользователя Your Dream

Your Dream
Рейтинг: 2669
Последний визит: 17 октября 2017 года

	Яичная диета. Отчет за первую неделю.	24 июля 2011 года
	Your Dream

Ну вот и закончилась первая неделя моей яичной диетв.
Не могу сказать, что было очень легко, но ваша поддержка очень помогла мне поверить в себя и начать свой путь к стройности.
Первые дни конечно было тяжеловато, но теперь всё наладилось. Наконец-то пропал этот ужасный жор. Теперь даже глядя на сладости я к ним не тянусь. И наконец-то покончено с моими намеками на булимию. Да, когда то я всерьез подозревала наличие у себя этой болезни, т. к. постоянно ела... Читать далее»

+13 | Комментарии (14)

	Мифы о диетах	23 июля 2011 года
	Your Dream

Каждый век диктует свой стиль. Так совсем еще не давно на Руси красавицами считались полные женщины. Ими восхищались, с них рисовались полотна выдающиеся художники. А сегодня всё чаще пропагандируется, что лишний вес является чем-то неприличным. Все чаще в средствах массовой информации преподносятся рецепты похудения звёзд кино и эстрады, а также рекламируются всевозможные средства для похудения. И не странно, ведь на этом кто-то зарабатывает огромные деньги... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Эти напитки отлично убивают чувство голода.	23 июля 2011 года
	Your Dream

1... Так называли наши бабушки отвар из сухофруктов — абрикосов, яблок и чернослива. На 1 л взвара вам потребуется пригоршня сухофруктов, предварительно тщательно промытых. Бросают их в кипящую воду, кипятят 10—15 минут и выставляют на холод остывать. Пить по стакану, когда очень хочется есть.
2... Чайную ложку ягод шиповника заливаете 0,5 стакана кипятка, настаиваете в течение получаса, добавляете пол-ложки меда и выпиваете, если не вовремя нагуляли аппетит.
3... Читать далее»

+8 | Комментарии (11)

	Баночный массаж. Отзывы	23 июля 2011 года
	Your Dream

Девочки кто делает баночный массаж?
Расскажите пожалуйста о результатах.
И ещё сколько делаете по времени и с чем делаете (мыло, гель для душа, массажное масло или еще что)?

+2 | Комментарии (9)

	Маленький привесик(	23 июля 2011 года
	Your Dream

Вот проснулась значит я сегодня утром с ощущением такой легкости, посмотрела на себя в зеркало и поняла, что результат по объемам уже есть, а потом в предвкушении к весам. Они к сожалению меня не порадовали, но и расстроили не сильно. Привесик небольшой 400г. Ну ладно, сама виновата, написано же было на ужин вареная или жареная рыба, а я взяла и соленой наелась. Ну ладно ничего, завтра думаю будет отвесик.)

+1 | Комментарии (2)

	4 Minute Sweat Workout Tutorial. Где найти на русском языке?	23 июля 2011 года
	Your Dream

4 Minute Sweat Workout Tutorial Девочки, кто-нибудь знает где найти это на русском языке.
Киньте пожалуйста ссылочку.

+1 | Комментарии (0)

	А с кем занимаетесь вы?	22 июля 2011 года
	Your Dream

Девочки хочу подобрать себе комплекс упражнений, типа Бодифлекс или что-то еще.
Сколько в инэте не искала всё фигня какая-то попадается.

+2 | Комментарии (18)

	Упражнения на внутреннюю сторону бедра	22 июля 2011 года
	Your Dream

Разминка:
Любой комплекс упражнений необходимо начинать с разминки. Для чего нужна разминка? Она нужна для того, чтобы подготовить мышцы к комплексу упражнений, чтобы разогреть их и не растянуть при дальнейших физических нагрузках.
Начинаем с ходьбы. Достойно размяться перед упражнениями для внутренней части бедра поможет следующее: чередуем хождение на внешней стороне стоп в течение двух – трех минут с хождением на месте, высоко поднимая колени (около двух минут). Весь комплекс 10 минут... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Эффективные упражнения для похудения рук.	22 июля 2011 года
	Your Dream

Для занятия понадобятся пластиковые бутылки с водой, желательно магнитофон, но можно и телевизор или радио, просто чтобы отслеживать ритм и время.
Бутылки любые, лучше начать с небольших, не больше 0,5л, такие, чтобы удобно было держать одной рукой в ладони одну бутылку. Они выполнят роль утяжеления.
1. Размять стандартно мышцы шеи, верхнего плечевого пояса, рук. Именно в такой последовательности.
ШЕЯ:
1.1. Повороты в одну сторону, в другую по 4 раза,
1.2... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Как убрать второй подбородок.	22 июля 2011 года
	Your Dream

Сегодня в инете наткнулась на интересную статью. Называется "Как убрать второй подбородок"
Вот перечень упражнений
"Итак, упражнение первое. Представьте, что к подбородку подвешен большой груз, который необходимо поднять. Медленно приподнимайте подбородок, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая все мышцы шеи. Проделать это упражнение нужно 5-6 раз.
Упражнение второе. С усилием оттяните нижнюю губу вниз, так чтобы стали видны нижние зубы. Повторите 5-7 раз... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)