 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем доброго утра!!! С утра на весах 88.4, отвес 400 гр. Я очень довольно, но для меня это все равно неожиданно. Утром выпила стакан воды натощак, сделала планку 1 мин, позавтракала, сейчас чуть полежу буду крутить обруч и собирать свое тело на работу. Всем хороших отвесов
Как хорошо то, те косяки, за которые я переживала исправлены. Все хорошо, меня даже не ругали, камень с плеч.
+5
|
Комментарии (2)
Всем доброго утра!!! Если честно, я сегодня на отвес не расчитывала, потому что очень хорошие отвесы последние дни и отсутствие спорта по вечерам. Но сегодня мой вес 88.8, отвес 200 гр., я довольна, так как перешла на 8-ку, на все восьмерки . Вчера поздно вернулась, пока приготовила, короче на спорт время не осталось.
Сегодня ушла с работы вовремя, и уже в 18.00 была дома и ела куриный бульон, очень вкусно. Не знаю, будет ли завтра отвес, но хочется чтобы был... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Всем доброго утра! Сегодня меня мой вес порадовал, 89 кг, отвес 0.5 кг. Вечером планку и обруч не делала, утром весь набор исполнен. Итог за 7 дней мой вес снизился с 91.8 до 89. За неделю меня покинуло 2.8 кг. Я очень довольна. Стали меньше живот и грудь на 2 см., талия и голень на 1 см, руки и шея на 0.5 см, все остальное без изменений. Попробую вставить отчеты, что то раньше не получалось)))
+13
|
Комментарии (4)
Всем доброго утречка! У меня сегодня отвесище, даже не ожидала, аж 500 гр. И сегодня я наконец то увидела циферку 8. Перед новым годом я до нее уже доходила, но длинные новогодние праздничные застолья дали о себе знать. Сегодня мой вес составил 89.5 кг. Это для меня по-своему рекорд, так как даже перед новым годом я на весах меньше 89.7 не видела. Настроение очень хорошее... Читать далее»
+13
|
Комментарии (7)
Всем доброго утра! Вчера вечером я легла спать в 21.00 плюнув на планку и обруч. За вчера мной было сьедено 1100 ккал. Сегодня мои весы показали мне вес 90.00, соответственно отвес составил 400 гр. Утром я сделала планку 1 мин, обруч 10 мин, выпила стакан воды натощак. Собираюсь на работу.
День закончился, сегодня сьедено 1000 ккал, спать не охота, только выпила кофе, обруч и планка в уме. Завтра надеюсь на отвес Все же я покрутила обруч. И сделала планку... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Всем доброго утра!!! Я сегодня просто в приятном шоке от своего отвеса, который составил аж 800гр. Проснулась сегодня рано, причем это уже происходит третий день подряд, я встаю до будильника и чувствую себя прекрасно, не как размазня и это, надо заметить, для меня большой плюс. Конечно после такого отвеса настроение сразу поднимается и хочется продолжать, чтобы увидеть большие успехи в победе над собой. Таким образом, еще до того как прозвенел мой будильник, я сделала планку 1 мин. и обруч 10 мин... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Всем доброго утречка! У меня сегодня есть отвес , он всего 200 гр, но тем не менее он есть. Я очень рада, утром сделала сразу мой физкультурный набор: 1мин планки и 10 мин обруч, выпила стакан воды натощак, позавтракала яйцом с огурцом, чашкой кофе. Настроение сегодня хорошее, как хорошо когда есть отвесики, пусть небольшой, но есть... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Встала утром, взвесилась, вес стоит на месте, цифры как и вчера 91.4, я если честно, надеялась на отвес, поэтому несколько расстроена. Я не думаю, что это повод для паники, но почему так
Домой приехала опять в 18.30, пока то да се, ужин за 19.00, но ничего. Сегодня наела на 1300 ккал. Утром были планка 1 мин. и обруч 10 мин., надеюсь вечером осилю повтор. Жду завтра, посмотрим результат своих стараний. Ложиться спать стала раньше, около 22.00... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Всем доброго утречка, вчерашний день, мой первый день на дионе принес мне отвес аж 500 гр. Если честно, то не ожидала. Вечером я лежала и думала, что наверно много съела за день, и возможен привес. Но наверно спорт растрес мой жирок.
Пришла с работы в 18.30, пока приготовила ужин и поела, снова вышла за 19.00, не получается не есть после 19.00, зато и обруч и планка и без алкоголя - это да. Сегодня наела где-то 1250 ккал. Посмотрим, что утро завтра мне покажет...
+6
|
Комментарии (3)
сегодня первый мой похудательный день, самое начало. сделала замеры, да уж, хвастаться нечем
Кроме того, покрутила обруч, планка 1 мин, степпер 5 мин, мой организм сопротивляется. Очень тяжело. Вечером планка 1 мин и обруч 4 мин, после 19.00 запихала в себя три крабовые палки , как перестать жрать и взять себя в руки
+7
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад