 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня была вечеринка в честь ДР одной стриптизерши. Она афроамериканка, тело пипец как на лучших постерах, зарабатывает 8 штук в месяц, я вдохновилась. Ни ем., ни пью, хочу так же!!!
+11
|
Комментарии (8)
Многие хвалят боннский суп, вот сегодня понедельник, решила есть этот суп 7 дней. Кастрюляка получилась огромная!
Рецепт: 1 сельдерей 1 капуста 6 луковиц 5 помидоров каенский перец в качестве приправы столовая ложка соевого соуса вместо соли На вкус терпимо, хочу скинуть хотя бы 3 кг, в идеале 4.
+6
|
Комментарии (10)
Доброе время суток всем! Ну что, я собой довольна. Отвес 5 кг, это четверть от 20 желаемых. Очень втянулась в занятия спортом, сегодня занималась аж 3 часа. Хоть сейчас и почти ночь, и я пила много воды во время тренировки, не стерпела и встала на весы - ровно 75 кг! Вот бы сбросить еще 5 до конца месяца.
+20
|
Комментарии (21)
Я безмерно собой горжусь, всю неделю я правильно питалась и занималась спортом каждый день. Отвес 2 кг. Хотелось бы больше, но думаю 2 тоже неплохо.
Ниже дневник спорта.
+11
|
Комментарии (13)
Сегодня была беговая дорожка 40 минут и плавание 20 минут. Чувствую себя отлично, пью воду и овощные соки. По ощущениям стало легче, так что я не утерперла и встала на весы, хоть сейчас уже 11 вечера. Результат приятно удивил - 77 кг! Наверно утром будет еще меньше, но и это мне уже нравится.
+12
|
Комментарии (9)
Привет друзья. Я отпраздновала свое ДР с размахом, в 3 дня. В Вс была последняя доза алкоголя. Вчера первый раз в жизни сидела в баре со стаканчиком воды, было довольно нормально, когда подруги уже были веселенькие я как-то незаметно для себя влилась в их настроение, несмотря на то, что не пила. Чувствую гордость за себя.Все бы ничего, но на улице стоит невыносимая жара. Последнее значение на термометре +50, а стрелка ушла дальше и это в тени. Выносила мусор в 9 утра, еле добежала 20 метров... Читать далее»
+10
|
Комментарии (25)
Всем привет. Что-то мое похудение не очень-то продвигается, если не пью алкоголь, то возмещаю все едой. На улице жарко +40, ноги не несут в бассейн. Сижу дома... и ем. Наедаю до 2000 калорий. Если куда-то выхожу то пью, пить коктели дешевле, чем вино. У меня не особо хорошо с финансами, так что приходится выбирать много дринков вместо 2-х бокалов вина на 4-5 часов тусовки. Правда спортом занимаюсь каждый день, не много пока. Подключила велик в 6 утра, пока не жарко... Читать далее»
+12
|
Комментарии (19)
Выходные прошли бурно! Две вечеринки + плюс мама в гостях загрузила полный холодильник вкусняшки. Считать калории было весьма проблематично. Пыталась плавать и двигаться. Удивило, что не поправилась, так как рацион явно за 2000 зашкаливал. Впереди 4 дня без событий, попытаю вести максимально здоровый образ жизни, мешает жара, даже сложно бегемотиком в бассейне сидеть, +55
+7
|
Комментарии (11)
Доброе время суток всем! После первого безалкогольного дня спалось плохо, ложечка меда перед сном как советовала Lunar6 помогла не надолго. В общем в 4 утра я проснулась и заточила индейки, риса и персика в быстром темпе и благополучно уснула. Проснулась в 10 с тяжестью в животе, НО почему-то опять поела. В общем к 5 часам благополучно набрала 2500 ккал. Плавать с арбузным животом как-то не комильфо... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Приветик всем! Сегодня у меня первый безалкогольный день. К бассейну не пошла, чтобы меня не провоцировали выпивкой. На улице жарко, так что просидела весь день дома. А точнее провалялась с компом, кушала 3 раза, ничего особенного тушеную цветную капусту и филе индейки. Правда сильно хотелось пить холодное молоко, выпила почти литр. В 5 часов перешла на воду и зеленый чай. Как я говорила, не есть вечером у меня уже в привычке, так что аппетита совсем нет. В 10 пойду поплавать... Читать далее»
+7
|
Комментарии (17)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад