 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
... До этого, то в садик дитя не водила, то ноги "убила", аж ходила с трудом...
Думаю, "ну прокачусь до ближайшего поселка, и обратно))) так, слегка покатаюсь. Особо напрягаться не буду..." Первые три минуты "почему велик кардионагрузка? Пульс в норме. Мышцы не чувствуються совсем... Можно было и с "убитыми" кататься)))) Так, только для развлечения годиться..." Первые 10 минут "а не, бицепс бедра чувствуется. Ну не может быть, я же мертвую делаю, платформу ногами жму... Читать далее»
+32
|
Комментарии (57)
В общем, идем мы с мамой, моей дочкой и мужем. Мама почему-то хромает, несет тяжелую сумку. Я кричу мужу
- возьми сумку, видишь, маме тяжело! Он развернулся, а дочка убежала от него! И к дороге! Там приезжала машина, с прицепом. Колеса были огромные. Она пробежала прямо под машиной... Я тут же падаю в обморок. При чем, ощущаю это физически. Знаете сонный паралич? Вот он у меня наступил((( Короче, я чувствую что лежу. Совсем не слышу мамы. Слышу, как муж матерится, орет. Ребенок молчит... Читать далее»
+21
|
Комментарии (48)
Вобщем, решила я таки пятнашки попробовать. Сначала, я решила разобраться, в этой системе, что бы объяснить ее маме. Она хочет похудеть, но, не хочет считать ккал. Даже, не смотря на то, что Диетс предлагает шикарный инструмент, для этого.
Сама система кажеться сложной. Окончательно, я ее поняла тогда, когда скачала приложение в App store - 15PzzlFit. Так что, приедет мама с дачи, скачаю ей приложение, и проблем не будет. В общем, когда разобралась, сама решила попробовать... Читать далее»
+13
|
Комментарии (30)
Я тут приболела. Как раз, в выходные. Моментально поставила себя на ноги, и в пн, пошла на тренировку. С той же интенсивностью, тренировалась и в пн и в ср. Это было глупо, конечно. В пятницу, я уже пойти не смогла . Совершенно расклеилась, стало еще хуже.
Пришлось пропустить три тренировки, неделю. В следующую пятницу, я уже чувствовала себя отлично. Урезала веса, где как. На приседе, например, не урезала совсем - че там урезать, с пустого грифа? А, допустим, румынскую тягу, на 50% уменьшила... Читать далее»
+11
|
Комментарии (28)
ПОЛНАЯ ИЛИ НЕПОЛНАЯ АМПЛИТУДА
Это к вопросу про «пользу» жима ногами, а также «вред» приседов ниже параллели. Итак, что обычно рекомендуют врачи, преподаватели, некогда бывшие врачами, и некоторые не очень логичные тренеры (не всегда с медицинским прошлым), чтобы снизить нагрузку на колени? Как правило, урезать амплитуду. Например, приседать только до прямого угла, или чуть ниже, до параллели бедра с полом... Читать далее»
+14
|
Комментарии (25)
Очень давно хочу написать этот пост. А тут еще и замечательные люди, подтолкнули меня "взяться за перо". Спасибо им.
У каждого предмета, есть несколько сторон. Банальность, правда? Давайте рассмотрим. Так вот, первая стадия, формирования мнения - мнение, основанное на слухах, стереотипах. Опасный пример приведу. Зато, яркий. Сыроедение. (это те дядьки и тетьки, что едят только не термообработанную пищу... Читать далее»
+39
|
Комментарии (50)
Мое мнение о МЛМ (сетевом маркетинге) не единожды менялось. Сначала, я ничего толком о нем не знала. Потом, прекрасные гуру-сетевеки объяснили мне - что за зверь такой МЛМ?
Долгое время, я придерживалась следующей позиции - "товар в МЛМ определенно хорош, защищен от подделок, и стоит дешевле, чем стоил бы в магазине. Но, что бы там работать, нужно обладать определенными качествами, которые есть не у всех." Такая вот, лояльная, адекватная, толерантная позиция у меня была. У многих такая... Читать далее»
+20
|
Комментарии (90)
Начнем с того, кто это такие. Как бы сформулировать... Вот, взяли вы кредит. А, вовремя заплатить не смогли. Тогда, банк передает ваши данные коллекторам, а те, выбивают с вас долг. Названивают. Может быть такое, что вы хотели взять кредит, отказались, но, ваши данные все равно, попали к коллекторам. У меня было так - мой номер банку дала подруга. А тот, передал этим каллам. (то есть, я не имею отношения к кредиту. Никакого)
Вот, значит, звонят они мне, да подругу требуют... Читать далее»
+76
|
Комментарии (87)
Моей подруге предстоит операция по удалению межпозвоночной грыжи.
Она написала пост про это, но он прошел незамеченным. https://www.diets.ru/post/903077/ Если не трудно, напишите ей добрые слова. Или расскажите, о своем позитивном опыта такой операции, если он есть. Может, ваши знакомые легко перенесли такую операцию, и без последствий? Я знаю, ей нелегко было решиться на такое( но, я так поняла, выбора уже нет. Девушку знаю лично, с детства. Надеюсь, поддержите... Читать далее»
+12
|
Комментарии (10)
В понедельник, тренировка мне не понравилась. Состояние было не очень, и результат - тоже( хотя, до этого, тренер мне говорил - что я приседаю идеально, в пн я себе мысленно поставила 2 за технику((( вообще день плохой был - голова болела(
Зато, сегодня потренировалась отлично) были выпады, и я отлично проработала ягодицы. Уже сейчас их чувствую))) представляю, что завтра будет . Вообще, выпады - это самое крутое упражнение, для ягодиц. Лично я, именно после них, ощущаю мышечную боль... Читать далее»
+15
|
Комментарии (39)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад