Дневник пользователя yulika-87

Это просто какой-то кошмар! И вселенская несправедливость заключается в том, что уходит вес настолько неохотно, со страданиями, мучениями. а стоит чуть-чуть позволить себе - за день возвращается то, что сбрасывала месяц! Вот и сейчас уже которую неделю мучаюсь от голода (в жару всегда зверский аппетит), хотя питаюсь максимально сбалансировано, а ушли какие-то 700 г! Но вчера привезли гостинцы... И на ужин у меня была ромовая девушка... Потом съела 2 бутика с вареной колбасой - так соскучилась по хлебу, Читать далее»

Пошла на поводу у ПМС: наелась. Вчера плавленого сыра, сегодня орехов, вафель, а перед сном канелони и семечек соленых. А так как привыкла вообще все несоленым хомячить, так сейчас мучаюсь: набита, как бочка, в животе будто воздушный шар, лежу, пытаясь уснуть, а ощущение, что меня крутит по всем плоскостям, аж за подушку держусь, кажется, что падаю. Прям симптомы алкогольного отравления! Вот какой стресс для организма переедание! Выводы для себя я сделала, что всё надо в меру, особенно соленое... Но как Читать далее»

Решила для себя отметить некоторые моменты, которые заметила в процессе похудения с учётом особенностей моего организма:
1. Голодной мне быть категорически нельзя. Мой организм не может выдержать больших голодных промежутков, начинается жуткая головная боль, слабость, "тянет к земле", сил вообще никаких, даже руки трясутся и лицо приобретает зеленоватый оттенок.
2. Надо завтракать не позже 1-1,5 ч после пробуждения, иначе к обеду придут головная боль и тошнота.
3. Лучше чаще, да меньше. Это о Читать далее»

Муж сидит на Любимой (я не стала, т. к. тяжело мне впроголодь ходить), но решила устроить себе разгрузочный день (всё равно надо было куда-то девать курогрудку, на которой ему бульончик для питьевого дня варила). Порылась в интернетике, подобрала себе белково-овощной разгруз. Обещали потерю 800 г.
Утром выпила, как всегда, кружку воды с лимоном.
1 завтрак 120 г 5%-го творога
2 завтрак (через 2 часа) 130 г куриной грудки, помидорка и капуста (просто от качана кусок отрезала и так грызла) Читать далее»

Давно хотела "похудеть" мужа, он у меня 138 кг при росте 182 см. Но с ним в этом плане тяжело: не может он без майонеза, жареного, да и вообще, ограничений в еде. А тут неожиданно согласился на моё в общем-то несерьёзное предложение попробовать диету 6 лепестков, о которой я прочла на днях. Решил начать с понедельника 2 июня, я только кивала, окей-окей, лишь бы не спугнуть. Сама тоже не прочь подогнать лишние кг побыстрее. К слову, я уже потеряла 10 кг с момента выхода из роддома за 4 месяца, да и моя Читать далее»