Дневник пользователя yulia shelest85

yulia shelest85
Рейтинг: 1401
Последний визит: 9 ноября в 9:34

	В преддверии лета)))	31 мая 2020 года
	yulia shelest85

Всем доброе утро!!! У меня сегодня отличный настрой, поскольку после тренажеров прям нормальный такой отвес, аж 600 грамм, в итоге я продолжаю закреплять единицу, и добиваться давно забытых результатов. Утром весы мне показали цифру 81.3 . Кроме того, сегодня окончание весны, завтра в свои права вступит лето и начнется новый летний отсчет в достижении результатов... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Немного фото	30 мая 2020 года
	yulia shelest85

Вот решила показать то место, где я всегда гуляю последнее время, - мою суперскую аллею. Нам поставили там две тренажерные площадки и сегодня я решила, что пора по вечерам заниматься. Причем абсолютно бесплатно, но с пользой для души и тела.
Вот такая моя аллея))))
Описание тренажеров
С картинками как нужно на них заниматься
Очень хорошая идея, скажу я вам, поставить для всех площадку для занятий спортом
За час можно позаниматься на разных и проработать все группы мыщц... Читать далее»

7 фотографий

+15 | Комментарии (7)

	Приятные моменты	30 мая 2020 года
	yulia shelest85

Всем добрый день. У меня был небольшой праздник живота, который продолжался два дня. Я провела время с ребенком, сьездили на речной вокзал, погуляли по набережной, ели вкусняшки. Потом я снова взяла себя в руки и вот сегодня я с весом в 81.9, два дня питалась правильно, вчера прогулка 2 часа, из нажранного осталось 200 лишних грамм, но я не расстроена, наоборот, получила кучу положительных эмоций. Кроме того, сын мне сообщил, что по мне заметно, что я похудела. Ну наконец то... Читать далее»

+15 | Комментарии (3)

	Иду покорять второй десяток жира	26 мая 2020 года
	yulia shelest85

Всем доброго утра, мой вес сегодня 81.7 кг, минимальный отвес, но все же он есть, несмотря на сьеденные мной вчера печенюхи. Вечером я себя пересилила и уговорила сходить растрясти свой жирок, прогулка составила два часа. Теперь с уверенностью можно говорить, что иду покорять второй десяток жира, поскольку после утреннего отвеса мои покинутые килограммы перевалили за отметку в 10 кг... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	Отличное настроение)))	25 мая 2020 года
	yulia shelest85

Доброе утро всем!!! Сегодня я очень счастлива, поскольку мои весы показали мне цифры 81.8, это очень хорошо. Вчера вечером я пересилила в себе лень и все же прогулялась, прогулка заняла 2 часа. Вот именно она и помогает мне в этом нелегком деле. Через 6 дней уже закончится отпуск, так не хочется на работу в душный кабинет. Но все же очень хочется как можно скорее перейти даже не на 80, а именно сменить десяток с 8 на 7

+6 | Комментарии (5)

	Отсутствие результата - тоже результат)))	24 мая 2020 года
	yulia shelest85

Сегодня у меня вес на месте, снова 82кг, однако, после таких отвесов, я даже не возражаю. Пусть организм привыкнет чуточку, а то резко за 5 дней из меня ушло 5 кг (из них около 3.5 кг - это то что было наедено мной за последний месяц, но не хотело меня покидать). Кроме того, сегодня утречком покрутившись перед зеркалом я узрела в нем тот факт, что живот стал меньше, тело чуть подтянулось, в общем уже очень неплохо, в отличие от того, что было 5 месяцев назад... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Движение - жизнь	23 мая 2020 года
	yulia shelest85

Всем доброго утра!!! Очень удивлена, что за вчерашний день меня покинуло аж 900 гр. Итого мой сегодняшний вес 82 кг ровно. Я вообще такого крутого отвеса не ожидала. Днем был дождь, очень противный, мелкий и он лил непереставая, то есть работа в огороде встала. Вечером я собрала себя в ручки и проулялась аж 2 часа быстрым шагом. Вот эта прогулка наверно и дала такой результат... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Медленно, но верно	22 мая 2020 года
	yulia shelest85

Всем доброго утра. У меня сегодня вес 82.9, отвес 600 грамм, это мой самый маленький вес за последние лет 7, поэтому я безгранично счастлива. Аж три раза на весах перевешивалась. Чувствую себя прекрасно. Мясо есть нахоело, сегодня перейду на рыбу

+7 | Комментарии (5)

	Мечта или реальность	21 мая 2020 года
	yulia shelest85

Вот наконец то 3 дня назад взяла себя в руки. Последний месяц вес колебался от 85 до 87 кг, было депрессивное состояние и ничего не охота было делать. Так вот три дня назад решила взять реванш за упущенное время. Сегодня мой вес 83.5 кг, чему я безумно рада. Решила следовать советам Дюкана, сегодня четвертый день сижу на белковой пище. За эти три дня выработала себе настрой для дальнейшего снижения веса. Хочется к своему дню рождению (16.07) быть как можно легче... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)