 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем доброе утро, красавицы!
За вчерашний молокочайный день - отвес 800 г. Наконец-то дождалась. Вес сейчас 57,9. Уже близка соя цель))) По объемам не особо ушло: - талия: 67 -> 66,5 (-0,5) - бедра: 93,5 -> 93 (-0,5) Я и не жду сейчас больших скачков, потому что вес уменьшился, теперь, предполагаю, будет все медленней продвигаться. На счет упражнений - сделала небольшой комплекс + планка. Не стала нагружать себя, потому день разгрузочный... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Сегодня состоялся у меня спор с одним человеком. Это не первый раз, когда у меня случаются разговоры такого плана. Суть разговора заключался в нытье: "Денег нет, работы нет, все плохо и ужасно. Вот бы жить, как в Европе люди живут". Ну а меня только зацепи на эту тему) Меня сразу несет во все тяжкие и чаще всего без каких-либо церемоний.
Ну вот скажите, кто виноват в том, что все плохо? Что нет хорошей работы? Что нет денег? Кто? Мы сами виноваты в своих проблемах... Читать далее»
+35
|
Комментарии (64)
Доброе утро!
Сегодня у меня привес 400 г и я даже знаю почему... Как всегда занята была по работе, толком не ела, а вечером еще и на великах с мужем поехали катать... Пришли и я на ночь поела.. и вот результат( Но ничего, хоть объемы немного ушли. По факту так: - шея: 31 -> 30,5 (-0,5) - под грудью: 74,5 -> 74 (-0,5) - бедра: 94 -> 93,5 (-0,5) - бедро вверху: 52 -> 50,5 (-1,5 за два дня, вчера не записала) - над коленом: 36 -> 35,5 (-0,5)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Доброе утро!
За вчерашний день я получила отвесик 300 г. Очень не плохо, хотя вчера я пропустила упражнения... Весь день занята была по работе и пришла домой уже после 20:00. Устала так, что было не до занятий) хотя я весь день на ногах была и много ходила) так что это плюс) Всем хорошего дня!
+3
|
Комментарии (0)
Иногда бывают моменты, когда хочется спрятаться от всех. Просто закрыть себя от посторонних глаз и плакать.
Когда в твоей жизни случается момент счастья - это так прекрасно. В глазах - счастье, а за твоей спиной вырастают крылья. Все вокруг кажется таким чудесным и тебе больше ничего не нужно... просто хочется, чтоб этот момент жизни длился бесконечно... Но нет. Он обрывается. В душе появляется дыра. Да такая, что хочется волком выть. Как справиться... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Доброе-предоброе утро!!!
Итог за вчерашний день: -600(!)г Ура-ура-ура!!! Это реально работает. Я готова горы свернуть от радости! Я не ожидала такого эффекта от этой системы питания. Ну надеялась, конечно. Но были сомнения) По объемам, что ушло: - под грудью: 75 -> 74,5 (-0,5) - талия: 67,5 -> 67 (-0,5) - живот: 81 -> 80 (-1) - бедра: 95,5 -> 94 (-1,5) Вчерашний комплекс упражнений был таков: 1. Разминка+кардио 2. Отжимания 3. Боковые наклоны 4... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Доброе утро, красавицы!
У меня вчерашний день прошел отлично. Все выдержала в рамках диеты и результат не заставляет себя ждать) Отвес -400 грамм. И теперь совсем близки 58 кг) По объемам тоже пройдусь. У меня с этим как-то странно. То цифры стоят на месте, то резко уменьшаются. Вот такие у меня дела: под грудью: 76,5 -> 75 (-1,5 см) живот: 81,5 -> 80,5 (-1 см) талия: 68,5 -> 67,5 (-1 см) бедра: 95,5 -> 95 (-0,5 см) бедро вверху: 52,5 -> 51,5 (-1 см)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
Доброго утречка!
На сегодня отвес 200 гр. Питалась вчера хаотично, но с выдержкой норм - 5 столовых ложек. Кушать вчера не хотелось совсем. Я довольна результатом, хоть он и не большой... По объемам все так же. Только обхват шеи ушел аж на 1 см) Идем дальше к цели)
0
|
Комментарии (0)
Всем приветик!
Приехала, значит, подменить свекровь на работе (она дежурит в детсаду, нудная работа). Сижу час, пошел второй. Вышла на улицу подышать свежим воздухом. На лавке хорошо, но скучно. И тут меня осенило. Ну чего я сижу и фигней страдаю? Решила позаниматься) И понеслась... разминка, кардио, приседы, отжимания, скручивания, проработка пресса) Вот и думаю, что еще поделать? Посоветуйте что-нибудь из упражнений на свежем воздухе)
+2
|
Комментарии (0)
Вечер добрый!
И вот прошел мой первый день на "5 столовых ложках" Наконец-то комфортное питание для меня. Да, не совсем удобно питаться по времени, но сегодня я приспособилась и четко соблюдала предписания по питанию. Значит, получилось у меня так: 6:00 - ранний завтрак: зерновые хлопья с молоком 9:00 - второй завтрак: 2 яблока 12:00 - обед: икра овощная 15:00 - полдник: бананы 18:00 - ужин: бифидойогурт с овсянкой и клубникой... Читать далее»
+7
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад