Дневник пользователя yulia shelest85

yulia shelest85
Рейтинг: 1402
Последний визит: 9 ноября в 9:34

	Урааааа	10 октября в 3:35
	yulia shelest85

Сегодня я 89.7, это классно, это круто, за вчерашний дент отвалился целый 1кг. Моя первая цель была 89 кг. Можно сказать, что я ее достигла. Надеюсь, что сегодняшний день не принесет мне никаких сюрпризов завтра. Утром - стакан воды, яичница с овощами (помидорка и огурец). Варю на обед и ужин курицу. Я так рада, что вновь увидела цифру 8, что наконец то взяла себя в руки.

+12 | Комментарии (5)

	3й день стою на месте	3 октября в 3:45
	yulia shelest85

Сегодня я снова 91.7, вес замер, но я не считаю, что это плохо. По предыдущим похудениям знаю, что такое бывает часто, организм привыкает к новуму весу, и надеюсь, что уходят объемы, потому что я питаюсь хорошо. Конечно очень хочется видеть на весах хоть 100 грамм отвеса, но увы и ах. Идем дальше, надеюсь, что скоро увижу на весах циферки, которые меня порадуют

+6 | Комментарии (0)

	Итог сентября	30 сентября в 19:50
	yulia shelest85

Несмотря ни на что, на падения и взлеты, за сентябрь я стала легче на 2 кг. Уже 2 раза видела циферку 1. Мои результаты нельзя назвать суперскими, но тем не менее они есть! Для меня это большой прогресс. Надеюсь завтра на небольшой отвесик. Выходные принесли +700 гр.

+8 | Комментарии (11)

	Отчет за 5 дней	7 сентября в 3:23
	yulia shelest85

Сегодня мой вес 92.4 кг, отвес 100 гр. Вчера ничего не нарушала, питание на отлично. За 5 дней я стала легче ровно на 2 кг., закрепляем цифру 2. По утрам стала просыпаться бодрой, это очень радует. До моей 1 цели в 89 кг. осталось 3.4 кг. Надеюсь, что к концу сентября я увижу эту цифру.

+9 | Комментарии (3)

	Ураааааа! Я увидела двойку!!!	6 сентября в 0:53
	yulia shelest85

Урааааа!!! Меня сегодня мой котя разбудил в 5 утра, ему надо играться, а мне бы поспать. В итоге, я не удержалась и встала на весы, 92.5!!! Урааааа!!! Я 92 не была последние года 2, каким образом я так разъелась, ума не приложу. Я рада и счастлива, что вес так хорошо уходит, я чувствую себя очень хорошо, у меня за какие-то 4 дня прибавилось столько энергии, я по утрам легкая и отдохнувшая, это кайффффф.
Теперь главный вопрос завтрешнего дня пить или не пить🤣🤣🤣... Читать далее»

+11 | Комментарии (7)

	Отчет за 3 дня	5 сентября в 2:36
	yulia shelest85

Сегодня утром я стала легче на 500 грамм, мой вес 93 кг, заветная двоичка предательски показалась и перескочила на цифру 3)) но это ничего, завтра надеюсь ее увидеть. За 3 дня я стала легче на 1.4 кг, что очень хорошо. Учусь не кушать после 19.00, пока успешно. Световой день заметно ушел на убыль, на улице сыро и прохладно. Со спортом я еще не подружилась, но чувствую себя намного лучше... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)

	Новый день, новые результаты	4 сентября в 3:05
	yulia shelest85

Сегодня я 93.5, отвес за вчерашний день 400 гр., это меня очень радует. Пусть маленькими шажочками, но я иду к своей цели. Сегодня я буду питаться гречкой и вареным мясом: курица и немного свинины. Настроение хорошее. Два дня отказа от еды после 7 вечера приносят небывалую легкость и бодрость по утрам. Это непередаваемое ощущение, которое я уже забыла, но сейчас вспоминаю. Хочу, смогу, буду!
Прошел день на ура, питание на отлично, завтра жду отвес, со спортом пока что минимум

+10 | Комментарии (2)

	Ура! Я худею)	3 сентября в 3:40
	yulia shelest85

Сегодня я 93.9, отвес 500 гр., это хорошо. Планка утром +, стакан воды натощак+. Настроение хорошее, плотно позавтракала. Без сладкого мне тяжело, поэтому я съедаю несколько конфеток с кофе, но в первой половине дня!. Главное сейчас - это привыкнуть к новому распорядку, и не есть после 19-00 часов.
Вечером отписываюсь: по еде все хорошо, сейчас беру с собой на работу еду, чтобы в 6 вечера поесть, а то часто сижу часов до 7-8 вечера, пока до дома доберусь, уже 9. А вот по спорту пока не айс... Читать далее»

+12 | Комментарии (0)

	Первый день марафона к мечте)	2 сентября в 19:34
	yulia shelest85

Итак, с питанием у меня сегодня проблем не было, а вот со спортом явный недобор, но ничего, с правильным питанием потихоньку уйдет вес, и моя активность возрастет. В любом случае, сегодняшним днем я довольна, кроме измерения себя рулеткой)))). На работе завал, но я все равно, настрой очень позитивный. А еще я поняла, что мое решение о создании группы единомышленников это класс!

+8 | Комментарии (0)

	Поехали	2 сентября в 2:40
	yulia shelest85

Сегодня я почему то на 100 гр больше чем вчера, после переезда не нашла сантиметровую ленту, измеряла себя рулеткой , поэтому параметры могут чуток отличатся. Мои цели: 89, 84, 79, 74. Дальше я пока не загадываю, впринципе 74 для меня комфортный вес. По спорту - ежедневно 1 стакан воды натощак, планка утром и вечером 1 мин, обруч по 10 мин утром и вечером. А вот с обручем беда, из за большого живота сегодня вообще не получилось его покрутить, это провал и еще один повод взять себя в руки... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)