 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Тело сбрасывает кг медленно, но верно)) Уже пройдена половина пути и я почти вернулась к добеременному весу. Уменьшения объёмов чувствую, но фигура вообще мне не нравится((всё какое-то рыхлое и мягкое поэтому выход один- спорт!)))
Решила я бегать и заниматься дома. Первый день я неплохо побегала, но дыхалка конечно подводила, а вот на второй день я ползла как старая кляча))) болели колени и голени((... Читать далее»
+11
|
Комментарии (11)
В первый день весны пора забыть февраль со всеми его праздниками и частыми срывами. На март у меня программа максимум:
- питание примерно на 1500 калорий - разгрузочный 1 раз в неделю - начать бегать!!! - упражнения по программе - обертывание и массаж - для контроля вести пищевой дневник. Сегодня у меня разгрузочный на молокочае, обертывание и массаж. Всех с первым днём весны и отвесов))
+1
|
Комментарии (0)
Всем привет. Девочки, как убрали/убираете живот? Прям смотреть на него не могу уже больше года прошло, а он валиком висит...когда стою ещё ничего, а вот сидя выглядит отвратительным(((
+2
|
Комментарии (2)
Вчера расстроилась сильно и чуть не сорвалась, но потом убедила себя что это всего лишь ела и от того что наемся легче совсем не станет. + к моей худеющей карме))))) Сегодня уже поскрабилась, сделала обертывание и позанималась с Тэмили Уэбб. Ох и тяжело мне даётся спорт ))) Конечно уже лучше, но все равно ловлю себя на мысли, что халтурю... Решила пока научиться полностью отрабатывать комплекс 1, а потом уже приступать к 2.
Кстати, насчёт обертывания. Сегодня делала медово-горчичное... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Я худею на подсчете калорий. Мой коридор кк составляет : 1300- 1500 каллорий в день + раз в неделю разгрузочный день и не ем после 6. Также принимаю дополнительные меры) массаж, обертывания и скраб.
Худею я вроде успешно - 4 кг за месяц, но вот в чем вопрос! У меня ГВ. Ребенку 1,2 и через несколько месяцев я планирую прекращать кормление. Прочитала статью, что при ГВ в день тратиться около 500 ккал в день, то есть мне надо питаться на 1800-1900... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Мои первые мысли после того как я попробовала заниматься по видео -курсу " Я хочу такие ноги ". Ноги то я такие хочу, но не знаю смогу ли... Вообщем вчера опубликовала запись и получила множество советов, но почти все советовали одно: нужен спорт... Читать далее»
+8
|
Комментарии (19)
Девочки, у меня сегодня грусть- печаль... Встала сегодня с утра в зеркало посмотрела и увидела что до сих пор выгляжу как бабища: бока, щёки, огромные руки и пятая точка размером со вселенную (((( и кажется что я и худею не так и ухаживаю за собой не так и вообще все делаю не так и никогда я не похудею...У кого такое бывает? Как боритесь?
+4
|
Комментарии (69)
Сегодня у меня салон красоты на дому По плану разгрузочный на молокочае, обертование, массаж и самое моё любимое - кофейно-овсяной скраб Просто обожаю!!! Открыла для себя Америку)))хотя ведь сколько раз про него читала! Девочки, кто ещё не попробовал очень советую! Кожа мягонькая как у младенца! А запах! Кстати запах уменьшает аппетит) ещё один + Настроение поднимает! Вообщем могу петь оды любви скрабу бесконечно!
Рецепт очень простой :... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Девочки, подскажите хорошее средство, маску или витамины ( хоть что нибудь! ) от выпадения волос!Я в почти в отчаянии((( полы со слезами на глазах мою тк пол усеян моими волосиками! Начала делать маски с репейное маслом и пользуюсь никотинкой. Новые волоски появляются, но выпадают все равно сильно ((((
+4
|
Комментарии (11)
Месяц назад на этот вопрос ответила бы точное "ДА". Тогда мне казалось, что лучше вообще ничего не есть, чем есть так как я.
О, это ужасное ПОСТОЯННОЕ чувство голода! Эти круглосуточные мысли о еде! Диета -срыв-диета-срыв по такой схеме почти докатились до булимии. Все началось с того, что я увидела себя в чужом зеркале. В декрете курсирую только по знакомым местам ( дом сестры и дом подруги) ну и основную часть провожу дома конечно же. А тут поехали в другой город к родственниками... Читать далее»
+15
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад