Здрасте худеюшие! Начала вести дневник питания. В итоге из 1800 ккал за день 1300 только из алкоголя! Сухие цифры открывают глаза на причину моего потолстения, никак не думала, что если подсчитать "некалорийное вино" выходит больше тысячи! Решила завтра не пить совсем, посмотрим как это отразится на аппетите.
Всем привет, Спасибо Марина за приглашение на сайт. Надеюсь общественность мне поможет взяться за себя.
Вот моя история. Я никогда в жизни не была толстой, но и стройняшкой тоже. В меру занималась спортом. Так было до переезда в Америку 2 года назад. За пол года я набрала 10 кг, с 60 до 70 и еще за год 10 кг, т.е. сейчас мой вес составляет 80 кг. Все меня успокаивают, типа развод и переезд в другую страну. У меня и правда была депрессия. Я не ем фаст фуд и не пью всякие колы, я вообще ем не много...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад